Alla faktorer, från en persons livsstil till mänskliga relationer, från kost till sömnmönster, kan vara avgörande för hjärnans hälsa. Experter konstaterar att det är viktigt att regelbundet genomföra hälsokontroller och menar att besvär, särskilt huvudvärk, bör beaktas. Enligt experter är det viktigt att konsultera en läkare utan dröjsmål vid störningar av mentala och fysiska funktioner när det gäller hjärnans hälsa och tidig diagnos.
Hjärnans och kroppens hälsa är en helhet.
Prof konstaterar att alla strukturer, vävnader, organ och system i den mänskliga organismen är viktiga för ett hälsosamt liv. Dr. Mustafa Bozbuğa uttalade att uppmärksamhet bör ägnas åt hjärnans hälsa så att alla dessa strukturer kommunicerar med varandra och fungerar tillsammans och i harmoni.
Dessa sjukdomar skadar hjärnan
Särskilt kärlproblem kan betraktas som sjukdomar där hjärnan är påverkad eller skadad. Dessa är ofta sjukdomar som högt blodtryck och vaskulär förträngning. Metaboliska förändringar, såsom diabetes, är tillstånd som allvarligt hotar hjärnans hälsa. Sjukdomar som direkt påverkar hjärnan inkluderar medfödda strukturella störningar, degenerativa sjukdomar som orsakar försämring av hjärnvävnad, cerebrovaskulära sjukdomar såsom cerebrala artärbubblor/aneurysm, vaskulära trassel, vaskulära ocklusioner och hjärnblödningar. Ungefär 130 olika typer av hjärntumörer, som kan vara godartade eller maligna eller metastaserande, hjärninfektioner och bölder, trafikolyckor, skalle - hjärntrauma till följd av misshandel och fall, kan listas som de sjukdomar vi ser oftast.
Allt, från mänskliga relationer till sömn, påverkar hjärnans hälsa
I denna mening har alla situationer, processer, handlingar, tankar och känslor en positiv eller negativ inverkan på hjärnans hälsa.
En aktiv livsstil och stresskontroll är viktiga
Förmågan att skapa mänsklig mening och värderingar andligt och att tillämpa dem i sitt liv Att kunna utveckla positiva mänskliga relationer på olika nivåer, inklusive i den sociala och affärsmässiga miljön, i önskad riktning, kulturell miljö, naturlig, adekvat och måttlig näring, hålla sig borta från giftiga ämnen, ett vilsamt sömnmönster, en aktiv livsstil, vara kan undvika systemiska sjukdomar (hypertoni, diabetes, …), om någon, hela kroppens hälsa, särskilt hjärnans hälsa, kommer att påverkas och skadas i den utsträckning som de faktorer som ökar sanitogenesen och gör det möjligt för människor att förverkliga sig själva, såsom korrekt behandling , stresskontroll, miljö och kollektiv hygien, kränks eller störs.”
Lyssna på dessa förslag för att skydda hjärnans hälsa
Det vi kallar "homeostas" i den mänskliga organismen är som om Hippokrates "natur Det finns en mycket välfungerande mekanism för reparation, anpassning, flexibilitet, reglering och förnyelse, vilket motsvarar talesättet " det botar".
Normalt kan problem ständigt uppstå i människokroppens funktion och dessa korrigeras genom "homeostas" och processen förhindras från att skada kroppen; Utöver det kan sjukdomar eller problem inte orsaka tecken och symtom, åtminstone till ett visst stadium, eller de kan till och med elimineras från kroppen - de kan korrigeras. Att hålla denna enorma kraft, homeostas, i människokroppen effektiv är till stor del möjligt genom att upprätthålla en korrekt livsstil; Rätt livsstil kan uppnås genom att säkerställa andlig, fysisk och social balans och harmoni.
Ta hänsyn till huvudvärk
p>
Vid något klagomål kan man säga att den viktigaste och vanligaste är huvudvärk. När mental-fysiska funktioner störs är det viktigt att konsultera en läkare utan dröjsmål för hjärnans hälsa och tidig diagnos.
Ät med måtta, håll dig borta från giftiga ämnen
strong>
Med andra ord, för att betraktas som en frisk person förväntas en person som är en biopsykosocial (fysiskt, mentalt, andligt och socialt) varelse och tros vara i ett tillstånd av fullständigt fysiskt, mentalt, andligt och socialt välbefinnande. Här är hjärnans hälsa givetvis centralt och hierarkiskt på högsta nivå. Det har en viktig position i ECE. Ur detta perspektiv, för att skydda hjärnans hälsa, måste en person skydda sin fysiska, mentala, andliga och sociala hälsa och vara frisk. För detta är en mentalt och fysiskt aktiv livsstil, ett liv med mening, syfte och värderingar prioriterade förutsättningar. Naturligt och korrekt - måttlig näring, en ren miljö, hålla sig borta från giftiga (= giftiga) ämnen (tobak, alkohol, narkotika), sömn av kvalitet och tillräcklig varaktighet, kontroll av stress, kontroll av systemiska sjukdomar (hypertoni, diabetes, metabola störningar ) om någon, och att få behandling kan sägas vara de viktigaste faktorerna att överväga för allmän kropps- och hjärnhälsa.
Läs: 0
