Med ansträngningen att hänga med i det aktiva livet kan ätfärdig mat vara att föredra i det dagliga livet. Men hälsosam kost blir allt viktigare. Människor som är känsliga för denna fråga anstränger sig för att skaffa sig hälsosamma matvanor och till och med ingjuta dessa vanor hos sina barn. Denna strävan att leva ett hälsosamt liv ökar ofta människors livskvalitet.
Men för vissa människor kan denna vana förvandlas till en ohälsosam mental aktivitet, även om det tydligen är en aktivitet för hälsan, eftersom den orsakar allvarlig ångest. I det här fallet är repetitiva tankar om huruvida maten intas eller konsumeras hälsosam, allvarlig ångest, och cyklerna för att kontrollera vissa kriterier såsom matberedningsstadier, tillsatser, matfärger, förpackningsegenskaper, på en nivå som gör det dagliga livet svårt, kan börja.
Om ansträngningen att äta hälsosamt är av sådan intensitet och frekvens att det kommer att göra dagliga aktiviteter svåra, bör möjligheten att det kommer att förvandlas från en hälsosam ansträngning till en ohälsosam besatthet utvärderas. Därför är problemet inte ansträngningen att äta nyttigt, utan intensiteten, frekvensen och hur mycket det blockerar personens dagliga liv.
Man har sett att detta tillstånd som kallas Orthorexia Nervosa, som ännu inte är bland diagnoserna för ätstörningar, blir vanligare för varje dag. Hos människor som upplever denna situation;
-
Tänker på hälsosam/ohälsosam kost på en nivå som kommer att påverka deras dagliga liv
-
Av denna anledning undviker man socialt umgänge, resor och liknande aktiviteter,
-
Försämring av näringsbalansen/försämrad fysisk hälsa på grund av visst gruppmatintag,
-
Att gå ner mycket i vikt på grund av besatthet av hälsosam kost, inte på grund av kalorirestriktioner,
-
Spendera mycket tid samtidigt som du planerar mat och handlar för hälsosam kost,
r ses.
Utan att generalisera helt; Man kan tro att personer som är benägna att bli besatta, som tros bibehålla ett visst utseende eller vikt på grund av sin arbets/sociala miljö, eller som är mycket angelägna om kost, har en högre risk i detta avseende.
Människor som tänker för mycket på hälsosam kost och är besatta bör utvärderas i ett tvärvetenskapligt ramverk eftersom de har svårigheter i frågor som kost och fysisk hälsa, såväl som psykologiskt, och om behovet är fastställt rekommenderas läkare, dietister och experter Psykologstöd. Som ett resultat av att ta itu med och arbeta med de fysiska och psykologiska aspekterna av jobbet, kan det förvandlas från en besatthet av en "hälsosam kost" av en persons önskan till en hälsosam och hälsosam kost. Således, samtidigt som innebörden av hälsosam kost bibehålls i personens livsbalans; socialt liv, arbete, familjeliv, intressen, såsom andra livsdynamik kommer inte att vara ett hinder.
Lyckliga dagar.
Läs: 0
