Coronavirus (CoV) är en stor familj av virus som orsakar sjukdomar som sträcker sig från enkla övre luftvägsinfektioner till mer allvarliga sjukdomar som Middle East Respiratory Syndrome (MERS-CoV) och Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS-CoV).
Är Coronavirus detsamma som influensavirus (influensa)?
Coronaviruset (CoV) sträcker sig från enkel övre luftvägsinfektion till luftvägssyndrom i Mellanöstern (MERS-CoV) och allvarligt akut respiratoriskt syndrom (SARS-CoV)
Coronavirus (zoonotiska) överförs från djur: civetkatter är källan till SARS-CoV, dromedarkameler är källan till MERS-CoV. Det finns många koronovirus som ännu inte har överförts till människor men som har upptäckts hos djur.
Kinesiska forskare tror att det nya coronaviruset (nCov), eller mer allmänt kallat covid-19, har en genetisk sekvens på 96,2 % till ett fladdermusvirus och 79,5 % till ett fladdermusvirus Det har visat sig att det liknar SARS-strukturen.
Hur skiljer jag symtom på covid-19-infektion från influensa?
Symtom på covid-19 37.5° Torr hosta och/eller andnöd med feber över C. Alla eller några av dessa symtom ses även vid sjukdomar i de övre luftvägarna som förkylningar, influensa eller allergisk rinit (hösnuva).
COVID -19 Hur länge stannar den på vilka ytor?
- Plast: 5 dagar
- Papper: 4-5 dagar
- Glas : 4 dagar
- Trä: 4 dagar
- Stål: 48 timmar
- Aluminium: 2-8 timmar
- Kirurgiska handskar: 8 timmar
Vem ingår i riskgruppen för covid-19?
Världshälsoorganisationen har bestämt personerna i riskgruppen som människor med åtföljande hälsoproblem, särskilt de över 60 år. Bland de ytterligare hälsoproblemen räknas personer med kroniska andningsbesvär som hjärt- (hjärt- och kärlsjukdomar), astma och kronisk lungsjukdom, diabetes (inklusive båda typerna) på de tre första platserna. Denna ordning följs av tillstånd som negativt påverkar immunförsvaret (cancer, kortisonbehandling, sjukdomar med immunförsvarsbrist). Tänk på att kontaktavståndet (socialt avstånd) bör vara minst 1,5 meter.
För att inte få infektionen/få det sent:
- Om vi är i riskgruppen, låt oss ordna om våra liv så att vi inte är på trånga platser.
- När personer i riskgruppen utvecklar symtom i övre luftvägarna, först och främst deras kroniska tillstånd (
- Patienter i riskgruppen ska aldrig sluta med behandlingen de får för sina kroniska sjukdomar och/eller ändra sina behandlingsplaner efter sina egna åsikter.
- Handhygien är den viktigaste frågan för att kontrollera och förebygga epidemier. Låt oss tvätta händerna med vanlig tvål och vatten i minst 20 sekunder.
- Alkoholbaserat handdesinfektionsmedel, om tillgängligt, räcker i miljöer där tvål inte finns tillgängligt, och om det inte finns tillgängligt räcker det med vanligt cologne under perioden tills tvål uppnås.
- Händerna bör inte komma i kontakt med mun, näsa och ögon även efter att de har rengjorts.
- Dela inte dina personliga föremål som handdukar, vattenglasögon, pennor, papper med vem som helst i alla områden inklusive huset.
- /ul>
Vad kan jag göra för att skydda mig mot coronavirussmitta?
Om du inte har en historia av kontakt, om du har ett förkylningsliknande tillstånd som utvecklas med svaghet, sjukdomskänsla (muskelvärk), nysningar och/eller hosta:
- Separera dig från din omgivning. Om du är hemma, separera dina föremål som handdukar och glasögon.
- Följ din temperatur. Om din feber stiger över 38°C, andningssvårigheter eller andningsbesvär läggs till i tabellen ska du ansöka till en sjukvårdsinrättning.
- Om du märker att ditt allmäntillstånd försämras, sök till en sjukvårdsinrättning genom att bära en mask.
- Reglerna i epidemin är vetenskapligt baserade och alla medlemmar i samhället förväntas följa. Det finns inget utrymme för kommentarer.
- Reglerna som ska följas i epidemin skyddar både individens och folkhälsan. Låt oss uppfylla vårt ansvar gentemot samhället vi lever i.
- Intensiva nyheter och inlägg på sociala medier orsakar en ”ångestepidemi” bland människor. Ångest; I extraordinära situationer som epidemier leder det lätt till direkta avvikelser och att varningarna inte tillämpas.
- P Skydda din psykologiska hälsa också. Vid intensiva nyhetsbombardement kan du känna dig hjälplös och kanske inte kunna göra sunda utvärderingar. Ta en viss tid för dig själv att följa nyheter och sociala medier, och se till att inte gå utöver det.
- COVID-19 har nu kommit in i kategorin av en sjukdom som ses hos människor. Det är en virussjukdom som vi just har stött på och kommer att synas i samhällen över hela världen.
- Det är klart att de flesta av oss kommer att få detta virus i vårt land, men alla kommer att skapa en respons enl. till sin egen immunitetsnivå.
Vårt immunförsvar bör vara starkt mot covid-19!
Först av allt, låt oss påminna dig om att det är nödvändigt att vara uppmärksam på handtvätt och socialt avstånd för att förhindra överföring av covid-19.
Med dessa åtgärder, håll dig borta från rökning-alkohol, rätt kost, mild till måttlig motion och kvalitetssömn är de frågor vi behöver för att var uppmärksam på under denna period, eftersom de stärker personens immunförsvar. Låt oss inte glömma att det inte finns någon mirakulös mat. Det verkliga miraklet är att få de rätta matvanorna!
Det turkiska köket, som vi kallar medelhavsköket, är ganska rikt i detta avseende. Färska grönsaker och frukter; fisk, kyckling, kött med låg fetthalt, mjölk och mejeriprodukter som en proteinkälla; torkade baljväxter som högkvalitativa kolhydratkällor bör finnas på vårt bord vid varje måltid. - C-vitamin, som säkerställer ökningen av våra antikroppsnivåer och differentiering mellan våra immunceller enligt uppgiften, kommer från apelsin, grapefrukt, kiwi, jordgubbe, röd och/eller grön paprika, kål och blomkål;
- Vitamin D, som ökar immunsystemets speciella mördarceller under infektion, kommer från ägg, ost, tofu, säsongsbetonad (fet) fisk och svamp;
- Zink, som gör att immunsystemets celler kan bli aktiva och snabbt differentiera sig, från yoghurt, bönor, kikärter, linser, hasselnötter och biff;
- Pro- och prebiotika för vår mikrobiota som vi lever tillsammans i vår kropp, som är vår lösningspartner i möjliga situationer och stödjer vår immunitet, inkluderar banan, yoghurt, kefir, lök, vitlök, purjolök och de flesta
Och självklart, träning! Vi kan säga att det är det viktigaste verktyget både för att hantera stress och för att bli av med gifter som samlats under livsfunktioner genom att påskynda kroppens basala ämnesomsättning. I dessa dagar när du inte kan lämna huset kan vi naturligtvis säga att de rörelser som är lämpliga för ditt tillstånd ger dig vitalitet och positiva känslor.
Astma och kronisk Vad ska de som har lungsjukdomar göra?
Som vi alla vet är covid-19-infektion en sjukdom som uppstår med förkylning, influensa -liknande symtom och överförs genom spridning av luftvägssekret genom nysningar och hosta (droppinfektion).
Astma, personer med kroniska lungsjukdomar som kronisk bronkit, emfysem är i riskgruppen för covid-19. Dessa personer visade sig ha fyra gånger större risk att ha en allvarlig infektion än friska människor. Det är därför experter har några rekommendationer för alla personer med kronisk lungsjukdom:
- Som alla andra bör du följa handhygienen noggrant. Tvätta händerna med vanlig tvål och vatten i minst 20 sekunder eller rengör dem med alkoholbaserat handdesinfektionsmedel.
- Du ska inte vistas i trånga miljöer och håll ett avstånd på minst 1 meter mellan dig och människor Du bör fortsätta med det precis som planerat.
- Håll din inhalator till hands så att du kan använda den under alla förhållanden
- Se till att du har tillräckligt med dina räddningsmediciner, särskilt.
- Bort från saker som utlöser ditt astmastopp.
- Dessa patienter och/eller deras vårdgivare, deras personer som de bor med, bör rengöra eller desinficera dagligen vanliga och ofta använda ytor som t.ex. dörrhandtag, ljusknappar, bordsskivor.
- Om du inte är känslig kan du använda 1/10 utspädd blekmedel (1 teglas blekmedel till 9 teglas vatten), annars kan du göra det med vinägervatten.
- Håll fönstret öppet och ventilera väl under denna process, och torka sedan av ytorna med rent vatten för att undvika lukt i rummet.
- Håll dig borta från desinfektionsmedel och/eller kemikalier som utlöser din astma eller gör din andning svår.
- Om du använder orala kortisonhaltiga läkemedel i din behandling bör du vidta alla skyddsåtgärder mer noggrant. Det kan vara hälsosammare att hålla ett avstånd på 1,5-2 meter från de som bor med dig hemma.
- Även om det inte är relaterat till covid-19 (som exacerbation av din kroniska sjukdom) kan du kontakta din läkare eller sjukhus, som följer dig utan dröjsmål, vid eventuella sjukdomssymtom, kontakta oss. Följ instruktionerna som du fått.
- Om du behöver ansöka till en sjukvårdsinstitution, använd alltid en skyddsmask som täcker näsan och munnen.
Hemma COVID-19 Epidemihygien
Det finns enkla men effektiva lösningar som vi kan tillämpa hemma under de åtgärder vi upplever. Vad är det här?
- När du går in i huset utifrån, ta av dig skorna vid entrén. Skor kan vara bärare för bakterier att ta sig in i huset.
- Det andra man kan göra vid ingången till huset är att ta av de översta kläderna som rockar och rockar och hänga dem på en färdig galge och lämna dem för ventilation på balkongen.
- Händerna ska tvättas i minst 20 sekunder med vatten och vanlig tvål. Efteråt ska ansiktet, framför allt runt näsan och munnen, tvättas med mycket tvålvatten.
- Då ska kläderna som bärs utanför tas av och vädras på balkongen.
- Kläderna som bärs utomhus och hemkläderna skiljer sig från varandra.
- Kläderna bör tvättas med mycket vatten vid 60°C eller 90°C med vanliga tvättmedel. Beroende på typ av textil kan bomullskläder blötläggas i blekmedel i upp till 2 minuter innan de tvättas i tvättmaskinen.
- Vid rengöring av huset kan ytor som berörs av hushållsmedlemmar som golv, dörrhandtag, kranar, 1/10 utspätt blekmedel (1 teglas tvätt) bör torkas av med 9 teglas vatten) eller vinägervatten. Efteråt bör dessa ytor torkas av igen med rent vatten. På så sätt, om det finns något virus som lever på dessa ytor, säkerställs att det dödas helt.
- Rummen i huset bör regelbundet ventileras flera gånger om dagen.
- Personer som bor tillsammans hemma bör inte använda föremål som handdukar och vattenglas tillsammans.
- Människor som bor tillsammans
Läs: 10
