Människor kan ha psykiska problem av olika anledningar. Det finns metoder som utvecklats för att lösa dessa problem. Schematerapi är en metod som ofta används i detta sammanhang. Man tror att de psykologiska problem som människor upplever i vuxen ålder faktiskt är en återspegling av barndomen och tonåren.
Åtgärder vidtas för att eliminera dessa negativa effekter genom schematerapi. Metoden är mycket effektiv för människor att först sluta fred med sig själva och sedan med sin omgivning. Enligt denna metod har varje person 5 känslomässiga behov som de i princip behöver. Dessa 5 grundläggande känslor anges enligt följande:
-
Säker anknytning
-
Förmågan att uttrycka känslor och behov exakt och utan att tveka
-
Autonomi
-
Spontanitet
-
Realistiska gränser
5 Varför är känslomässiga behov viktiga?
Det är mycket viktigt att möta de känslomässiga behov som uttrycks under 5 huvudrubriker under den tidiga perioden. Om en person inte kan tillgodose dessa behov ordentligt i barndomen, måste han hantera många problem i vuxen ålder. Till exempel kan personen inte ha fått kärlek och känt sig tillräckligt trygg under barndomen.
Barn som inte kan få tillräcklig kontakt med sina föräldrar upplever alltid svårigheter vid dessa punkter i senare skeden av livet. Därför fortskrider schemat som skapas i terapi i en negativ kurs. Syftet med terapin är att vända förloppet av detta befintliga negativa schema till ett positivt.
Människor får vägledning om hur de kan möta sina känslomässiga behov som inte har tillgodoses av sina föräldrar. Naturligtvis, för detta bör många punkter bemästras från huvudorsakerna bakom problemen till personens perspektiv.
Vilka problem används schematerapi för att lösa?
Denna metod tillämpas på vuxna Den är mycket effektiv även vid svårförändrade och djupt rotade psykologiska problem. Denna effekt han har visat kommer från att närma sig problem med ett övergripande perspektiv. Förstå varför personen beter sig som de gör, snarare än hur de reagerar. den försöker lysa. Psykologiska problem som behandlas med denna metod kan listas enligt följande:
-
Borderline personlighetsstörning
-
Narcissistisk personlighetsstörning
-
Kronisk depression
-
Ätstörningar
-
Parproblem
< /li > -
Barndomstrauma
-
Användning av förbjudna ämnen
-
Social fobi
-
Olika ångestsyndrom
Hur tillämpas schematerapi?
Människor utgår från i det ögonblick de föds möter de många stimuli känslomässigt. Dessa stimuli ligger till grund för människors negativa eller positiva scheman. På grund av negativa erfarenheter kan människor uppleva psykologisk förstörelse.
De problem som uppstår hos personen till följd av de trauman som upplevts är ett resultat av schemat. För det mesta kan man inte ta sig ur denna situation på egen hand. Det är här förlängningsstödet kommer in i bilden. Experten tar hänsyn till hur det känslomässiga schemat hos personen bildas och resultatet. Man försöker förstå vilken typ av känslomässig process personen går igenom tills han når problemet han upplever.
I detta är det oerhört viktigt hur människor tillskriver händelser, människor och upplevelser betydelser. Eftersom varje individs erfarenheter och perspektiv är olika, är schemat de skapar också olika. Därför skiljer sig vägen som specialisten ska följa för behandling från person till person. Men generellt sett är expertens mål att förändra hur en person utvärderar händelser.
Läs: 0
