Vad är ångestsyndrom?
Ångestsyndrom är ett orostillstånd som vi upplever utan en verklig anledning. Vi använder också ordet ångest som dess turkiska motsvarighet. Bland allmänheten istället för ångest eller oro; Orden oro, ångest, ångest och ångest används.
”Det finns ett problem inom mig, sir, det går aldrig över, jag är alltid rädd att något dåligt ska hända. Alla säger till mig att du gör antaganden och överdriver, men jag kan inte låta bli. Jag önskar att jag var så bekväm som de är.”
Uttrycket som används av min klient, som fick diagnosen ångest ovan, när han beskrev sig själv, motsvarar helt ångestsyndrom.
De visar egenskaper som överdriven ångest, spänning som påverkar det dagliga livet negativt, att alltid förvänta sig det värsta och rädsla för att inte kunna kontrollera livet. Ångestsyndrom kommer sannolikt att uppstå under hela livet, och ångestkänsligheten ökar med åldern.
Är ångest skadligt?
Ångest är det som motiverar oss, hjälper oss att vara framgångsrik, Det är faktiskt ett system som gör att vi kan vara förberedda på negativa situationer, ta säkrare steg i livet och skydda oss mot fara. I det dagliga livet oroar vi oss för många områden som arbete, hälsa, ekonomi, familj och framtidens osäkerhet. En mild ångest gör att vi kan hantera problem.
Låt oss till exempel tänka på en student som förbereder sig för högskoleprovet. Han har alltid varit framgångsrik i sina klasser i 12 år och hans mål är att studera medicin vid ett bra universitet.
Nu, kan den här studenten motiveras att studera genom att tro att jag är framgångsrik ändå, jag behöver inte oroa mig? Kan någon som inte har en viss oro inför framtiden motiveras att arbeta?
Samtidigt är ångest, som finns hos alla människor, som ett användbart larmsystem som skyddar oss mot faror. Vi kan säga att detta varningssystem är något försämrat vid ångestsyndrom. Det trasiga systemet gör oss ständigt oroliga, som ett falskt alarm, och får oss att tänka och agera som om det finns något farligt i varje ögonblick.
När blir ångest skadligt?
"Jag var förut en kinkig, orolig person. Men ända sedan jag fick en ångestattack, Jag kan inte vakna. Jag tror, jag brukade jobba timmar på jobbet, jag brukade tröttna, jag var aldrig rädd, nu är jag rädd för även den minsta sak. "Jag vill inte göra någonting om jag blir trött, får hjärtklappning, känner mig andfådd eller något hemskt händer."
När ångest börjar begränsa ditt liv, begränsar ditt sociala liv och hindrar dig från att utföra ditt arbete på ett hälsosamt sätt under dagen, betyder det att det har börjat orsaka skada. Föreställ dig bara, du tänker, "Jag kommer att oroa mig, jag kommer att få hjärtklappning, och jag kommer att vara pinsamt för alla runt omkring mig", och du vill inte ens träffa dina närmaste. Ångesten blir skadlig när man börjar frukta ångest och kroppens symtom. Kort sagt, ångest är normalt, men att vara orolig för ångest är inte normalt.
En viktig fråga är, finns det någon som inte känner ångest någon gång i sitt liv? Eller är det en vanlig känsla bland alla människor, såsom rädsla, kärlek och sorg?
Vilka är symptomen på ångestsyndrom?
De är i allmänhet kända för att vara oroliga, de vet att deras ångest är överdriven De känner sig obekväma men kan inte kontrollera den. De har sömnproblem och kan till och med oroa sig för att inte kunna somna på natten. Det allmänna oroliga tillståndet gör att de känner sig trötta och tröga. De är extremt arga, olyckliga och kan inte tolerera negativitet.
De kan också ha fysiska besvär som andnöd, känsla av tryck över bröstet, muskelvärk, illamående och värmevallningar.
Ångest. Hur påverkar sjukdomen hans liv?
En klient till mig med en ångeststörning förklarade dess inverkan på hans liv på följande sätt.
"Jag vaknar på morgonen, lyssnar på min kropp, kollar om jag har hjärtklappning, och just i det ögonblicket upplever jag rastlöshet och hjärtklappning. Det sitter inom mig. Jag vill inte göra något hela dagen, det är meningslöst att gå ut, jag vill inte prata med någon. Jag vill inte ta hand om mitt hem eller arbete, jag är trött på min inre rastlöshet. Jag vill inte träffa mina vänner, jag brukade njuta av att träffa dem. Det är som om ingen förstår mig. Även på middagen jag gick på med min familj i helgen blev jag uttråkad av att tänka på min framtida ensamhet och då fick jag hjärtklappning. Jag ville inte göra dem upprörda, men jag förstörde deras nöje med min oro. Men jag kan inte hjälpa det, jag kan inte bli av med min tristess.”
Kan ångestsyndrom behandlas?
Ja, ångestsyndrom är en behandlingsbar sjukdom.
Är det möjligt att behandlas utan medicin? Medicinering eller psykoterapi kan användas ensamt eller tillsammans.
Ångestsyndrom som generaliserat ångestsyndrom, panikångest, tvångssyndrom, social fobi, rädsla för hissar bör studeras steg för steg med hjälp och plan av en terapeut. Tyvärr kan den taktik som används för att klara sjukdomen utan en terapeuts plan och hjälp, såsom flykt, undvikande, trygghetsskapande beteenden, ständigt fokusera på kroppen och försöka att inte tänka, få ångesten att öka ytterligare.
Läs: 0
