I dag ville jag skriva till dig om ett ämne som vi alla hör väldigt ofta och till och med upplever: "Jag är deprimerad idag." "Jag känner inte för att göra något, jag tror att jag är deprimerad."
"Det regnar och vädret är perfekt för depression." Vi hör det alla då och då, eller hur? Eller så kan vi säga dessa meningar till dem omkring oss. Men är det verkligen detta som depression har blivit så mycket om i vårt dagliga språk? Vad är depression? Hur vet vi om vi är deprimerade? Hur kan vi slå depression?
Ordboksdefinitionen av depression är som följer: En psykisk störning som visar sig som en minskning av känsligheten för stimuli, förlust av initiativkraft och självförtroende samt förstärkning av hopplöshet och pessimism.
Stor depression drabbar personen nästan varje dag, större delen av dagen. Det finns i vissa delar av kroppen och denna situation kan uttryckas av personen själv eller lätt märkas av människorna runt honom. Till exempel kan en person uttrycka sig på följande sätt; "Jag känner att jag är tom." "Jag är så olycklig." Folk omkring honom sa: "Han ser gråtmild ut." Personen har tappat intresset för nästan allt. Eller det finns en situation att inte njuta av dem. Deras aptit kan öka eller minska. Ett av de största symptomen på depression kan vara sömnlöshet/hypersomni. Låg energi hindrar dem från att göra många saker i livet. De upplever svårigheter att tänka, fokusera eller vara obeslutsam nästan varje dag. Människor kan ha tankar och handlingar som tankar på att begå självmord eller att försöka eller planera självmord.
Depression är en av de vanligaste psykiska störningarna. Det är därför människor lätt kan stämpla sig själva som depression. Kriterierna ovan är dock inte situationer och tankar som lätt kan upplevas när som helst i det dagliga livet. Det är därför människor inte lätt kan diagnostisera sig själva med depression. Detta är bara en skyldighet för yrkesverksamma och läkare som arbetar med psykisk hälsa. Om du tror att du uppfyller några av dessa kriterier, sök professionell hjälp. Vår omgivning frågar ibland, med alla sina goda avsikter, "Vad är depression? Allt sitter i ditt huvud, det kommer att försvinna om du vill ha det så mycket." De kan komma med förslag som tyvärr kan orsaka en försening av behandlingen.
Läs: 0
