Om vi vill uppfostra friska individer i samhället måste vi vara uppmärksamma på näringen i det samhället. Precis som graviditetsperioden är viktig är amningsperioden minst lika viktig som graviditetsperioden. Under denna period bör den ammande mamman lära sig att äta hälsosamt för sig själv och sitt barn och att konsumera tillräcklig och balanserad mat så att det kan vara till nytta för dem båda. Den viktigaste faktorn är att mamman inte ska uppfostra sitt barn med felaktig information från omgivningen och att mamman ska vara vid medvetande. För under amning bör mödrar göras medvetna om fostrets utveckling, mjölkproduktion, ett ökat behov av näringsämnen och följaktligen adekvat och balanserad näring och skydd av deras hälsa.
Den viktigaste maten för ett nyfött barn är BRÖDSMJÖLK, mammor vet. Bröstmjölk hjälper barnet att vara friskt och tillgodose alla näringsbehov det behöver.
Om du tror att ditt barn är den enda som har nytta av att amma, har du fel!
Låt oss se. Vilka är fördelarna med amning för mamman?
-
Låt oss inte glömma att bröstmjölk är mest näringsrik mat du kan ge till ditt barn. En frisk bebis betyder ett lyckligt barn, och därför mammans lycka.
-
Din kropp kräver mycket energi för att producera mjölk. Faktum är att amning hjälper dig att klara av vikten som inte försvinner efter födseln (förutsatt att du inte överskrider ditt kaloribehov).
-
Amning kommer att ge dig och din barn närmare. Det kommer att skapa ett speciellt band mellan er. Det ger möjlighet till speciella tider tillsammans.
-
Amning har en potentiell skyddande effekt på din hälsa. Studier visar att risken för äggstockscancer och bröstcancer är lägre hos ammande mödrar.
-
Amning spelar en viktig roll för att förbättra ditt humör.
-
>Amning låter dig sitta och vila vid vissa tider varje dag.
-
Amning kostar ingenting och är gratis. Det kräver ingen ansträngning som förberedelser.
Ja, det är bra eftersom vi ammar. Vi hade tur, eller hur?
Så vad är fördelarna med bröstmjölk för barnet?
-
Bröstmjölk hjälper ditt barn. Den innehåller mängden protein, kolhydrater, fett, vitaminer och mineraler som behövs för en sund tillväxt. (så länge du har en adekvat och balanserad kost under amning)
-
Det kommer att stärka ditt barns immunförsvar. Och av denna anledning kommer du att behöva gå till doktorn mindre.
-
Det kommer att minska riskerna för sjukdomar och allergiska sjukdomar.
-
Bröstmjölk är lättsmält och är alltid hygienisk. Temperaturen är idealisk.
-
Bröstmjölk har förmågan att skydda ditt barn från många kroniska sjukdomar. Till exempel; såsom diabetes, fetma, hjärtsjukdomar, astma, typ 1-diabetes, celiaki, vissa cancerformer.
-
Det kommer att hjälpa barnets andliga, fysiska och mentala utveckling.
-
Det har en roll i utvecklingen av käkar och tänder.
-
Båndet mellan mor och barn kommer att stärkas.
Läs: 0
