Vi kan starta kompletterande matning (tillskottsmat) för spädbarn som är över 6 månader, det vill säga 180 dagar. Det rekommenderas att börja för tidigt födda barn enligt den korrigerade åldern, men barn med god neuromotorisk utveckling kan startas tidigare med läkares inrådan.
Ditt barn måste ha tillräcklig neurologisk utveckling för att få igång kompletterande föda ; han ska kunna hålla huvudet och föra något till munnen med handen.
Kompletterande mat startas med två metoder;
1-Den klassiska metoden där mat tillagas i puré och matas med en sked eller en kopp,
2- Metoden med vilken barnet matar sig själv: BLW (Baby-Led Feeding) p>
6. fortsätt bröstmjölk efter månaden, ge bröstmjölk otillräcklig eller om det inte finns någon modersmjölksersättning, men minska nattmatning.
• Starta mat en efter en,
• följ 3- dagsregel, det vill säga ett livsmedel i 3 dagar Lägg till ett nytt livsmedel efter att ha provat det och se att det inte är några problem,
• 3-dagarsregeln bör tillämpas på allergiframkallande livsmedel som mejeriprodukter, ägg , vete, sesam, fisk och nötter. Du kan inte heller applicera andra livsmedel.
• Börja med en mycket liten mängd provsmakning de första dagarna, öka gradvis om barnet vill ha det. Du kan ge en tesked på den första dagen, en dessertsked på den andra dagen och en matsked på den tredje dagen.
• Hur mycket bör mängden extra mat vara under denna period? Max 2 babyburkar (små teglas) kan ges dagligen. Ge det i 2 måltider (under perioden mellan 6-7 månader)
• Förbered maten i en purékonsistens (det rinner inte ur skeden) genom att mosa med en gaffel,
Använd inte en mixer för att utveckla barnets tugg- och sväljfunktion! !!
• Tvinga inte maten hon inte vill ta, försök ge den igen efter några dagar . Bebisar får i sig lite näringsämnen på 8-10 försök!!!
• Gör de första försöken när du och hon är trevliga och när de är lätt hungriga (1,5-2 timmars fasta räcker) och före kl.
• Målet under denna period är att konsumera 70 % av näringen Den består av e-mjölk eller formel, och 30 % av den består av kompletterande livsmedel. Av denna anledning bör 500-600 ml bröstmjölk (eller formel) ges dagligen.
När du matar ditt barn, sätt honom i barnstolen och låt honom gå med på familjebordet.
• Stå ansikte mot ansikte med barnet när du matar, mata inte bakom barnet. Ingen TV, surfplatta, dator, telefon eller spel när du matar. Lämna aldrig barnet ensam.
• Använd inte belönings- och/eller bestraffningsmetoden.
• Syftet under 6-7 månadersperioden är inte att fylla barnets mage, utan att vänja sig vid olika smaker, att förbättra tugg- och sväljfunktionen. måltider är kompletterande mat ‼
• Ibland tar det 8-10 försök för bebisen att vänja sig vid en ny smak, om han inte får det vid första förlossningen bör det provas igen på olika dagar.
• Livsmedel med risk för allergi kan ges som en blandning efter att de provats en efter en och man ser att det inte är några problem.
• Låt oss ge vatten; Efter matning, ge den så mycket som behövs, gärna med vatten på flaska, med en drinkare och på ett svalt sätt. Du behöver inte koka vattnet.
• Det finns ingen mat eller mängd som behöver ätas under denna period, din bebis har börjat vänja sig vid det och det kan ta upp till 7 månader att vänja sig vid det.
p>. Välj matvarianten från livsmedel som är lämpliga för vårt land och kultur, och barnet matas i harmoni med maten som en mamma matas under graviditeten. Skillnaden från aspiration (kvävning) bör vara känd. Att plötsligt och i panik reagera på en kävlande bebis kan leda till undernäring i framtiden.
YTTERLIGARE MAT MELLAN 6-7 MÅNADER
Vad ska jag ge först?
Du kan börja med yoghurt eller grönsaker. Börja inte med frukt, för babyn som är van vid den sockersmak kommer att vara ovillig att ta andra näringsämnen.
Yoghurt framställs av pastöriserad komjölk (daglig mjölk). Grönsaker kan ångas eller kokas i vatten. Efter tillagning av grönsaker tillsätts 1 tsk extra virgin olivolja, mosas med en gaffel och ges som puré.
Vilken grönsak?
Ingen prioritet, välj efter säsong. il. Rotfrukter är att föredra. Morot, potatis och zucchinitrio är den första grönsaken att börja med.
Sedan kan du lägga till grönsaker som passar för säsongen (broccoli, purjolök, blomkål, kål, paprika).
Grönsaker kan tillagas i 2 dagar, serveras färska första dagen och uppvärmda andra dagen. Om det finns gröna bladväxter värms de inte upp igen eftersom upprepad uppvärmning ökar nitriten i maten.
Vilken frukt?
Det är väldigt viktigt att ge grönsaker, spannmål och kött till bebisar som äter fast föda, men det är inte samma sak att ge frukt. Därför bör det ges i mindre mängd än andra livsmedel.
Börja med säsongens frukter, puré med ett rivjärn.
Äpple, persika, banan är de första frukterna att börja med. Om möjligt kan avokado ges eftersom innehållet är mycket användbart. Den kan ges ensam i mellanmålet mitt på morgonen eller blandas med yoghurt vid eftermiddagsmåltiden.
Jag rekommenderar inte fruktjuice.
Vi ska inte ge sura frukter som kiwi, apelsin och mandarin före 1 års ålder. Du bör skala skalet på frukterna som vindruvor etc.
Viktigt att känna till under kosttillskottsperioden:
I vilka situationer ska jag överväga matallergi?
Allergi kan övervägas om det uppstår kräkningar, blodig bajs, utbredda utslag på kroppen, svullna läppar, hosta och andnöd ‼
Lätt rodnad runt munnen , grön bajs, slem i bajsen (mycket slem måste utvärderas) anses inte vara en allergi ‼
Vad är det för livsmedel som inte bör ges under 1 år?
Socker, salt, kryddor, bittert, surt, honung, komjölk, bondbönor, aubergine, sura frukter, konserver och lever (biprodukter) är inte tillåtna ‼
Slutmat annat än lever bör inte ges till barn.Rekommenderas inte i alla åldrar!
Du kan ge alla andra livsmedel enligt deras näringsvärde inom en viss logik!!!
Kan jag ge detta? Om detta inte finns på listan över förbjudna (!) så kan du såklart.
7-9. KOMPLETTERANDE NÄRING MELLAN MÅNADER
Våra bebisar är 6-7 år. Efter att ha tillbringat månader som en period med att vänja oss vid ytterligare mat, kan vi nu ge lite mer mättande mat.
7-8 2 måltider om dagen och max 2 små teglas (250 ml) extra mat ges under månaderna.
Efter den 8:e månaden kan du ge 3 måltider och 3 små teglas extra mat. Nu ska mer klumpig beredd mat ges.
Resterande mängd tillgodoses med 500-600 ml bröstmjölk och/eller formel.
60 % av energibehovet bör tillgodoses av bröstmjölk och/eller modersmjölksersättning, 40 % av ytterligare mat bör täckas.
Obs! Rekommendationer om matmängd är den övre gränsen, inte målet. Om det tar mindre, försök inte tvinga det ‼
Vad ska vi ge?
Låt oss börja ge spannmål (semolina, mjöl, rismjöl, havre). Spannmål tillgodoser behovet av kolhydrater.
Låt oss börja med lamm, ägg, kyckling, fisk och baljväxter. Dessa livsmedel uppfyller proteinkravet.
Alla säsongens grönsaker (inklusive tomater) kan ges. Den kan tillagas genom att blanda ris, röda linser, mannagryn och vermicelli med grönsaker.
Ge mig rött kött; Först börjar det med valnötsstort väldraget lamm och senare kan en köttbit läggas till lika mycket som barnets knytnäve. Rött kött 4 dagar i veckan, kyckling en gång i veckan, fisk två dagar i veckan.
Köttbuljong och benbuljong hjälper inte, vi rekommenderar det inte. ‼
Yoghurt och frukt kan ges separat eller som en blandning.
Ge pulser. Det kan ges 2 dagar i veckan. Kikärter och bönor bör blötläggas i vatten en dag i förväg och kokas en stund på grund av det fytat de innehåller och kokas efter att det första vattnet hällts upp.
Ris, pasta och köttbullar kan serveras.
Linss- och tarhanasoppa kan ges.
Äggula startas som en fjärdedel och när man väl har vant sig så ges en varje dag. Det kan ges med det vita (ett halvt ägg om dagen)
8. Efter den första månaden kan bebisar som har passerat tre måltider ges saltad vit ost eller hemgjord ostmassa genom att blötläggas i vatten till frukost, börja med en liten mängd och ge dem så mycket som 1 tändsticksask.
Babykex ges inte ‼Hembakade kex eller fullkornsbröd kan ges.
Ge inte flingpudding eller skedmat som säljs på marknader om det inte är nödvändigt!.
Valnöt, hasselnöt, Nötter som mandel kan krossas väl och tillsättas i fruktpuré eller yoghurt.< br />
Benfri ångad eller grillad fisk kan ges 2 gånger i veckan (30 gr/måltid). Ytfisk som ansjovis, taggmakrill, makrill och bonito och lax kan ges.
Kycklingkött kan ges (1-2 dagar i veckan)
Under denna period beror nattmatning inte på hunger utan känslomässigt behov. Mata inte mer än 2 gånger per natt. Efter den 9:e månaden kanske den inte matas på natten alls.
Låt oss behålla balansen när det gäller kvantitet. Det är inte rätt att ge mer eller mindre än den rekommenderade mängden och att ladda på bröstmjölk eller modersmjölksersättning ‼
KOMPLETTERANDE NÄRING 9-12. MÅNAD
Under denna period bör ditt barn konsumera lite mer kosttillskott.
Bröstmjölk är fortfarande mycket värdefullt. Du bör fortsätta att amma ditt barn så länge du vill.
9. Efter den första månaden bör ditt barn sitta mer vid familjens bord och smaka på maten du äter.
Låt oss göra en viktig påminnelse; Fall från barnstolen händer oftast under denna period, glöm inte att spänna fast ett bälte!!!
Nu är din bebis svälj-, tugg- och handfärdigheter väl utvecklade, han brukar redan försöka sätta maten i munnen.
Fingerstarta maten. Låt barnet mata sig själv med lämplig mat tillagad i form av fingrar. På samma sätt kan han äta ordentligt tillagad mat med hjälp av en gaffel.
Måltider bör ges mer och mer fast. Måste kunna äta klumpig mat.
Du kan ge ytterligare mat i mängden 3 huvudsnacks och högst en babyburk (teglas) vid varje måltid. Gränsen kan passeras lite hos spädbarn med mycket aptit.
Vad kan hon äta?
Under 1 år kan äta allt utom förbjuden mat. Du kan ge lämplig mat lagad för hemmet utan salt och i den fasthet som vuxna äter.
En matsked hemgjord ostmassa, 1 helt ägg varje dag eller varannan dag (vit ges i små mängder i första dagarna), urkärnade osaltade oliver, bröd, frukt och omelett passar till frukost.
Försök att ge rött kött 3-4 dagar, fisk 2 dagar, kyckling 1 dag i veckan. Se till att ha baljväxter 1-2 dagar i veckan.
Du bör minska nattmatningen, 1-2 gånger nattmatning räcker.
Tvinga barnet, framför TV - surfplatta eller spela spel
Läs: 0
