Vi går igenom svåra tider som ett land på grund av pandemin, ekonomin och naturkatastrofer. Slutligen gjorde jordbävningen i Izmir oss alla väldigt ledsna och oroliga. Naturligtvis, även om det är utmanande för oss alla att skydda vår mentala hälsa och överleva i så svåra tider, blir det svårare för barn att förstå sådana händelser.
När en människa står inför ett hot. till exempel liv eller död eller bevittnar en sådan situation. , han upplever psykologiskt trauma när han ser det. Traum är upplevelser som stör livsflödet, till exempel när ett hinder plötsligt dyker upp framför oss när vi kör på en rak väg. Jordbävning är ett av dessa trauman. I den här artikeln skulle jag vilja ge lite information om hur vi kan förklara jordbävningar för barn.
Först och främst måste vi förklara att en jordbävning är ett naturligt fenomen som regn eller vind. Jorden är en planet och vi lever på jorden. Ibland kan lagren på vår planet flytta på sig då och då. Berg, hav och slätter bildas tack vare dessa naturhändelser. På så sätt måste vi på ett åldersanpassat språk förklara att jordbävningen är en naturlig händelse. En viktig poäng här är att betona att jordbävningen inte är ett straff utan bara en naturlig händelse. För att barn inte ska känna sig skyldiga bör uttalanden som straff från vår Skapare undvikas.
Vi måste betona att det är mycket normalt att känna rädsla och oro vid sådana tillfällen. . Vi bör uppmuntra honom att uttrycka sina känslor. Vi borde prata om hans känslor. Vi måste berätta för dig att du enkelt kan ställa alla frågor du kan ha.
Vi måste påminna dig om att våra känslomässiga reaktioner på onormala situationer är normala, men att vi är säkra nu . Att få barnet att känna sig tryggt kommer att minska dess ångest. Vi kan göra detta genom kontakt. Han/hon kanske kramar mycket och vill spendera mer tid med familjen. Det kommer att vara användbart att öka kontakten genom att tillåta alla dessa och påminna dem om att de är säkra.
Särskilt hos små barn, eftersom begreppet tid inte är utvecklat, kan de inte kunna förstå när jordbävningsfilmerna de tittar på på TV handlar om. Han kanske tror att faran tillhör nuet. Detta håller barnets ångest vid liv. Därför definitivt Bin bör inte ständigt utsättas för bilder av jordbävningar.
Att spela massor av spel och delta i fysiska aktiviteter för att säkerställa känslomässig reglering kommer att påverka barnets mentala hälsa positivt.
Det är normalt vid denna tidpunkt att ett ljud, en lukt eller en bild påminner dig om den traumatiska händelsen. Men om sådana traumatiska symtom varar i mer än en månad skulle det vara fördelaktigt att söka hjälp från en specialist.
Slutligen vill jag uttrycka mina bästa lyckönskningar till alla människor i Izmir. Jag önskar ett snabbt tillfrisknande till de skadade, nåd till de avlidna och tålamod till deras familjer.
Läs: 0
