Kolesterol

• Hur uppskattas kolesterolrisken? stark >

I tidigare studier mättes totalkolesterol för att fastställa risken eftersom det var billigare och enklare. Nu kan LDL-K- och HDL-K-värdena enkelt kontrolleras. Varje 10 mg/dl ökning av LDL-Kvärden ökar risken för hjärtinfarkt med cirka 20 %. Å andra sidan, med ökningen av HDL-C-värden, minskar risken för hjärtinfarkt. HDL-C varje 1 mg/dl ökning ökar kardiovaskulär hälsa Det minskar risken för att utveckla sjukdomar med 2-3%.

• Vem bör mäta kolesterolet och hur ofta?

Serumserumnivåer hos personer över 20 år. Kolesterolnivåer bör mätas och de som befinns vara normala bör kontrolleras vart 5:e år. Om möjligt bör även triglycerid- och HDL-kolesterol-nivåer mätas. Från dessa mätningar, LDL-kolesterol (LDL-K = Totalt kolesterol) – Det beräknas med formeln (HDL-K + Triglycerid / 5).

• Vilka klagomål orsakar högt kolesterol?

Celler i vår kropp behöver kolesterol för att utföra sina funktioner. Men om detta kolesterol är för högt ackumuleras det på kärlens väggar och bildar vad vi kallar "aterosklerotisk plack". Dessa plack växer över tiden och smalnar av det vaskulära utrymmet. Denna förträngning kan ibland vara långsam, och ibland snabb om placket brister och kommer i kontakt med blod. Som ett resultat av snabb eller långsam förträngning av kärlutrymmet når inte tillräckligt med blod de organ som matas av dessa kärlstrukturer, vilket resulterar i livshotande situationer som hjärtinfarkt eller stroke. Därför bör personer över 20 år känna till sina kolesterolvärden i blodet och genomföra de livsstilsförändringar som krävs. Särskilt personer vars föräldrar eller syskon är kända för att ha hjärtsjukdom i tidig ålder, och diabetiker bör få sitt blodkolesterol mätt och vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder.

• Varför är högt kolesterol viktigt?

Högt kolesterolvärde i blodet ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Ju högre en persons kolesterolnivå, desto mer sannolikt är det att de har hjärtsjukdom. Första plats för män och kvinnor i Turkiet Den vanligaste dödsorsaken är hjärt- och kärlsjukdomar.

• Sänker livsstilsförändringar kolesterolnivåerna?

Reducera fet mat, sänka oljor och fetter Positiva förändringar vi gör i våra liv, som att äta hälsosam mat, undvika alltför kaloririk mat, träna regelbundet och minska vikten, särskilt öka HDL-C och minska triglyceridvärden. Om vi ​​är uppmärksamma på vår kost och tränar regelbundet kan vi sänka LDL-K-värdena med 10 - 15%.

Trots adekvat kost och motion är målvärdena för blodfetter ofta inte nås. I detta fall krävs läkemedelsbehandling Flera typer av läkemedel används för att sänka kolesterolet. Bland dessa är läkemedel som kallas statiner de vanligaste läkemedlen och de som sänker LDL-K mest idag. Dessa läkemedel verkar genom att minska kolesterolproduktionen i levern. Doserna som används ger en 25-50 % minskning av LDL-C och en 5-10 % ökning av HDL-C. Andra mediciner än statiner kan också användas. Speciellt läkemedel som minskar passagen av kolesterol från tarmarna till blodet (ezetimib) har blivit populära. Signifikanta minskningar av LDL-K� observeras när dessa läkemedel används, särskilt med statiner.

• Hur lågt bör vårt kolesterolvärde vara? Finns det ett normalt eller onormalt värde för alla?

Det finns inget normalt eller onormalt värde fastställt för alla patienter. Mål-LDL-K-värdet bestäms genom att titta på patientens andra sjukdomar än kolesterol. Dessutom finns det några tester som används för att fastställa patientens risk att få hjärtinfarkt under de kommande åren. Det finns bord. Enligt dessa tabeller, om patienten har en hög risk att få en hjärtinfarkt, bör LDL-K-värdena för dessa patienter hållas lägre. Endast hos de med högt kolesterol är målvärdet LDL-K att vara under 160 mg/dl. Även om det anses tillräckligt att LDL-K-värdet är under 100 mg/dl för personer med sjukdomar som diabetes och kranskärlssjukdom, sänks dessa värden nu ytterligare. Målvärdet LDL-K hos patienter med diabetes och kranskärlssjukdom är ännu lägre, och det finns studier som visar att det bör vara 70 mg/dl eller ännu lägre. Det rekommenderas att du konsulterar din läkare i detalj om de önskade LDL-Kvärdena och risken för att få en hjärtinfarkt.

• Vad bör göras vid lågt HDL-K?

Det första patienter med lågt HDL-C bör göra är att ändra sin livsstil. Förutom rätt och tillräcklig näring leder motion och sluta röka till positiva förändringar i kolesterolvärden. Statiner, som är ofta använda läkemedel vid behandling av högt kolesterol, ger endast en 5-10% mg/dl ökning av HDL-C-värden, medan rökavvänjning minskar HDL-C-värdena med 15-20% ökar med . Niaciner är de läkemedel som ökar HDL-K mest idag och kan öka HDL-K-värdena med 45 %. Denna grupp av läkemedel är dock inte tillgänglig i Turkiet.

• Vad är triglycerid? Vilka bör vara normala nivåer?

Triglycerider är den form av fett som finns i naturen. Liksom kolesterol produceras det både i kroppen och tas med mat. De med höga uppmätta nivåer i blodet Hjärtsjukdomar upptäcktes oftare. Eftersom sambandet mellan kolesterolnivåer i blodet och hjärtsjukdom är tydligare är det andra målet blodfett.

• Triglyceridnivåer

Normal

• Mindre än 150 mg/dl

Hög gräns

Hög

• 200-499 mg/dl

Mycket hög

• 500 mg/dL och över

• Minskar en sänkning av blodkolesterolnivån risken för kardiovaskulära sjukdomar?

Att sänka kolesterolnivåerna i blodet genom diet eller medicin minskar sannolikheten för sjukdomen hos personer utan hjärtsjukdom och ökar den förväntade livslängden hos personer med hjärtsjukdom.Det har definitivt visat sig att det förlänger Frekvensen av hjärt- och kärlsjukdomar har också minskat i samhällen som har lyckats ändra sin kost och vars genomsnittliga kolesterolnivå har minskat.

• Vilka andra riskfaktorer är det som leder till hjärt-kärlsjukdom?

Ålder: Kardiovaskulär sjukdom är vanligare hos män över 45 år och hos kvinnor över 55 år.
Familjehistoria: Mamma, pappa, som syskon Hjärtsjukdomar är vanligare hos personer med hjärtsjukdom i deras första gradens släktingar.

• Rökning
• Högt blodtryck (blodtryck över 140/90 mm Hg)
• Diabetes

Fetma: Att vara överviktig jämfört med längd och ansamling av kroppsfett i bukområdet ökar risken för hjärtsjukdomar. Risken är högre om midjemåttet är mer än 102 cm hos män och 88 cm hos kvinnor. Om personer med dessa riskfaktorer har högt kolesterol eller triglycerider i blodet ökar risken för hjärtsjukdomar exponentiellt.

• Vilka typer av fett finns i mat och hur påverkar de blodet kolesterolnivåer?

Det finns tre typer av fetter i mat.

• Mättade fettsyror,
• Mono- och fleromättade
• oljor som innehåller fettsyror.

I fasta oljor

_{Läs: 0}