Jag skulle vilja berätta om en mirakulös mat medan den är klar. Kronärtskockor är kända för att avgifta kroppen, främja leverhälsa, hjälpa till med matsmältningsproblem som matsmältningsbesvär, förstoppning, irritabel tarm (IBS) och diarré. Det sänker också blodtrycket och har en effekt på att reglera blodsockret.
Den ätbara delen av kronärtskockan är knoppen i blomhuvudet innan den blommar för fullt.
Också, en av de mest eftertraktade delarna är "hjärtat" i mitten. är delen. Den anses ofta vara den godaste delen av växten och är dyrare.
Kärtskockor är låga i mättat fett och kolesterol och är en rik källa till fibrer, vitaminer och mineraler. Vitaminerna den innehåller är vitamin C, tiamin, riboflavin, niacin, folsyra, vitamin B-6, B-12, A, E, D och K. Mineralerna den innehåller är kalcium, järn, zink, natrium, kalium, mangan och fosfor.
FÖRDELAR FÖR HÄLSA
p>-FÖREBYGGANDE AV CANCER
-BEHÅLLA HJÄRTA HÄLSA
-BEHÅLLA LEVERNS HÄLSA
-MINSKA BLODTRYCK
-Gut FÖRBÄTTRA DIN HÄLSA
-FÖRBÄTTRAD HJÄRNFUNKTION
Recept du kan förbereda med denna mirakulösa mat;
ARTICHOG SOPP
5 STORA ARTICHOG HJÄRTA
2 BORD MED OLIVOLJA
1 MEDELLANK PIOLOJÖK
p>6 HACKADE VITLÖKSTRÅDAR
1/2 KOP Chop Schalottenlök
2 KOP GRÖNSAKSSAFT
1/2 LABERBLAD
2 LAG timjan
4 persiljekvistar
1/4 TEsked svartpeppar
1/4 KOP Grädde ELLER MJÖLK (VALFRITT)
p>SALT
RAW ARTICKER SALLAD MED PARMESAN OST
5 MEDIELLA ARTISCHOSER
4 kvistar persilja
4 FÄRSK MYNTA FÄRSK MYNTA
1 SKÅL GARNERING AV ÖNSKNINGAR
METERIAN GREEN
½ CITRONSACAP
3 BORD MED OLIVOLJA
SALT, PEPPAR, timjan OCH ÖVNADE KRYDDER
PARmesanost
RYCKKOCKOR I UGNEN
3 MEDELSTORA KYCKLINGSKOCKA
2 BORD OLIVOLJA
1/ TESKED SALT
¼ TESKED SVARTPEPPAR
ÖNSKADE KRYDDER
1 BORD CITRON JUICE
BLANDA OCH KOKA I 20-25 MINUTTER I 180 GRADER UGN.
(DU KAN DETTA MED SÅSEN DU VILL HA)
Läs: 0
