Vad är individuell terapi?

Individuell terapi är klientens en-till-en-arbete med terapeuten kring de problem han/hon upplever. Individuell terapi är en terapeutisk process som bildas av en trygg relation mellan terapeuten och klienten, som syftar till att förbättra livskvaliteten genom att underlätta förändringen av negativa känslor, tankar och beteende för personen. Individuell terapi används för att hjälpa individen att hantera de problem han möter i sitt dagliga liv, för att se på händelserna han upplever ur olika perspektiv och för att ta fram lösningar i svåra situationer. Individuell terapi syftar till att stödja personen i frågor som självkännedom och utveckling, att komma till roten av problem, stärka hanteringsmekanismer och öka psykologisk motståndskraft.

I individuella intervjuer sker det första mötet vanligtvis med den så kallade anamnesprocessen, vilket skapar en trygg relation mellan terapeuten och klienten och den terapeut som försöker lära känna klienten.

Mål för individuell terapi

Målen för individuell terapi bestäms av klienten och terapeuten. Klientens terapimål kan förändras under processen. Några av terapimålen kan vara:

• Att ge förändringar i känslor, tankar och beteende

• Att övervinna känslomässiga svårigheter

• Att organisera och förbättra det sociala livet, relationer med make, familj och andra människor

• Arbeta med psykiska störningar

• Öka sin psykologiska motståndskraft mot problem som man inte kan övervinna

• Öka sitt självförtroende

• Prestationsångest

• Förstå och övervinna ångest och rädsla

• Ilskaproblem

• Sömnlöshetsproblem

  p>

Individuell terapi används vid behandling av diagnostiserade psykiska störningar (depression, panikångest, tvångssyndrom, posttraumatisk stressyndrom, ångeststörning, personlighetsstörning, specifik fobi, social fobi etc.) Den kan också användas inom personlig utvecklingsområden som sociala problem, att hantera stress och ilska, framtidsångest, karriärplanering och existentiella kriser. Oavsett i vilket område problemet upplevs; som gör att du tappar funktionalitet Om det påverkar din livskvalitet negativt kan du få terapistöd utan att slösa bort någon tid.

Kom ihåg att det inte är de sjuka som får psykologiskt stöd, utan de som blir sjuka av sjuka.

p>

 

_{Läs: 0}