Ingefärsväxten är en växt som kommer från Sydostasien. Ingefära används på olika sätt som krydda i köket eller för medicinska ändamål. Det är en av de mest använda kryddorna i kostrelaterade studier i världen. Ingefära används flitigt bland alternativa terapier, särskilt i Kina.
Ingefära Fördelar:
<Den minskar aptiten och är bra mot illamående.
Den används för att förebygga och behandla förkylningar.
Den har glukos- och lipidsänkande egenskaper.
Den minskar träningsrelaterad muskelsmärta.
Ingefära är känd som illamående på morgonen under graviditet. Det används för besvär som illamående och kräkningar på morgonen. I försök som utfördes på 30 gravida kvinnor fick patienterna 1 gram varje dag. Det har visat sig att när ingefära i pulverform ges minskar symtomen och kan försvinna helt.
Antioxidanterna som finns i ingefära ökar blodcirkulationen och hjälper dig att bli av med gifter. Detta håller din hud vid liv.
Det förebygger tjocktarmscancer, det stöds av forskning som kan förhindra den snabba tillväxten av kolorektala cancerceller.
Det är en anti-infektion och det är det mest effektiva naturliga smärtstillande medlet, särskilt användbart för ledvärk orsakad av artros.
Rekommenderas Användning av ingefära:Om du har blödningsrubbningar eller använder blodförtunnande medel, kontakta ingefära. Använd under kontroll. Biverkningar av ingefärakonsumtion är sällsynta, men diarré, halsbränna, magbesvär eller munirritation kan förekomma. Det är fördelaktigt att inte konsumera det under graviditeten, särskilt under de senaste månaderna, eftersom det kan öka sammandragningarna. Barn under 2 år är rekommenderas inte att konsumera ingefära.
Ingefärste
Ingefärste
strong>Ingefärste underlättar matsmältningen och stärker även minne. Ingefärste är väldigt bra mot förkylningar och hosta, särskilt vid influensa.
Beredning:Skär en bit ingefära i storleken av kikärtsstorleken i ett glas kokande vatten och låt det brygga i 5-10 minuter. Ingefärste, sötat med honung och tillsatt lite Det blir godare och nyttigare om du dricker det genom att pressa citron. Du kan dricka 2-3 koppar om dagen. Att konsumera mer än 4 gram ingefära per dag kan orsaka hälsoproblem.
Läs: 0
