Det är en rörelsestörning med beteendemässiga och känslomässiga reaktioner som ses under sömnen. Skillnaden mot en mardröm, det vill säga en läskig dröm, är att i mardrömmar kan en person lättare vakna upp och somna om efter att ha lugnat ner sig. Vid sömnskräck går det inte att väcka personen eller göra personen medveten, det vill säga att öka medvetenheten.
Stress, extrem trötthet, feber, medicinanvändning, att sova på en annan plats kan utlösa sömnskräck.
Vanligt förekommande i barndomen. Det är ett tillstånd som börjar och sällan fortsätter hos vuxna. Det är en skrämmande händelse som gör människor som bevittnar det oroliga. Det räcker dock att veta att det kommer att sluta av sig självt, vänta tålmodigt och förhindra att det skadar sig själv och omgivningen. Det är onödigt att försöka väcka personen, för även om han vaknar kommer han inte att vara sig själv och han kommer inte ihåg.
Det rekommenderas att undersöka orsakerna som kan utlösa det, för att eliminera det, om det finns, och att ansöka om psykiatrisk behandling om det har börjat påverka personens liv och de människor han lever med.
Rädslan för sömn är djup, den uppstår under icke-REM-sömn. Rädsla för sömn, till skillnad från mardrömmar, är inte förknippad med drömmar, utan uppstår snarare med plötsligt rädsla uppvaknande när en sömnperiod går från en sömnperiod till en annan. Oftast uppstår rädsla för sömn 2-3 timmar efter att barnet somnat, samtidigt som man övergår från den djupaste icke-REM-sömnperioden till REM-sömnperioden där drömmar inträffar. Även om denna övergång normalt sker tyst, kan den sällan orsaka en rädsloreaktion hos barnet. Under sömnen sätter sig barnet plötsligt upp i sängen och skriker som ett tecken på rädsla, och börjar sedan gråta. Barnet andas snabbt, pulsen ökar, han kan svettas och han vrider sig och skriker av rädsla. Detta tillstånd varar några minuter eller längre, sedan lugnar barnet ner sig och somnar om. Till skillnad från en mardröm kommer inte barnet ihåg denna händelse nästa dag. Men i en mardröm kan barnet komma ihåg drömmen han hade i natt och att han var rädd dagen efter. Anledningen till detta är att när man vaknar ur REM-sömn (en mardröm inträffar i REM-sömn) kan detta komma ihåg nästa dag, men när man vaknar ur djup icke-REM-sömn kan detta inte komma ihåg.
Sömnrädsla ses hos barn över 2 år fram till vuxen ålder. Den möjliga orsaken är att den fortfarande utvecklas. Dessa är sömnperioderna i hjärnan och mindre störningar i övergången från en period till en annan. Hos majoriteten av barn med sömnfobi har minst en av deras familjemedlemmar en liknande situation, och dessa barn har ytterligare parasomier såsom frekventa uppvaknanden och sömngångar.
Överdriven trötthet, stress, feber, medicinanvändning. som antibiotika, att ligga i en annan säng än sin säng. Faktorer som att sova på golvet ökar sannolikheten för att uppleva sömnrädsla.
Medan sömnmardrömmar ses hos 3-5 % av barnen är mardrömmar ett sällsynt tillstånd som kan ses hos nästan alla barn. Rädsla för sömn ses oftast mellan 4-12 år och är något vanligare hos pojkar. Det försvinner med övergången till vuxen ålder.
Vad ska föräldrar göra under sömnskräck?
Rädsla för sömn är en skrämmande situation som orsakar panik i familjen. Barnet skriker, slår runt armarna och svarar inte, eftersom det är ogenomträngligt för alla förslag. Familjens plikt är att vänta tålmodigt, med vetskapen om att detta är en händelse som varar några minuter och att den kommer att upphöra, och att förhindra att barnet skadar sig själv på grund av sina handlingar. Efter att denna process har passerat kommer barnet att somna igen, så ingen ansträngning bör göras för att väcka barnet. Även om det försöker väckas kommer barnet inte att vakna, och även om det kan väckas blir det yr och medvetslöst.
Om rädslan för sömn inte är särskilt frekvent, det är inte ett tillstånd som behöver behandlas. Det skulle dock vara fördelaktigt att eliminera de faktorer som ökar rädslan för sömn. Det är enkla åtgärder som att lindra barnets skolstress, oro för det kommande syskon och undvika överdriven skol- eller idrottströtthet.
Läs: 0
