8 livsmedel som ökar risken för graviditet genom att påverka spermier

Lågt spermieantal är ofta kopplat till brist på zink och vissa vitaminer. Så genom att ändra vissa livsmedel i menyn kan du öka din partners spermieantal.

Musslor för spermieproduktion

Musslor är en av de rikaste källorna till zink.

Zink har en viktig plats i spermieproduktionen. 15 mg zink per dag är tillräckligt.

Pumpafrön och bläckfisk är också rika källor till zink.

Antioxidant svart choklad

Svart choklad fördubblar spermier och spermavolym. Den innehåller en aminosyra som kan extrahera Det är också en antioxidant.

Antioxidanter är ett kraftfullt vapen mot gifter och fria radikaler som är ansvariga för manlig infertilitet kopplad till luftföroreningar.

Vitlök för spermierörelser

Vitlök är perfekt för baby ökar dina chanser. Den innehåller två magiska element; Allicin och Selen.

Dessa förhindrar skador på spermier genom att öka blodflödet till könsorganet och öka spermierörelsen på grund av deras antioxidantegenskaper.

Det räcker med att konsumera 1 eller 2 kryddnejlika om dagen. .

Libidoförstärkande banan

Banan ökar libido och reglerar könshormoner tack vare enzymet bromelain den innehåller.

Den innehåller även vitamin C, A och B1, vilket kommer att öka kroppens förmåga att producera spermier.

Broccoli

A-vitaminbrist är kopplat till låg reproduktionsförmåga. A-vitaminbrist gör spermier tröga och tröga.

Röd paprika, spenat och aprikoser innehåller också vitamin A.

Sparris för volym

Andra mot fria radikaler One av våra vapen är sparris.

Den innehåller mycket C-vitamin och ökar spermavolymen och spermiernas rörlighet.

Valnötter för spermieantal

Omega 3-fettsyror öka både antalet spermier och antalet spermier. Det ökar också blodflödet till underlivet.

Valnötter är en utmärkt källa till omega 3. Det kan tas både med mellanmål och mat.

Ginseng för testosteron

Ginseng är både ett afrodisiakum och ökar blodflödet till underlivet. Det är också användbart för att eliminera erektila problem. Det kan drickas med te eller torkas.

Först och främst vill han att du ska se till att din partner får tillräckligt med motion.

Eftersom forskning visar att överviktiga eller feta mäns spermieantal ökar efter att de gått ner i vikt.

Läs: 0

yodax