Den turkiska motsvarigheten till EMDR är känd som Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Med begreppet desensibilisering i definitionen; Att minska graden av obehag som orsakas av information som känslor, tankar, fysiska förnimmelser, ljud och lukter som stör personen; Med konceptet upparbetning; Det sägs att de negativa föreställningarna och tankarna som får personen att känna sig obekväm förvandlas till positiva övertygelser och tankar.
Hur uppstod EMDR?
skaparen av EMDR, Dr. När hon tog en promenad en dag tänkte Francine Shapiro på något som störde henne. Efter ett tag märkte han att effekten av de störande tankarna minskade. När han började fundera på vad som kunde orsaka detta, märkte han att hans ögon spontant rörde sig fram och tillbaka när störande tankar kom upp i hans sinne. Shapiro, som genomförde kontrollerade studier med ögonrörelser på negativa tankar och minnen av sig själv och sedan på frivilliga försökspersoner, har avslutat EMDR-terapin, som har visat sig effektiv på många sjukdomar idag, och har fört in en effektiv terapimetod till psykoterapins värld. .
Varför använda ögonrörelser? studeras?
Huvudsyftet med ögonrörelserna som nämns i definitionen av EMDR-terapi och som tillämpas under behandlingen är att se till att hjärnan fungerar dubbelriktat. För det som faktiskt ger upparbetning och desensibilisering är det rytmiska dubbelriktade arbetet av höger och vänster hjärnlob. Eftersom man i de första tillämpningarna av EMDR-terapi uppnådde dubbelriktad aktivering av hjärnan genom ögonrörelser, definierades och uttrycktes det också på detta sätt. Emdr-terapi kan dock idag även appliceras med ögonrörelser, ljud, vibrationer eller beröring med hjälp av en sticka. grundläggande här Syftet är att säkerställa att den dubbelriktade stimuleringen som tillämpas medan personen fokuserar på det negativa minnet, tanken eller annan stimulans som stör honom/henne är rytmisk, vänster och höger, och att hjärnan aktiveras i båda riktningarna.
Är EMDR lämplig för min ansökan? Kan jag göra det?
Kan jag göra Emdr-terapi eftersom klienter inte har detaljerad information om Emdr-metoden när de först ansöker om terapi? De kan vara oroliga. Den sökande förväntas inte ha överlägsna förmågor för att få Emdr-terapi.
Men personens anledning till att ansöka, lämpligheten av hans problem för Emdr-metoden, i vilken grad han kan komma ihåg sina minnen, eller en annan terapimetod som terapeuten tror kommer att ge en mer effektiv lösning på personens ansökningsskäl. Det kan påverka beslutet om man ska ansöka eller inte.
Om vi pratar om de störningar och situationer där EMDR-terapi är Kan appliceras; Det kan tillämpas och ge effektiva resultat för störningar som posttraumatisk stressyndrom, depression, panikattack, panikångest, social ångest, generaliserat ångestsyndrom, sorg, fobier, missbruk, kroppsbildsstörningar, sexuella eller fysiska övergrepp, prestationsproblem .
Så vad syftar EMDR till?
Människor utsätts för positiva eller negativa upplevelser i sitt dagliga liv. Vår hjärna försöker bearbeta och lagra all information den utsätts för som ett resultat av dessa upplevelser på ett hälsosamt sätt. Men även om vår hjärna fungerar perfekt, kan den ibland inte fylla sin funktion fullt ut och kan lagra informationen den utsätts för på ett ohälsosamt sätt. Denna information som lagras på ett ohälsosamt sätt gör att personen känner negativa föreställningar om sig själv, har negativa tankar eller känner sig obekväm. Det kan orsaka plågsamma fysiska symptom.
I sådana fall arbetar Emdr först med tidigare händelser, sedan med problematiska situationer i nuet och sedan med framtida mål för att desensibilisera och rekonstruera störande minnen, övertygelser, tankar, känslor , och fysiska symtom. Syftet är att etablera den positiva övertygelse som personen behöver och att spegla denna tro i sitt beteende.
Hur arbetar man med EMDR?
I EMDR-terapi behandlas det förflutna, nuet och framtiden. Ett 8-stegsprotokoll tillämpas genom dubbelriktad stimulering (ögonrörelse, vibration, ljud etc.).
Sammanfattningsvis; Människor kan ha negativa föreställningar om sig själva. Dessa övertygelser, som de inte är medvetna om, kan orsaka vissa problem i deras liv. Det viktiga är att avgöra vad personens behov är och vad som ligger till grund för dessa övertygelser och att göra rätt ingripande. Således kan vi omvandla de negativa föreställningar vi känner inför händelser och situationer till positiva föreställningar. Att ändra vår övertygelse kommer att bidra till att förändra våra tankar, känslor, kroppar och kanske hela våra liv.
Läs: 0
