När de vill ha barn, ser par på sig själva som blivande mammor och pappor och förbereder sig psykologiskt för ett nytt liv och den nya personen som kommer. Drömmar skapas, information om moderskap, faderskap och graviditetsprocessen erhålls från olika publikationer, och till och med ett namn på barnet övervägs. Förutom att vara förberedd psykologiskt måste den blivande mamman även vara fysiskt redo för graviditeten.
Vad vi rekommenderar att blivande mammor gör innan graviditetsprocessen;
- Graviditet kan uppstå p.g.a. hormonella obalanser hos överviktiga eller underviktiga kvinnor.chanserna minskar. Därför bör uppmärksamhet ägnas åt viktkontroll. Samtidigt en överviktig graviditet; Det kan leda till tillstånd som graviditetsdiabetes, missfall eller havandeskapsförgiftning.
- Träning bör göras. Lätta träningsprogram bör följas istället för tunga idrotter. Sporter som aerobics, simning och cykling; Det har effekten att göra det lättare för äggstockarna att producera ägg.
– Det bör inte vara för sent att tänka på graviditet. Tyvärr minskar reproduktionsmöjligheterna på 30-talet jämfört med 20-talet. Att skaffa barn bör därför inte skjutas upp. – Alkohol ska inte drickas. Vid oplanerade graviditeter, om den blivande mamman fortsätter att konsumera alkohol eftersom hon inte är medveten om sin graviditetsstatus, påverkar det barnets hälsa negativt, särskilt under de första veckorna. Pappa kandidater bör också avstå från alkohol, vilket är farligt eftersom det kan hindra nervsystemet och hjärnans utveckling. Så mycket att intag av fyra eller fler alkoholhaltiga drycker i veckan minskar chansen att få barn avsevärt.
- Rökning bör sluta. Att röka mer än 10 cigaretter om dagen minskar risken för graviditet. Rökning under graviditeten orsakar allvarliga skador på barnets hälsa. För den blivande mamman; Eftersom det orsakar förändringar i äggledarna eller livmoderhalsen kan problem som ektopisk graviditet och missfall uppstå.
- Det är nödvändigt att ta 400 mikrogram folsyrastöd per dag före graviditeten. - Det är nödvändigt att konsultera en läkare när du använder någon medicin.
- Mat och dryck som innehåller koffein bör undvikas.
- Du måste anstränga dig för att öka chansen att bli gravid. Minsta sol på ägglossningsdagar Par som provar samlag har en ökad chans att bli gravida.
- Pre-graviditetsvaccinationer och omjustering av doser av för närvarande använda mediciner utförs under överinseende av en läkare.
Läs: 0
