Människans liv har ibland svåra perioder. Förluster i ditt liv och att hålla fast vid livet igen efter förlust är en av de viktigaste livskriserna. Även om fenomenet död är det som vanligtvis kommer att tänka på när förlust nämns, är våra förluster i våra liv inte begränsade till fenomenet död enbart. Att till exempel skilja sig, göra slut med en älskare, byta eller lämna ett jobb, byta stad eller land, eller till och med flytta från en stadsdel till en annan upplevs som en förlust i den mänskliga själen.
Naturligtvis är det tyngsta. bland dessa förluster finns spåren efter förlusten orsakad av döden.
/> Perioden efter förlusten består av kris- och sorgeperioder.
Denna process; Det är inte en kort process som slutförs inom en eller två veckor efter förlusten och som föreställer sig att återgå till arbete och vardagsliv på kort tid, eftersom det definieras som att "vara stark", särskilt i dagens västerländska samhällen. Processen efter förlusten är en period som har olika stadier och varje steg uttrycker spåren efter förlusten på den mänskliga själen. Enligt experter; Den friska processen efter förlusten tar minst 4 till 6 månader att slutföra och kan ta upp till två år beroende på personens psykologiska försvar mot förlusten. Den första fasen i denna process är "krisperioden" där känslan av "sorg" dominerar, och denna period består av successiva processer. Den första av dessa är att vår kropp ger fysiska reaktioner på förlust. Reaktioner som att frysa, ha svårt att förstå vad som händer, att vara avskild från den yttre verkligheten, att bli chockad, att skrika och att gråta faller in i denna fas. Den andra fasen är förnekelseperioden. Det är den period vi tänker på att förlusten som upplevts inte är verklig och att vi inte tror att vi har förlorat. Denna period är vanligare, särskilt efter oväntade händelser som plötslig död eller plötsliga förluster. Den tredje perioden är förhandlingsfasen. Inför förlusten vill en person ta tillbaka tiden och förändra händelserna precis innan förlusten.Detta är den period då vi blir arga på älskaren som lämnade oss eller personen som dog, för att ha lämnat oss bakom och lämnat oss . Och då ger krisperioden plats för "sorgeperioden" där förlusten övergår i acceptans. Efter att ha gått igenom dessa processer på ett hälsosamt sätt kommer vi att ha tur för våra irreparable förluster som döden. Vi minns genom att hålla minnesceremonier under tidigare perioder. Att fastna i något skede av att komma över dessa processer och inte kunna komma över denna period förhindrar fullbordandet av sorgeprocessen. Det fängslar nästan personen i en oändlig känsla av sorg. Desto större betydelse har din förlust i din inre värld och det faktum att du inte har fått något psykologiskt stöd vid förlust; Det är troligt att din sorgeprocess inte kommer att ta slut och du kommer ofta att hamna i en känsla av sorg.
Det kanske inte är lätt för en person att gå igenom en hälsosam sorgeprocess, särskilt i fall av plötslig och oväntad död, övergivande, förlust av jobb och rykte. Att få professionellt psykologiskt stöd i sådana livskriser kommer att göra det lättare för dig att acceptera din förlust och fortsätta livet där du slutade, efter att ha upplevt och utmattat din sorg.
Läs: 0
