Viktiga metoder för att minska cancerrisker
1- Rökning och alkohol: Vartannat barn i vårt land drabbas av rökning. Rökning är ansvarig för en tredjedel av alla cancerfall och 90 % av lungcancerfallen. Närvaron av en rökare hemma och det faktum att mamman röker kan öka risken för leukemi hos barn med 3 gånger. Det är känt att risken för cancer ökar hos barn till mammor som dricker alkohol, särskilt under graviditeten. Dessutom utgör alkoholkonsumtion en risk för många cancerformer, särskilt cancer i matsmältningssystemet.
2- Miljöcancerframkallande ämnen: Det finns många cancerframkallande ämnen i vår miljö som vi möter utan att inse det . Till exempel byggmaterial och jord som innehåller asbest, erionit, fabriksrester som producerar tungmetaller, arsenik, fabriker som skär PVC, elektromagnetiska fält, kemiska hårfärger som används under graviditet och amning.
3- Näring: Den viktigaste koststilen som minskar risken för cancer är amning. Att undvika snabbmat, kolsyrade och färdiga drycker minskar en betydande risk som är ansvarig för ungefär en tredjedel av cancerfallen.
4- Fysisk aktivitet: Lämplig fysisk aktivitet, regelbunden sport, påbörjad i tidig ålder, kommer att leda till ett livslångt hälsosamt liv.Det är nödvändigt för kroppen. Att göra fysisk aktivitet till en del av våra liv minskar allvarligt risken för cancer hela livet. Denna reducerande effekt både förhindrar fetma och ökar vävnadens syresättning.
5- Genetisk predisposition och dess analys: 5-10 % av cancerfallen orsakas av genetik. Vi vet att den är av ursprung och att vår genetiska struktur ökar vår risk. Om det finns cancer i vår familj är det viktigt att hålla sig borta från risker, eftersom detta anlag kan finnas. Vi bör schemalägga screeningarna, särskilt i riskfyllda familjer, genom att rådfråga vår läkare.
6- Immunsystem och vacciner: Det är känt att barn som får meningitvaccin som kallas hemophilus influenza är mindre benägna att få leukemi. Många vacciner stimulerar immunförsvaret tidigt, hjälper det att mogna och hjälper till att öka medvetenheten om immunförsvaret mot cancerbildning. Hepatit B-vaccin mot specifika levercancer Erini (hepatocellulär cancer) och HPV-vaccin förebygger livmoderhalscancer. Det är viktigt att vi får våra barnvaccinationer regelbundet.
7- Sol (Ultraviolett-UV) och elektromagnetiska fält: Solljus och elektromagnetiska fält är icke-joniserade strålar och anses möjliga. cancerframkallande ämnen av World Cancer Control Agency. I detta avseende, ultraviolett från solljus; Det har mycket allvarligare effekter, särskilt när det gäller hudcancer. Även om det inte finns några definitiva vetenskapliga data om elektromagnetiska fält, rekommenderas det att undvika nära kontakt under tonåren och spädbarnsåldern, eftersom de medför risken att vara experimentellt cancerframkallande. Solariumapplikationer av gravida kvinnor under prenatala och postnatala amningsperioder är skadliga för barnet. 8-
8-Skydd mot strålning: Vi möter både naturlig och artificiell strålning under hela livet, även om det är oavsiktligt. För att minimera riskerna bör onödiga röntgen- och datortomografi inte göras. Särskilt i denna typ av radiologiska tillvägagångssätt som ger strålningsbelastning på kroppen, måste det säkerställas att filmen har begärts av en läkare och att den är obligatorisk för behandling eller diagnos.
9- Rutinkontroller: Läkare krävs för alla åldrar. Kontroller är viktiga för att känna igen följande tidiga fynd. Hälsorekommendationer som är lämpliga för alla åldrar och regelbundna urin- och blodprover är viktiga.
10- Att känna till de viktigaste tidiga tecknen på cancer är viktigt för att minska dödsfall genom att ställa tidig diagnos av cancer; p> 1. Svullnad och stelhet i lymfkörtlar och andra delar av kroppen bör övervakas noggrant, särskilt om de överstiger 2 cm, och vissa tester bör utföras och kontrolleras för lymfom. 2. Behandlingsresistent, återkommande, oförklarlig hosta och heshet som varar längre än två månader kan vara bland de första symtomen på cancer relaterade till luftvägarna. 3. Ett sår som inte läker och en mullvad som ändrar form och färg snabbt:Förändringen i form och färg på en tidigare existerande mullvad på kroppen genom att mörkna, det snabba uppkomsten av en fläck som inte finns är ett symptom av hudcancer som kallas melanom. Det kan hända. 4. Oförklarlig trötthet, svaghet och långvariga nattfeber och svettningar: Anemi orsakad av cancer eller själva cancern kan orsaka dessa fynd. 5. Snabb viktminskning och aptitlöshet:Det allmänna fyndet av cancer är viktminskning och ihållande aptitlöshet. Detta ses på grund av den negativa effekt det har på ämnesomsättningen. 6. Förändringar i avföringsvanor, ihållande diarré och förstoppning och blodig avföring är bland de vanligaste fynden av cancer i matsmältningssystemet. Närvaro av blod i avföringen. 7. Blodig urin:Det första symtomet på vissa njurtumörer är blodig urin. Ibland kan minskningen av blodkroppar som kallas blodplättar, som stoppar blödningar, på grund av cancerinvasion, orsaka denna typ av blödning. 8. Orimliga blödningar på huden eller någon annanstans i kroppen: Utslag på huden som inte bleknar vid tryck, näsblod utan anledning, lätta blåmärken på huden och svår läkning är fynd som kan uppstå vid blodcancer. 9. Svårt att svälja:Orimliga sväljproblem kan ses vid cancer i matsmältningssystemet och munhålan. 10. Blek: Det kan uppstå på grund av minskad blodproduktion i benmärgen, vanligtvis vid långsamt fortskridande cancerformer, eller på grund av blödning orsakad av cancer. Det är viktigt att överväga cancer för tidig diagnos, särskilt i fall av anemi och blekhet där orsaken inte kan hittas.
Läs: 0
