Paniksyndrom; Det är ett kluster av symtom i kategorin ångestsyndrom. Panikattack; Fysiska symtom (hjärtklappning, skakningar, svettning, illamående, yrsel, domningar, stickningar, frossa, värmevallningar, depersonalisering, dåsighet, tryck i bröstet och smärta, andnöd) börjar plötsligt utan anledning och kan vara mellan 5 och 30 minuter beroende på individen. , buksmärtor, etc.) är ett larmtillstånd. Panikattacker är väldigt skrämmande, och personen tror att de kommer att dö eller få en hjärtattack och bli ännu mer stressad. Inte ens undersökningarna på akutmottagningarna på sjukhusen övertygar personen. Personen tror i sitt hjärta att något är "riktigt" fel. Källan till dessa förvrängda tankar är helt och hållet på grund av "paniksyndrom." Även om fysiska symtom lindras av mediciner, är återfall vanliga när behandlingen avslutas och människor känner sig hopplösa.
Med systemet för kognitiv beteendeterapi (KBT), vars effektivitet har bevisats vetenskapligt, är det möjligt att permanent sätta stopp för attackerna.
KBT-systemet ersätter helt och hållet negativa och orealistiska tankar med rationella, det vill säga realistiska och logiska tankar. Det är en metod som bygger på principen om ersättning. I detta system, medan tankarna förändras, sätts handlingar som personen hindrar sig själv från att göra (att gå in på stängda och trånga platser, köra bil, stanna ensam hemma, använda hissar etc.) successivt på ett vanligt sätt. Även om attackerna kommer så har personen lärt sig att klara sig.
I allvarligare fall kan även drogbehandling + psykoterapi tillämpas.
Nu är allt du behöver göra; lite hopp och lust. Med lite ansträngning kan du bli av med attackerna permanent.
Läs: 0
