Näringen börjar den dag vi föds och är ständigt i centrum för våra liv fram till livets slut. För ett hälsosamt liv bör rätt näring antas från spädbarnsåldern. Med rätt näring, ideal viktökning, hälsosam tillväxt och utveckling tillhandahålls. Barn som utvecklas friskt har färre hälsoproblem senare i livet.
Vad är betydelsen av bröstmjölk för spädbarn?
Enligt policyn för uppmuntran och genomförande av bröstmjölk (hälsoministeriet) och Världshälsoorganisationens (WHO) rekommendation, är varje friskt barn föds under första halvan av livet efter födseln - ska ammas inom en timme och endast ammas under de första sex månaderna. Efter den sjätte månaden kan kompletterande livsmedel startas utöver bröstmjölk. Bröstmjölk kan ges tills barnet fyller 2 år. Den innehåller också viktiga vitaminer och mineraler. Faktum är att egenskaperna hos bröstmjölk hos för tidigt födda barn har olika näringsvärden och egenskaper beroende på barnets utveckling. Därför bidrar bröstmjölk mycket till barnets utveckling och tillväxt under de första 6 månaderna.
Funktioner hos bröstmjölk efter förlossningen;
- Under den första veckan efter födseln producerar varje mammas bröst mjölk som kallas "kolostrum". Denna mjölk är mycket viktig eftersom den innehåller speciella föreningar för att skydda barnet mot infektioner. Under den andra veckan efter födseln minskar proteinhalten i denna mjölk gradvis, medan mängden laktos, fett och totala kalorier ökar. Av denna anledning kallas mjölk under den andra veckan "övergångsmjölk".
- Att bröstmjölken är specifik för barnet gör den lättare att smälta än komjölk, men det lägre protein- och mineralinnehållet jämfört med komjölk är viktigt för både barnets matsmältning och njurarnas hälsa. arbetar. Dessutom är användningen och absorptionen av mineraler som järn och zink i bröstmjölk av barnet mycket högre än i komjölk. Till exempel är upptaget av järn i bröstmjölk 5 gånger högre än i komjölk.
- När vi tittar på fetthalten i bröstmjölk ser man att andelen omättade fettsyror, som lättare kan smältas, är hög. Fettsyror som krävs för hjärnan och nervsystemet finns 8 gånger mer i bröstmjölk än komjölk, och eftersom dessa fettsyror inte kan syntetiseras av bebisar under de första 4 månaderna måste de tas med bröstmjölk. Dessutom är bröstmjölk alltid lämplig att använda; alltid tillgänglig fräsch och ren. Det är också en naturlig och ekonomisk näringskälla.
- Bröstmjölk hjälper barn att bli mer motståndskraftiga mot många sjukdomar tack vare det protein, energi, fett, kolhydrater, enzymer, vitaminer och mineraler den innehåller samt hormoner.
- Allergiproblem är mindre vanliga hos barn som matas med bröstmjölk.
- Bröstmjölk förhindrar utvecklingen av blöjutslag hos barnet.
Vilka är fördelarna med bröstmjölk?
- Tack vare amning blir bandet mellan mamma och barn starkare och barnet har en frisk personlighet.
- Hjälper spädbarn att bli friska och utveckla sin intelligens.
- Hjälper spädbarn att vara fridfulla.
- Låter bebisar sova bekvämt.
- Förutom fördelarna för barnet hjälper det den ammande mamman att lättare gå ner i vikt under graviditeten.
- Det minskar risken för mammans bröst- och äggstockscancer, postmenopausal osteoporos och höftfraktur.
Hur bör amningsordningen vara? Vilka är punkterna att tänka på när du ammar?
Hur vet hon om det är tillräckligt med bröstmjölk?
Om barnet som får bröstmjölk går upp 500-600 gram vikt varje månad och 6-8 dagar om dagen Om han gör en stor mängd ljus urin en gång, är mängden mjölk tillräcklig. Om det inte räcker med bröstmjölk bör barnet ammas ofta eftersom mängden mjölk ökar när han ammar. Under amning ska barnet placeras på bröstet i rätt position.
Ammande mödrar bör ha en adekvat och balanserad kost och konsumera mycket vätska. Flaskor och nappar bör inte föredras eftersom de kan orsaka en minskning av barnets sugreflex.
Kompletterande livsmedel bör inte startas tidigt.
Det bör inte glömmas bort att orsaken till minskningen av barnets sugande kan vara de misstag som görs under amning.
Vilka är de rätta amningsteknikerna?
Amning Att applicera kolsyrat vatten, tvålvatten eller olika krämer på bröstvårtan för att rengöra den före amning kan göra att bröstvårtan spricker och barnet inte kan hålla om bröstet. Den bästa bröstvården är med bröstmjölk. Miljöfaktorer som den trånga och bullriga miljön där barnet ammas orsakar också en minskning av sugandet. Om mamman tror att bebisen inte är mätt och ger napp eller flaska minskar det sugreflexen och utvecklar ovilja mot bröstet.
Korrekta amningstekniker:
- Täcke eller vagga position: Mamman ska sitta på en bekväm stol och stödja ryggen. Bebisens huvud placeras på insidan av armbågen och en kudde placeras under samma arm för att stödja armen som bär huvudet. Den greppas från barnets rygg till botten med armen och handen som barnet läggs på. Barnet ska hållas nära mamman.
- Omvänd kram- eller korsvaggaställning: Hos små och svaga bebisar sätter sig mamman i kramställning. Bebisens huvud greppas med en korsad hand.
- Armhåla eller väska position: Mamman sitter i en bekväm position med armen stödd under sig. Barnets fötter läggs tillbaka under mammans armhåla, med huvudet framåt. Barnets huvud stöds av moderns hand. Denna position kan föredras för att inte tvinga fram sömmarna vid kejsarsnitt, för att amma båda nyfödda i tvillingfödslar och för att bättre greppa spädbarn med sugsvårigheter. Mammans huvud och rygg ska stödjas med en kudde. Barnets rygg ska stödjas med mammans arm eller barnet liggande på sidan. Denna position kan föredras om mamman inte kan röra sig fritt. Man bör dock se till att inte sova, särskilt under nattamning.
Vad ska ammande mammor äta? Hur ska hon matas?
En ammande mamma utsöndrar 700-800 ml mjölk per dag. Detta visar att den ammande mamman behöver mer energi, protein, vitaminer och mineraler än normalt. Av denna anledning, mer modern näring lori bör tas. Om den inte matas tillräckligt använder den förråden i sin egen kropp, vilket kan leda till försämring av moderns hälsa. Därför bör mamman vara försiktig med vad hon konsumerar.
Ammande mödrars behov av energi, protein, kalcium och vatten ökar. Mamman bör konsumera minst 10 glas vatten dagligen. För att möta det ökade behovet av kalcium bör mjölk, yoghurt, ayran, kefir och ost konsumeras. För det ökade proteinbehovet bör han äta ägg, kötträtter eller baljväxter. Eftersom moderns behov av vitaminer också kommer att öka bör hon konsumera grönsaker och frukt. Vitamin D, å andra sidan, kan inte tas i tillräckliga mängder med mat. Därför är det nödvändigt att vara uppmärksam på att sola.
För att tillgodose ett tillräckligt jodbehov bör jodiserat salt användas under matlagning. Istället för ohälsosamma mellanmål kan torkad frukt och nötter föredras som mellanmål. Utöver dessa, för att förhindra gasbildning hos spädbarn, bör gasproducerande rätter tillagas noggrant och måltiderna bör ätas långsamt och tuggas tillräckligt.
Vissa gasproducerande livsmedel kan uteslutas från kosten de första dagarna efter kejsarsnitt på grund av anestesi, så att det inte uppstår några gasproblem. En dietist under ledning av din läkare kommer att reglera din kost.
Vad är det för livsmedel som ökar bröstmjölken eller gör bröstmjölken?
Att öka bröstmjölken i kvantitet och kvalitet kommer att säkerställa att barnets behov tillgodoses snabbare på naturliga sätt. Av denna anledning rekommenderas det att konsumera de livsmedel och livsmedel som innehåller kvalitetsprotein och kolhydrater som anges nedan. /li>
Hur bör en ammande mammas dagliga kostprogram Vara?
Frukost: 1 glas mjölk (socker, kalciumberikad), 1 ägg eller 1 tändsticksask fetaost (30 gram), 5 oliver, 1 – 2 tunna skivor bröd, 1 matsked melass eller honung eller sylt, 1 frukt, 1 morot eller tomat
Frukost:
1 portion frukt
Lunch: 1 portion kött- och grönsaksmåltid (grönsaksköttbullar, kyckling, fisk), 1 portion
Läs: 0
