Förlust- och sorgprocess hos barn (symtom, kriser och interventioner)

De flesta små barn är medvetna om döden, även om de inte förstår den. Döden är ett vanligt tema i tecknade serier och tv, och några av ditt barns vänner kanske redan har förlorat sina nära och kära. Men att uppleva sorg på egen hand är en annorlunda och ofta förvirrande process för barn.

Barn kan uppleva förlust och sorg över:

• en familjemedlems eller väns död

• Ett husdjurs död

• Separerade föräldrar eller familjeseparation

• Flytta till ett nytt hem eller skola

• Förlust av en favoritleksak eller täcke

• Byte av lärare eller klass

• Förlust av en vänskap eller vän

• Har ett funktionshinder eller en medicinsk sjukdom

• Lära sig att en familjemedlem är sjuk

• Förlust på grund av en kris - brand, översvämning, olycka

De kan uppleva många känslor som:

• Sorgsenhet

• Lättnad

• Otro

• Brott

• Frustration

• Rädsla

• Ilska

• Panik

• Chock

• Förvirring

• Ångest

• Dommenhet

• Längtan

• Brist på känslor

Barn som har allvarliga problem med sorg och förlust kan visa ett eller flera av dessa symtom:

• En lång period av depression där barnet tappar intresset för dagliga aktiviteter och händelser

• Oförmåga att sova, aptitlöshet, rädsla för att vara ensam under lång tid

• Hämtning i beteende och tal under lång tid (ned till spädbarnsåldern)

• Överdriven imitation av den döde

• Tro att de pratat eller träffat den avlidne familjemedlemmen under en längre tid

• Upprepade uttalanden om att de ville gå till den döde

• Utträde från vänner

• Skärp nedgång i skolprestationer eller avvisning från att gå i skolan

Ange detta Om det kvarstår kan professionell hjälp behövas. En barn- och ungdomspsykiater eller annan kvalificerad psykiatriker kan hjälpa barnet att acceptera dödsfallet och hjälpa andra att hjälpa barnet i sorgeprocessen. Som förälder kan du inte skydda ett barn från smärtan av förlust, men du kan hjälpa honom eller henne att känna sig trygg. Och genom att tillåta och uppmuntra honom att uttrycka sina känslor kan du hjälpa honom att utveckla sunda coping-förmåga som kommer att tjäna honom väl i framtiden.

Barn sörjer annorlunda

Efter att ha förlorat en älskad kan ett barn gå från att gråta till att spela spelet nästa minut. Hans humörsvängningar betyder inte att han inte är ledsen eller att han är klar med sorg; Barn klarar sig annorlunda än vuxna och lek kan vara en försvarsmekanism för att förhindra att barnet blir överväldigat. Det är också normalt att känna sig deprimerad, skyldig, orolig eller arg mot den avlidne eller någon annan helt och hållet. Mycket små barn kan gå tillbaka och börja blöta sängen igen eller återgå till babysnack.

Uppmuntra ett sörjande barn att uttrycka sina känslor

Det är bra för barn att uttrycka de känslor de känner. . Det finns många bra barnböcker om döden, och att läsa dem tillsammans kan vara ett bra sätt att få igång ett samtal med sitt barn. Eftersom många barn inte kan uttrycka sina känslor med ord, är andra användbara resurser att rita bilder, skapa en klippbok, titta i fotoalbum eller berätta historier.

Var utvecklingsanpassad

Det är svårt att veta hur ett barn kommer att reagera på döden eller om de kommer att kunna förstå konceptet. Ge dig inte frivilligt att ge för mycket information, eftersom det kan vara överväldigande. Försök att svara på deras frågor istället. Mycket små barn inser ofta inte vad döden är, de är likgiltiga och tror kanske att om de gör sitt jobb och äter sin mat så kommer en död älskad att komma tillbaka. Som psykiatern Gail Saltz förklarar: "Barn förstår att döden är dålig och de gillar inte separation, men konceptet för evigt existerar inte."

Äldre barn i skolåldern Barn förstår dödens varaktighet, men de kan fortfarande ha många frågor. Gör ditt bästa för att svara ärligt och tydligt. Det är förstås okej om man inte kan svara på allt; Det viktiga är att vara öppen för ditt barn.

Prata med barn om sorg och saknad

Det är aldrig lätt att berätta för ett barn om döden. men känner sig hörda och stöttade i processen.Det är viktigt för dem att känna och känna. Här är några tips som kan hjälpa dig:

• Försök att vara så ärlig och öppen som möjligt om vad som hände

• Använd åldersanpassad språk så att det är lättare för dem att förstå händer

• Använd konkreta ord - säg till exempel "död" eller "död"

• "Sömn" eller "gå bort" Undvik att använda eufemismer som "

• Lyssna på dem - det är okej att inte ha alla svar just nu

• Tala lugnt och konsekvent Svara på ditt barns frågor i enlighet därmed

• Ha tålamod – de kan behöva höra svaren flera gånger för att bearbeta

• Berättelse för att förklara vad som hände Du kan använda böcker, leksaker och spel

• Låt dem veta att de kan prata med dig när de vill

  p>

• Om du känner dig väldigt upprörd, be en annan vuxen du litar på att prata med ditt barn.

• Uppmuntra dem att uttrycka sina känslor genom att dela med dig av dina egna känslor.

Utvärdera att delta i begravningen

Om du ska delta i begravningen eller inte är en personlig beslut som helt beror på dig och ditt barn. Begravningar kan hjälpa till att avsluta, men vissa barn är inte redo för en så intensiv upplevelse. Tvinga aldrig ett barn att gå på en begravning. Om ditt barn vill gå, se till att du förbereder honom på vad han kommer att se. Förklara att begravningar är mycket sorgliga tillfällen och att vissa människor förmodligen kommer att gråta. Om det ska finnas en kista bör du förbereda den för det också. Kom ihåg att även det bäst förberedda barnet kan bli arg och hans beteende kan vara oförutsägbart. Dr. Saltz säger: "Barn är inte som du vill eller förväntar dig att de ska vara." "Om du bestämmer dig för att en begravning inte är det bästa sättet, finns det andra sätt att säga hejdå." Att plantera ett träd, dela berättelser eller släppa ballonger kan vara bra alternativ för att ge ett barn stängning.

Diskutera livet efter döden

Dr. Saltz säger att idén om livet efter döden kan vara till stor hjälp för ett barn som går igenom sorgeprocessen. Om du har religiösa övertygelser om livet efter döden kan nu vara ett bra tillfälle att dela dem. Men även om du inte är religiös kan du ändå trösta ditt barn med idén att en person lever vidare i andras hjärtan och sinnen. Du kan också skapa en klippbok eller lägg till något som representerar personen du förlorat.

Ignorera inte din egen sorg

Ignorera inte din egen sorg

p>

Barn kommer ofta att imitera sina föräldrars sörjande beteende. Det är viktigt att visa dina känslor eftersom det försäkrar barn om att det är okej att vara ledsen eller känna sig ledsen. Men att reagera på ett explosivt eller okontrollerat sätt lär ditt barn ohälsosamma sätt att hantera sorg.

Håll dig till rutiner

Barn finner stor tröst i rutiner, så om du behöver lite ensamtid, försök att hitta släktingar eller vänner som kan hjälpa till att hålla ditt barns liv så normalt som möjligt. Även om det är viktigt att sörja en älskads död, är det också ett viktigt steg för att hjälpa ditt barn att förstå det livet fortsätter.

Några speciella tillfällen Det kan finnas situationer

För många barn kommer ett husdjurs död att vara deras första exponering för döden. De band som barn bildar med sina husdjur är mycket starka, och ett familjedjurs död kan vara extremt plågsamt. Minimera inte dess betydelse eller byt omedelbart ut det döda husdjuret med ett nytt husdjur. Ge istället ditt barn tid att sörja sin hund eller katt. Detta är en möjlighet att lära ditt barn om död och sorg på ett hälsosamt och känslomässigt stödjande sätt. En morförälders död är också en vanlig upplevelse för små barn, och "mamma kommer att vara nästa." Det kan väcka många frågor, som: "Är det sant?" Det är viktigt att berätta för ditt barn att du förmodligen kommer att leva länge. Efter en förälders död kommer barn naturligtvis att oroa sig för den kvarvarande förälderns död eller andra vårdgivare. Du kan försäkra ett barn om att han eller hon är älskad och alltid kommer att tas om hand. Under denna tid kan ytterligare Det kan vara en god idé att lita på familjemedlemmar som hjälper till att ge vård. Dr. Saltz rekommenderar också behandling i händelse av ett allvarligt dödsfall, till exempel en förälders eller syskons död. "Terapi är ett annat utlopp för samtal när ett barn känner sig oförmögen att prata med andra familjemedlemmar eftersom de sörjer"

 

Försök lösa allvarliga problem med behandlingen (få psykologiskt stöd)

Om ditt barn verkar ovanligt ledsen och känner sorg och Om du upptäcker att han inte kan hantera sitt förlust, kan han ha något som kallas anpassningsstörning. Anpassningsstörning är ett allvarligt och plågsamt tillstånd som vissa barn utvecklar efter att ha upplevt en smärtsam eller förödande händelse. Om du tror att ditt barn inte återhämtar sig från en förlust på ett hälsosamt sätt är det en bra idé att konsultera en professionell.

 

_{Läs: 0}