Anknytning är ett känslomässigt band mellan barnet och vårdgivaren (föräldrar eller primärvårdare). Enligt anknytningsteorin kan även andra än mamman vara den primära anknytningsfiguren. Med andra ord, för att anknytning ska uppstå behöver den som ger barnet primärvård inte vara mamman. Kärnan i anknytning är att möta barnets behov med kärlek och tillgivenhet så snabbt och konsekvent som möjligt och att lugna barnets känslor med rädsla.
Attachment Theory säger att kvaliteten på det band som mödrar eller primära vårdgivare etablerar med sina barn under de första 1-2 åren är livslång.Det är en teori som förklarar att det påverkar barn psykologiskt, mentalt och socioemotionellt hela livet. Enligt denna teori utgör anknytning grunden för de relationer som barn etablerar med sig själva och sin omgivning under hela livet.
Ämnet för denna artikel är att förklara förhållandet mellan anknytning och hjärnan och dess regleringsbegrepp. , snarare än att förklara anknytning och dess typer.
Låt oss börja förklaringen med "reglering"... Bebisar klarar inte av fysisk stimuli som sängvätning och hunger, eller miljöstimuli som höga ljud och starkt ljus, själva. Människobarnet är det mest hjälplösa och i behov av vård av alla arter. Det räcker inte att bara mata en bebis som gråter för att han är hungrig; Ögonkontakt, tonfall och beröring är avgörande för att lugna hans nervsystem. Allt förälderns beteende i denna mening innebär att reglera barnet. Detta betyder inte bara att lugna barnet, det innebär att dra en mycket upphetsad bebis till en mer balanserad punkt och dra en bebis som inte svarar på domningar högre upp. För båda är sättet att göra detta genom ögonkontakt, tonfall och beröring. Reglering är inget barnet kan göra på egen hand, det måste göras för barnets räkning under de första åren av sitt liv. Sättet som föräldern eller vårdgivaren reglerar barnet kallas samreglering.
När barnet växer, internaliserar det tillståndet att vara reglerat av den andra personen och blir i stånd att reglera sig själv, vilket kallas själv- reglering. För att en person ska kunna göra detta under senare år måste han ha upplevt och internaliserat detta under de första månaderna av sitt liv. Hela denna process fortskrider i livet. Det är mycket avgörande när man umgås och etablerar relationer under tonåren. Medan nervsystemet hos vår partner, vän eller personen vi för närvarande har ett förhållande med går upp, håller vi vårt eget nervsystem under kontroll, förblir i balans och sänker deras, eller så gör de samma sak mot oss, är interaktivt reglering.
För att bättre förstå interaktiv reglering är det följande: Ett exempel kan ges; Tänk på ett par, de har ett bra samtal, allt är i sitt naturliga flöde. Detta ögonblick av livet kan kallas en lugnt strömmande flod. Låt relationen vara en båt som flyter på denna flod. Ett ord eller en handling som sades när ett av paren hade olika avsikter missförstods. Hans tonfall steg, hans ögon vidgades eller hans käke låste sig; Detta är fluktuationen i floden. Eller så hände det motsatta, ett ord sagt eller en åtgärd som gjordes missförstods igen och den här gången frös den andra personen; Hans ögon började se tomma ut och hans ansikte blev uttryckslöst. Vi kan se detta som en situation där floden är frusen och inte flyter alls. Att förstå orsaken till vågen eller stagnationen hjälper inte floden att återgå till sitt lugna flöde i det ögonblicket, det som behöver göras är att rädda båten, det vill säga förhållandet, i det ögonblicket. För att göra detta är det nödvändigt att använda interaktionell reglering. Vi kan säga att att prata om vad som hände efter att floden återgått till sitt lugna flöde är en av de saker som kan göras för att helt eliminera problemet. I denna mening hjälper begreppet reglering oss att förstå hur anknytning och relationer med mamman påverkar relationer i vuxen ålder.
I vårt dagliga liv, vårt nervsystem; Den reglerar yttre ljud, visuella stimuli, beröring, kroppsrörelser, våra inre röster, våra tankar, vår perception, våra missuppfattningar som vi kallar triggande, det vill säga många stimuli, innan vi ens lägger märke till dem, det vill säga den håller den vid en optimal nivå. Den fortsätter att hålla den i balans tills en farouppfattning inträffar.
Vid denna punkt, innan vi går vidare till förhållandet mellan anknytning och hjärnans kemi, måste vi titta på hjärnans funktion. För att lättare förstå hjärnan kan vi dela upp den i två; primitivt system och sofistikerat system. Så fort vi känner en fara i det dagliga livet inaktiveras det sofistikerade systemet och den primitiva hjärnan spelar in; Den bygger med andra ord på att fly, slåss eller frysa snarare än förnuft och logik. begäran. Detta är mestadels ett arv vi ärvt från våra förfäder; i det naturliga livet innebar det att ta tid att tänka när man stod inför fara döden, så hjärnan överlevde med reaktioner som kamp, flykt eller att frysa för att överleva. Det är därför vi bör närma oss någon som är väldigt arg, väldigt ledsen, det vill säga någon som har gått utöver den normala regleringsnivån, med icke-verbala uttryck, som att beröra, använda ett mjukt tonfall, etablera ögonkontakt, istället för tröstande med logiska ord, eftersom språket i den primitiva hjärnan är icke-verbalt. Nuförtiden kanske vi inte stöter på tigrar, vargar eller någon varelse som kan skada oss utanför som primitiva människor, kanske finns det istället en del föräldrarnas attityder som gör att barnet känner att det befinner sig i en otrygg och spöklik miljö. Inte skyddad av föräldrar; Försummade och kränkta barn återgår till denna primitiva hjärnnivå och reagerar därifrån. Tyvärr ser vi att att stanna i detta skede för länge har långvariga skador i vuxenlivet; Den högre funktionen, det vill säga den sofistikerade hjärnan, skadas, och om det händer under en längre tid framstår ungdomar som beter sig som barn som vuxna som inte kan växa upp.
Så hur går det till? För att förstå detta bättre måste vi fokusera på den primitiva och sofistikerade hjärnan och hur tidiga livserfarenheter förändrar hjärnans kemi. Medan den sofistikerade delen inkluderar delar av hjärnan som resonemang, beslutsfattande, planering, tal och viktigast av allt impulskontroll; Den primitiva hjärnan ses som den del med primitiva funktioner som andning, hörsel, matning, sömn och överlevnad. Barnet föds med en naturligt utvecklad primitiv hjärna, till exempel behöver han inte lära sig att äta; Så fort han tar in bröstet i munnen fungerar hans sugreflex. Förälderns skyldighet att ge barnet känslomässig omsorg är relaterad till utvecklingen av den sofistikerade hjärnan.
När barnet kommer till världen föds det med hundra miljarder neuroner, det vill säga nervceller. Dessa neuroner interagerar med varandra enligt våra erfarenheter och anslutningsvägar bildas. Om föräldern litar på barnet och möter barnets behov varje gång han ger en signal, skapar barnets sinne tankemönster som att den här världen är pålitlig och relationer är pålitliga; Om han har motsatt erfarenhet, vuxen ålder eller Han går in i relationerna i sitt liv med de motsatta nätverk som bildas. Hur utvecklas dessa neuroner, vad ska föräldern göra för detta?
Det tar tid och konsekvens för dessa tankemönster att bildas. Med andra ord måste föräldern ge barnet upprepade harmoniska ickeverbala relationsupplevelser så att dessa kretsar permanent förenas och anpassas; Med andra ord ska hon få ögonkontakt, hålla honom i famnen, vara där för att lugna ner honom när han gråter... När någon säger något till mamman som "Håll henne inte, skämm bort henne, låt hennes väntan”, ska mamman fly från den miljön. De som bryr sig om barnet bör alltid tänka på att hjärnans mat är relationer, så att barnets hjärna inte svälter.
Om föräldern är någon som skrämmer, lämnar ensam, inte gör det. etablera relationer, inte känner känslor och inte får dig att känna dig trygg, den primitiva delen av hjärnan kan aldrig lära sig att lugna sig själv. Amygdala, som ligger i hjärnans limbiska system, skyddar den primitiva delen av hjärnan och gör detta genom att läsa ansiktsuttryck och rörelser hos omgivningen. När bebisen är hungrig, rädd, inte lugnad, det vill säga när den överstiger normal regleringsnivå, behöver den primitiva hjärnan kunna lugna sig så att den sofistikerade hjärnan kan utvecklas bättre. När barnet inte kan lära sig detta kan det uppvisa attityder som raserianfall, våld eller extrem introversion.
När barnet säger "Jag är rädd, jag är kall, jag är hungrig", dvs. , genom att öppna armarna för sin förälder, genom att gnälla, det vill säga genom att uttrycka icke-verbala budskap, aktiveras stimulerande kemikalier i hjärnan. Dessa är signalsubstanser som epinefrin och dopamin. I dessa situationer, när föräldern håller barnet, matar det, ger tillgivenhet och får barnet att känna sig tryggt, aktiveras istället avslappnande kemikalier som serotonin och GABA, och därmed återfår barnet balansen.
Hos barn som har upplevt trauma, ökar stimulerande kemikalier som dopamin och noradrenalin. Trauma förändrar hjärnan, och den känsliga hjärnan ändrar sin kemi, vilket orsakar beteendeproblem. Ju större trauma de tidiga åren har, desto mer oupplösligt och kroniskt blir beteendet i senare tider. Eftersom balansen av hormoner som utsöndras i kroppen störs. Kroppen utsöndrar kortisonhormonet vid stress. Medan en liten dos av detta hormon hjälper tillväxten; När detta hormon förblir för länge förvandlas det till giftig stress. Kronisk stress sofistikerad hjärna Det gör att pannloben och hippocampus i hjärnan krymper. Låt oss komma ihåg frontallobens funktioner vid denna tidpunkt; beslutsfattande, impulskontroll, det vill säga den del vi kallar självreglering, som vi nämnde i början av artikeln. Om kortison lämnas i för mycket förändras hjärnan; När de blir äldre blir de mer benägna att få problem som asocialt beteende, hjärtproblem, alkohol- och drogberoende.
Vi har hittills målat upp en pessimistisk bild, men hur är det med adopterade barn eller barn som är separerade. från deras familjer av någon anledning? Frågan som kommer att trösta oss här är hjärnans helande förmåga. Hjärnan börjar lära sig att världen och människorna runt omkring den är pålitliga. Även om det tar tid för detta att sätta sig i sinnet och för barnet att börja hitta världen och människorna runt omkring honom pålitliga, finns det bara ett sätt för hjärnan och barnet att läka; Det är förhållandet. Som Nilüfer Devecigil säger i sin bok "Ljusets väg": "Vi blir sårade i relationer, vi läker i relationer..."
Läs: 0
