Tandborste
En borste som är tillräckligt stor för att lätt nå alla områden och ytor på dina tänder bör användas.
Den idealiska borsten för att ta bort bakteriellt plack och fästen från tänderna är en tand vars borst är mjuka och rundade och vars huvud inte är stort.
Fördelen med den småhuvade borsten är; Det ger enkel åtkomst till varje del av munnen. Borstar med orundade borst repar dina tänder och orsakar långvarigt slitage.
Om man ska använda en eltandborste eller inte är ett helt personligt val. Det går att rengöra effektivt med en elektrisk eller vanlig tandborste. De som har svårt att använda en vanlig tandborste eller tror att de inte kan rengöra tillräckligt kan känna sig bekväma med en elektrisk tandborste.
Din tandläkare kan hjälpa dig att avgöra vilken typ av tandborste som passar dig bäst.
Tandborsten ska förnyas var tredje månad.
br />
Tandborstningsteknik
•För effektiv tandrengöring bör borstningen göras i minst 2 minuter. Du kan använda ett stoppur eller timglas tills du vänjer dig vid att anpassa den tillräckliga borsttiden.
–
• Du behöver inte borsta tänderna i badrummet.
–
p>• Även om tandytan är hård kan tänderna inte borstas som träborstar.
Att trycka på tänderna för mycket medan du borstar betyder inte en bättre rengöring.
–
• Överdrivet tryck när man borstar tänderna orsakar skavsår på tandytorna och skador på tandköttet.
–
• Det är nödvändigt att vara särskilt uppmärksam på tanden- tandköttskanten under borstningsprocessen. De flesta fästen samlas i denna linje.
–
• I dagens allmänt accepterade tandborstningsteknik placeras borsten på tandborsten i en 45° vinkel mot tandköttskanten och gjort svepande rörelser, cirkulära rörelser eller Rengöring görs med korta fram och tillbaka rörelser (ungefär en tands längd).
–
• Tänderna bör borstas två gånger om dagen. Att borsta tänderna mer än tre gånger om dagen kan göra mer skada än nytta. Skavsår på tänderna och skador på tandköttet kan förekomma.
–
• Rengör tungan för en ren andedräkt. Ovansidan av våra tänder bör också borstas.
Hur man borstar
Gränssnittsrengöring med tandtråd
Tandborstning är bara en del av munvården.. Det är absolut nödvändigt att rengöra gränssnittet dagligen med tandtråd, i slutändan kan tandborsten inte nå gränssnitten på tänderna som är vända mot varandra. Bakterieplacket på dessa gränssnitt hårdnar med tiden, vilket resulterar i bildandet av tandsten.
Tandkontakt och nedre områden bör rengöras med tandtråd minst en gång om dagen.
På detta sätt, samtidigt som du behåller tandköttet hälsa på en optimal nivå förhindras karies som kan uppstå vid gränssnitten
Tandtrådsteknik
Omkring 45 mm av tandtråden skärs av. Det mesta av det trasiga repet lindas runt långfingret på ena handen.
Den återstående delen lindas runt långfingret på den andra handen. När du rengör mellan tänderna lindas de smutsiga delarna runt det andra fingret.
Låt oss hålla tandtråden hårt mellan mitt pekfinger och tumme.
Tråden sätts in mellan tänderna genom att flytta den bakåt och fram med mjuka rörelser. Tandtråd ska aldrig föras in mellan tänderna med en tryckande rörelse uppifrån. Denna rörelse orsakar skador på tandköttet. När tandtråden når tandköttskanten hålls den tätt mot tandytan i form av bokstaven "C". Mellanområdet rengörs med framåt-bakåt och lätta upp-ned-rörelser. Baksidan av det sista verket bör inte glömmas bort.
Läs: 0
