Även om rädsla och ångest tros påverka människor negativt, är det en naturlig känsla som gör att vi kan existera och överleva inför alla faror.
Vem av oss har inte känt ångest när vi fastnat i trafiken när vi försökte boka en tid? Har du någon gång känt dig orolig när du arbetar med ett projekt som behöver slutföras?
Om vi listar liknande exempel från det dagliga livet kommer du definitivt att svara ja på ett eller flera av dem. Så, har du tänkt på hur ångesten du känner i dessa situationer påverkar dig?
Ångest är som ett larmsystem; Den tillåter oss att anpassa oss till omvärlden och har en varnande och aktiverande funktion mot faror.
Om du inte kände ångest eller rädsla för att komma för sent till ett möte, skulle du ge dig ut innan mötestiden? Om du inte var orolig för den negativa reaktion du skulle få från din chef om projektet inte slutfördes, skulle du arbeta övertid bara för att slutföra det?
-Jag tror inte det. Innan jag undersökte det ville jag inte nämna att mindre ångest kommer att gynna oss som vuxna, men mer ångest kommer att skada oss.
Fördelar och skador med ångest och rädsla gäller även för barn. Oron hos ett barn som förbereder sig för provet över att inte lyckas uppmuntrar honom att studera, men när denna ångest känns intensivt skadar symtom som skakningar i händerna, illamående och huvudvärk före eller under provet barnet. Kan vi säga att lite ångest är fördelaktigt och det mesta är skadligt?
Det finns utvecklingsmässigt förväntade ångest i barndomen; Ett 2-årigt barns skolångest, ett 5-årigt barns rädsla för extraordinära varelser, en 12-årig tonårings rädsla för förändringar i sin kropp, etc.
Precis som ingen känsla är onormalt, ångest och rädsla är inte heller "onormalt".
Så, hur förstår vi att ett barn är oroligt?
Ångest yttrar sig på tre sätt. Den första är tankebaserad; Barnet tänker ständigt på katastrofala scenarier. Till exempel kan mina nära och kära bli sjuka, vad ska jag göra om min mamma dör, vad ska jag göra om en tjuv bryter sig in i huset och kidnappar oss osv.
För det andra är det intensivt. Kroppen reagerar på den ångest som känns. Precis som ett barn med skolångest har ont i magen och känner sig illamående varje morgon.
För det tredje återspeglas ångest i beteendet. Som att ett barn med examensångest vägrar gå till skolan, ett barn med skolångest som inte vill lämna huset.
DE VANLIGASTE BORGEN HOS BARN
Separationsångest: Det är tillståndet att inte vilja separera från vårdgivaren och ångesten som känns när man separeras. Separationsångest kan börja runt 2 års ålder.
Specifik fobi: Det är ångest eller rädsla mot något föremål eller situation. Du kanske har hört talas om karaktären som barn har varit rädda för på sistone; MOMO ☺ Vi kan också placera rädslor som katter, mörker och blixtar i den här kategorin.
Social ångest: Det är ett tillstånd av svårigheter eller undvikande att kommunicera med kamrater eller vuxna . De beskrivs generellt som "blyga" i miljön. Vad andra tycker är väldigt viktigt för dem. Deras oro för att inte göra några misstag när de kommunicerar är stora. Barn med social ångest har också svårt att tala i klassen, göra presentationer och be om ord i en trång miljö.
Allmän ångest: Barn som tenderar att ha ångest inom alla områden har många katastrofscenarier. Vi kan förstå detta utifrån de frågor de ställer. De kommer sannolikt att ställa frågor som "Vem tar hand om mig om jag dör?", "Var ska vi bo om det blir en jordbävning och vårt hus kollapsar?", "Vem tar hand om mig om jag blir sjuk? "
De bekymmer jag nämnde ovan är de vanligaste hos barn. oro finns. Det finns ytterligare bekymmer. Varaktigheten av varje barns ångest, metoder för att hantera den och situationer som orsakar ångest är olika.
Så fort du inser att dina barn har svårt att hantera ångest, kommer hjälp från expertpsykologer att öka din barnets livskvalitet. Innan vi glömmer kan vi säga att mindre ångest är fördelaktigt, mer är skadligt.
Läs: 0
