Med teknikens utveckling förändras också typen av våra resor. Medan man förr i tiden gjorde långa resor med djur som kameler, åsnor, hästar etc., med uppfinningen av motorfordon började vi resa med fordon som bilar och bussar. Det fanns många olika alternativ för att resa. Bland dessa fanns också tåg- och sjötransporter bland alternativen. Senare började flygbolagen att flyga, vilket tidigare hade en press på budgeten, men konkurrensen mellan olika flygbolag som öppnade senare och de sjunkande biljettpriserna gjorde det lättare att resa med flyg. Medan flygresor blev mer överkomliga, kortades tiden och det medförde också psykiskt obehag. Den psykologiska störningen jag pratar om är flygplansfobi.
Rädsla är en normal mänsklig känsla och i vissa fall fungerar den som ett skydd genom att låta personen komma bort från den skrämmande situationen. Men om nivån av rädsla ökar får personen panik. När man står inför en farlig situation kan det normala "flyg eller slåss"-svaret ersättas med frysning. Om personens rädsla är överdriven, meningslös och konstant, om han upplever intensiv ångest även när han har möjlighet att möta denna situation, och om denna situation förhindrar personens dagliga liv och funktioner, då kallar vi rädslan för "fobi". På samma sätt, om en person är extremt rädd för flygplan och inte kan komma ombord på dem, eller undviker dem när han måste kliva på, eller om han kan uthärda flygningen med stora svårigheter, har den personen en flygplansfobi.
Även om antalet flygolyckor är lågt, oroar sig personen aldrig för vad som skulle hända om de inträffar. Vi får inte glömma det. Även om det kombineras med höjdfobi så ökar vår ångestnivå och vi kan inte resa med flyg. Vi kan lista orsakerna till flygplansfobi som tidigare erfarenheter, nyheter om en flygkrasch och känslan av att resa i slutna utrymmen. Vi kan uppleva den rädslan dagar i förväg som ett resultat av nyheterna vi får från tv.
I psykoterapin av flygplansfobi betonas också den negativa uppfattningen och felaktiga tankar om att flyga i personens sinne. Vid behandling bör det först och främst utvärderas genom att anteckna under intervjun om personen har andra fobier, andra psykiska problem som depression eller stressrelaterade besvär. . Det faktum att terapeuten har flygrelaterad utrustning kan vara effektivt för att övervinna individens flygplansfobi under behandlingsprocessen. Terapeuten kan också följa individen med flygfobi på hans flygning och hjälpa honom genom hans negativa intryck. De simulatorplansupplevelser jag har hört talas om på sistone ger också behandling för sjukdomen. Låt oss inte glömma att genom att övervinna sjukdomen genom att ta hjälp av experter på mental hälsa förhindrar sjukdomen att fortskrida.
Läs: 0
