Hälsosamma matvanor hos barn börjar med övergångsperioden till extra mat

Specialist för barns hälsa och sjukdomar Dr. Ayşe Yiğit Keskin sa att anorexibarn bör utvärderas med ett holistiskt förhållningssätt och denna process kan börja med misstag när man börjar med fast föda. Under denna period, när grunden för en sund tillväxt läggs, bör barnet endast matas med bröstmjölk om det inte finns ett hälsoproblem hos modern. Från den 6:e månaden och framåt bör det prövas i 3-dagarsperioder för att se om en allergisk reaktion observeras gradvis utan att tvinga och starta ytterligare mat. I enlighet med månaden för vårt barn; Vi bör ge hälsosamma grönsakssoppor, daglig yoghurt, fruktpuréer som tillagas hemma. Från 6:e till 9:e månaden rekommenderar vi att de utfodras med 70 % bröstmjölk och 30 % tillskottsfoder, och från 9 månader till 1 år, 50 % bröstmjölk och 50 % tillskottsfoder. Bebisar ska inte tvingas till kompletterande mat; de bör få konsumera de mängder de vill, så att en smidig övergång bör göras samtidigt som de vänjer sig vid kompletterande livsmedel.
Jag råder mödrar att vara uppmärksamma på följande när de startar kompletterande mat: br /> * Barnet ska inte tvingas äta den mat han inte kan ta, han ska försöka igen efter några dagar.Det ska ökas inom 3-4 dagar.
* Om allergiska symtom uppstår ska maten avbrytas, och en liten mängd bör startas och provas igen efter 15-20 dagar. Mängden mat som ska tas vid måltiderna bör överlåtas till barnet, det bör inte insisteras på, barnet ska bestämma hastigheten för att äta och bör inte skyndas * Mat som ska ges till barnet ska tillagas med naturliga , färskvaror, konserver, frysta livsmedel, färdigmat som innehåller tillsatser ska inte ges * Salt ska inte ges förrän vid 1 års ålder, socker ska inte tillsättas så mycket som möjligt
* grönsaker och frukt som t.ex. ananas, jordgubbar, aubergine; beredda livsmedelsprodukter; konserverade livsmedelsprodukter; bearbetade köttprodukter såsom korv, korv, salami, drycker såsom cola, te, läsk, färdiggjord fruktjuice; Livsmedel som stekning, komjölk, honung, snacks, kryddor ska inte ges förrän vid 1 års ålder.

Visa att barnet är redo för ytterligare mat. Njursymtom: För att barnet ska få igång fast föda måste de neuromuskulära, matsmältnings- och utsöndringsorganen mogna. Om vår bebis -Om vår bebis kan hålla huvudet upprätt -Om han har börjat sitta med eller utan stöd mot risken för aspiration -Om hand-öga-koordination har utvecklats -Om föräldern visar intresse för mat medan han äter vid bordet, sträcker sig efter mat eller gaffelsked -Öppnar munnen när vi sträcker ut skeden och gör munrörelser genom att observera de som äter, när fast föda ges Om han rör på tungan och tuggar istället för att försöka suga betyder det att han är redo att byta till fast föda . Aptitlöshet hos barn Ett barns brist på aptit och att inte vilja äta är en situation som många mammor klagar över. Det första vi bör vara uppmärksamma på hos ett barn med anorexi är om bristen på näring leder till försenad tillväxt och utveckling Om det finns en tillväxthämning; sjukdomar i matsmältningssystemet såsom gastrit reflux förstoppning, celiaki, matallergier; lever-, hjärt- och njursjukdomar, järn- och vitaminbrist, endokrina sjukdomar som hypotyreos bör utredas Bland de psykologiska faktorerna är rastlös familjemiljö också en viktig orsak till anorexi hos barn. Vad föräldrar kan göra för ett aptitligt barn: *Om barnet vägrar maten som erbjuds under måltiden, var inte för enträget, två alternativ bör erbjudas vid måltiden, om han inte vill äta, vänta till nästa måltid. Den avvisade maten ska avbrytas ett tag men den ska erbjudas barnet med jämna mellanrum får inte äta efter skeden Barn ska inte jämföras, de ska inte skrämmas eller hotas att få mat. * Barnets måltidstider ska vara regelbundna, han ska sitta vid bordet med sina föräldrar och han ska få äta själv.Att äta vid ett fullsatt bord påverkar barnets aptit positivt. *Barnets tallrik kan dekoreras på ett sätt som lockar din uppmärksamhet för att öka näringslusten. * Måltiderna ska vara regelbundna, mat och söta mellanmål bör undvikas mellan måltiderna, familjemedlemmar ska ha en gemensam inställning till barnet. *Tv och tablett ska inte användas under måltider.Att mata barn framför skärmen kan orsaka försämrad näringskontroll och aptitlöshet; åt Det kan leda till fetma eftersom det äter mat okontrollerat. * Drycker som fruktjuice, mjölk, te, cola ska inte ges före eller under måltiden. *Aktivitet och träning har positiva effekter på aptiten Genom att spela spel före måltider kan barnets hunger och distraktion under måltiden förhindras.Tunga aktiviteter kan dock dämpa aptiten. Utvärdering av ett barn med anorexi: Många orsaker kan orsaka anorexi hos barn. För detta, regelbundna kontroller av barn av läkaren, följa tillväxtlinjerna (percentilkurvor), ta en god anamnes, utföra en fullständig fysisk undersökning och, om nödvändiga, laboratorietester är nödvändiga för att utvärdera om det finns en bakomliggande orsak. Hos de flesta av barnen kan ingen organisk orsak upptäckas. Här är det mycket viktigt att utvärdera historien hämtad från familjen och listan över livsmedel som barnet åt i 3-7 dagar. *Barn som inte anses ha någon aptit av sin familj, utan utvecklas efter sin ålder och vars mat är lämplig för deras ålder och kroppsstruktur; Grundläggande kostregler bör förklaras för familjen. * Hos introverta barn som är ointresserade av mat bör psykologiska faktorer beaktas, det bör ifrågasättas om det tillbringas tillräckligt med kvalitetstid med barnet, om det är möjligt att få dem att känna att de är med dem villkorslöst i sitt själv- vård och när de behöver det samt om en trygg anknytning kan ges, och vid behov bör familjen ges stöd från en specialist. *Barn som väljer mat; Aptiten är bra för maten de gillar, men de vägrar äta den maten de inte gillar.Detta ska uppmuntras istället för att tvinga våra barn, de ska vara förebilder, och de ska ges möjlighet att observera genom att äta med sina kamrater. *Barn som är oaptitliga och aktiva är inte intresserade av att äta och blir lätt mätta. För dem ska måltiden vara klar snabbt och de ska återgå till leken igen. Spelbehovet ska tillgodoses genom att spela spel före måltiden i dessa barn och trevliga måltidsritualer bör skapas vid bordet. *Vi måste respektera matmotviljan hos våra barn vars aptit har minskat på grund av sjukdom. Vi måste övervinna denna process genom att samarbeta med vår läkare.

Läs: 0

yodax