"Vad kommer du att bli när du blir stor?" Ett av de viktigaste stegen i berättelsen som började med "Universitetsexamen (YKS)". Som många andra i livet. Eller ser du eller ditt barn det som det "viktigaste" steget att ta? En av faktorerna som skapar provångest är den innebörd som tillskrivs den. Att tänka att tentamen är det enda alternativet, att tro att det inte finns något annat alternativ gör tentamen ännu större i examinatorns ögon.
För att kontrollera ångesten inför tentan är det nödvändigt att veta orsaken först. Ångest är "av okänt ursprung", det är den ångest som uppstår när det inte finns något uppenbart hot. Det är ett abstrakt begrepp, vi måste göra det konkret. "Jag vet inte, jag har en känsla av oro", förklarar kunderna. Ibland kommer det ut när det inte finns något. Ibland finns det en känsla av att något dåligt kommer att hända. Först och främst försöker vi avslöja anledningarna till att; Låt oss hitta en lösning.
Vad påverkar unga människor? Vilka faktorer ökar tentamensrelaterad stress? Forskning har visat många orsaker. Skapar föräldrarnas förväntningar på barnet press? Är förväntningarna vad barnet kan eller mer än vad de kan göra? Prioriterar de sina egna önskemål snarare än vad deras barn vill ha?
Att misslyckas med att förbereda sig för provet är också ett problem. Har studenten oro för att förbereda sig inför tentamen? Orolig för att inte kunna plugga tillräckligt, förbereda ett arbetsschema eller säga att hon inte orkar längre och sluta? Orsakar de saknade ämnena från tidigare perioder, det de inte förstår, bristerna i skolan? De upptäcks.
Har de oro för framtiden? Problem att hitta jobb, ekonomiska problem, sociala problem. Tänker han på allt och kommer bort från stunden? Oron inför framtiden kan fås under kontroll genom att fokusera på nuet, se vad de kan göra och förbättra självförtroendet.
Det finns andra orsaker till tentaångest. En annan situation som inte får glömmas bort är att den unge inte kan förklara under masken av tentaångest. Det kan finnas problem i vänskapsrelationer, problem i relationen till sina föräldrar, ekonomiska behov, fysiskt utseende, negativitet i miljön de lever i. Han kan säga att han är upprörd. Det kan till och med uppstå allvarligare problem. Föräldrar, lärare och familjer måste vara lite försiktiga och medvetna om dessa frågor, lyssna på den unge och få stöd från en specialist om de inte kan förklara det. Den unge som blir avlastad med det stöd han får kan fokusera på sina lektioner bättre.
Medan tillägget av provångest under en period av pubertetsproblem kan påverka den unges liv negativt, t.ex. hans egen potential och förståelse för att det inte finns ett enda prov i livet gör att han ser på framtiden med mer hopp.
Läs: 0
