Vi hör ofta fraserna 'Älska dig själv', 'De som inte älskar sig själva kan inte älska andra', 'Allt börjar med dig själv' i visdomskontoret. Men ibland har vi ingen aning om hur vi ska implementera egenkärlek.
Självkärlek börjar med en känsla av ansvar, och denna känsla har två aspekter. För det första vårt ansvar gentemot oss själva; För det andra, vårt ansvar gentemot miljön.
Vårt ansvar gentemot oss själva, att leva vår egen potential i dess mentala, fysiska och andliga dimensioner;
Mentalt, vi vet nu att intelligens har olika Den har dimensioner och den amerikanske psykologen Howard Gardner har avslöjat dessa dimensioner som logisk-matematisk, visuell-spatial, verbal, musikalisk, existentiell, kinestetisk, intern, naturlig och social intelligens med sin Multiple Intelligence Theory. Genom att engagera oss i aktiviteter som stödjer alla intelligensdimensioner gör vi rättvisa åt potentialen i vårt sinne. Till exempel; vår musikaliska intelligens genom att försöka spela ett musikinstrument eller lyssna på musik på ett koncentrerat sätt; Vi utvecklar vår kinestetiska intelligens genom aktiviteter som syftar till vår fysiska medvetenhet såsom sport, dans eller teater; sudoku osv. vår logisk-matematiska intelligens genom att spela spel och lösa numeriska problem; vår existentiella och inre intelligens genom att meditera; Vi kan förbättra vår verbala intelligens genom att läsa böcker, prova kreativt skrivande eller lära oss ett nytt språk; Vi kan förbättra vår sociala intelligens genom att vara i många mänskliga relationer och olika miljöer.
Att leva vår fysiska potential uppnås genom att utveckla hälsosamma mat- och sportvanor. Vår kropp är vår synliga dimension och dess form ger oss faktiskt ledtrådar om både vår själ och vårt sätt att tänka. Att lära sig om fördelarna med hälsosam kost och träning för vår kropp ökar medvetenheten och motiverar oss att tillämpa denna information. På så sätt har vi chansen att uppleva den passande form som vår kropp borde vara.
Att leva vår andliga potential börjar med att förstå att livet inte bara handlar om de saker vi uppfattar med våra fem sinnen. Det finns en djupare subtil värld och detta är vår källa; Vi matar därifrån. Att nå den källan kräver lugna stunder. Det är därför man bör vara ensam då och då och vända sig inåt. Vad han kommer att etablera mellan sitt hjärta och universum man måste fokusera på sambandet, känna helheten och fyllas med källa. Ett av de viktigaste sätten att uppnå detta är meditation. En person kan höja sin själ genom att utöva den meditation han behöver.
Å andra sidan finns det personens ansvar gentemot omgivningen.
Här, Utveckla sunda och balanserade relationer med människorna de interagerar med; Han uppfyller också detta ansvar genom att skydda och ta hand om området han bor i.
Acceptans är grunden för att etablera sunda och balanserade relationer. Att acceptera människor och situationer som de är utan att döma dem, försöka förstå dem med stor empati även om de inte passar oss, och ge dem rätten att vara sig själva utan att påtvinga våra egna sanningar.
Miljön vi lever i är där vi finns. Att närma sig jorden, vår värld, med medvetenhet om vårt eget hem, utan att skilja på inuti eller utanför, skydda den och ta hand om den på skadade ställen är ett av kraven för att vara människa.
p>
När detta är fallet är det upp till oss att uppfylla alla våra skyldigheter. Det kommer att ge oss tillfredsställelsen av att vara människor i existens och kommer att återspeglas i helheten som att vi älskar oss själva.
Läs: 0
