Många barn motstår att gå och lägga sig trots att det är läggdags, och i många hem uppstår oönskade bråk mellan föräldrar och barn nästan varje kväll av denna anledning. Ett annat vanligt problem är att barnet sover i föräldrarnas säng trots att det har sin egen säng, speciellt att sova med mamman, eller att mamman går till barnets säng och sover tillsammans.
Det är känt att speciellt en pojke som sover med sin mamma påverkar hans vuxna liv negativt. . Sömn är en tidsperiod då individen är ensam. Av denna anledning bör barn sova ensamma i sina egna sängar. Barn kan sova i sina egna rum från 2-3 månader.
Förberedelser för sömn:
* Innan läggdags, lugna ner ditt barn och sakta ner ner sina rörelser. Undvik aktiva spel och titta på vålds- och skräckfilmer.
* Ta inte bort barnet från sitt spel och ta det till sängs. Detta gör det svårt att somna. Börja 10-15 minuter före läggdags, låt dem veta att läggdags närmar sig.
* En av de viktiga faktorerna som påverkar övergången till sömn är barnets känslomässiga tillstånd. Skrik inte, argumentera eller kritisera inte innan du går och lägger dig. Ledsna och oroliga människor har svårt att sova.
* Lyssna på rädslan hos ditt barn som säger "jag är rädd", acceptera dem, var förstående, lugna ner honom, men låt honom inte komma till dig och sov inte bredvid honom, påverkad av hans rädsla.
Sömnmönster:
* Sömnmönster är en serie rörelser som ska göras varje kväll innan läggdags. Borsta tänderna, ta på sig pyjamas, säga "god natt", läsa en bok i sängen och somna. Om dessa stadier varar för länge gör det svårt att somna.
* Låt honom inte sova genom att ligga på sidan, stryka över håret eller röra vid dig. Att sova med hudkontakt gör det svårt för barnet att bli en individ oberoende av mamman. Istället kan du ge honom en leksak som han gillar.
* Om ditt barn vill att du ska stanna hos honom, berätta för honom att du kan stanna hos honom i 10 minuter och sedan går du in. Under denna tid kan du sitta på en stol eller på golvet bredvid hans säng och läsa en bok eller chatta för honom. I slutet av perioden, gå in och spendera den tid du angett. Försök att suga den. Låt honom inte insistera på att du ska stanna lite längre.
* Om han vaknar ur sömnen på natten och kommer till dig, ta honom tillbaka till sängen. Ibland kan detta inträffa flera gånger per natt. Agera på samma sätt varje gång, utan att ge upp.
Läs: 0
