Kära föräldrar,
Jag skulle vilja prata om hur vi kan använda sensorisk processvetenskap för att gå igenom semestern smidigt och överleva inför förändrade situationer.
Semester är ibland utmanande eftersom de är stressiga, kan inbjuda till utvecklingsstörningar och kan till och med förvärra utvecklingsförseningar. Jag tror att vi kan övervinna stress genom att skapa strategier för att ompröva våra vanor, roller, rutiner och ritualer.
Semesterstress kan förvärra störande beteenden för familjer. Ju fler interna erfarenheter våra barn har, desto mer förlitar de sig på yttre struktur och organisation för att känna sig lugna och fridfulla.
Som jag nyss nämnde är helgdagar stressande eftersom de kräver förändring. De stör rutinen och kräver nya svar på den föränderliga miljön. Eftersom det är utanför vår rutin och nytt skapar det en stressfaktor. Det jag vill förklara här är att sammanhangen förändras under semesterperioder (inklusive att vara hemma på helgen). (Inomhusblommor, brytbara tallrikar, olika dofter, icke-rutinmässiga måltider och presentation, …)
För vissa barn kämpar de med att organisera sig internt, särskilt på grund av förseningar i det sensoriska motorsystemet. Detta kan negativt påverka familjens försök att njuta av semesterupplevelsen.
Tänk på hur du känner när du går in i en främmande miljö. Det finns många obekanta ljud, lukter och syner. Denna situation kan överstimulera ditt barn, störa hans/hennes inre balans och skapa en miljö för destruktivt beteende. Således kan de uppleva känslan av överstimulering. När semestern närmar sig kan det vara en bra strategi att sakta införliva sitt barn i de förväntade förändringarna i rutin och successivt förbereda rutinerna för förändringen.
För att förbättra kvaliteten på din semester,
- Tänk på vad semestern egentligen betyder. Du kan släppa alla traditioner som inte är nödvändiga för dig.
- Du kan göra stora uppgifter små. Små uppgifter är mindre tröttsamma för både dig och ditt barn.
- Att vara en del av ett spel med ditt barn, arbeta med ett projekt, njuta av en bok. Det kan hjälpa till att minska stress och öka ett barns känsla av trygghet.
- Kom ihåg att när föräldrar är stressade ökar också barns stressnivåer. Ensamtid med kvalitet är också oerhört viktigt för föräldrar.
- Uppmuntra dem att använda sin fantasi.
- Lär ditt barn gränser och gränslöshet.
- Ställ upp en ritual för pengar och tid. .
- Fokusera på innebörden av dina traditioner (tillhörighet, familjetid).
Läs: 0
