Sömn och psykiska störningar

Sömnproblem och sömnbesvär förekommer i nästan alla psykologiska och psykiatriska störningar. Under dessa processer observeras förändringar i sömnens kvalitet och kvantitet. Sömn är en mycket komplex funktion och är nödvändig för att kroppen ska fungera väl. Sömn är mycket viktig för minne, inlärning och humörreglering. Sömnproblem minskar människors livskvalitet och fördröjer svaret på behandling av psykiska problem.

Depressiva störningar och sömn

Sambandet mellan depressiva störningar och sömn är ganska komplext. Precis som sömnstörningar ses vid depression, kan depression också ses vid sömnstörningar. Denna bilaterala relation är ganska stark. Sömnstörningar observeras hos 85 % av deprimerade patienter. Detta kan visa sig som sömnlöshet och överdriven sömnighet. Andra förändringar i sömnstrukturen kan yttra sig som svårigheter att somna, ytlig sömn, vakna konstant under natten och inte kunna sova länge efter att ha vaknat på natten, och slutligen vakna ovilad på morgonen. 20 % av deprimerade patienter klagar över att de inte sover mycket, vilket vanligtvis visar sig som sömnighet under dagtid. Ett vanligt tillstånd vid svår depression är att vakna tidigt på morgonen. Detta tillstånd uppträder hos personer som bristande koncentration, minnesproblem, minskad sexlust, humörsvängningar, irritabilitet, ökad aptit och viktökning. Dålig sömn förändras också med behandlingen, och det är känt att dålig sömnkvalitet är förknippad med återkommande depression. Av denna anledning är sömnkvaliteten vid depression ett viktigt problem som måste behandlas.

Bipolär och sömn

Sömnproblem observeras i både mani- och depressionsperioder av bipolär sjukdom. Även om den mest välkända aspekten är den minskade lusten att sova under maniperioden, är överskott eller brist på sömn under depressionsperioden också ett giltigt tillstånd vid bipolär sjukdom. Vid bipolär sjukdom uppstår sömnlöshet under den maniska perioden och hypersomni uppstår under depressionsperioden. Vanliga besvär hos bipolära patienter är att vakna på natten, minskad sömnkvalitet, minskad eller ökad sömnlängd, överdriven sömnighet under dagen och mardrömsbesvär. Sömn har en grundläggande betydelse för humörreglering, och oregelbunden sömn utlöser episoder av bipolär sjukdom. Samtidigt fortsätter bipolära patienter att ha sömnproblem under attackfria perioder.

Ångestsyndrom och sömn

Vid ångestsyndrom observeras svårigheter att initiera och bibehålla sömn. Sömnproblem kan ses tillsammans med ångest, eller de kan vara orsaken eller resultatet av ångest. Ångestsymtom observeras vid sömnbrist, och samtidigt är det mycket svårt för personer med ångestsyndrom att uppnå den avslappning som krävs för sömn. Sömnproblem vid panikångest ses i allmänhet som sömnlöshet och svårigheter att somna. Det har observerats att 68 % av patienterna med panikångest har svårt att somna, och 77 % av patienterna klagade över att sömnen inte är vilsam.

Eftersom sjukdomsförloppet påverkar effektiviteten av behandlingen och livskvaliteten, uppmärksamhet bör ägnas sömnproblem vid psykiska störningar och patientens sömnvanor, sömnstruktur och störningar ska läras in. Som du kan se spelar sömn en stor roll i många sjukdomar. Sömnmönster är mycket viktigt för att behandlingar ska vara effektiva, och sömnstörningar ses vid många psykologiska störningar och orsakar även många sjukdomar. Det är därför alla som har sömnstörningar behöver få terapi.

 Sömnstörningar

 Tidigt vaknat

 Sömnstörningar

 Vakna utan att vila

 Sova på dagen

 Sömnlöshet under dagen

 Människor som upplever situationer som att inte kunna somna behöver få psykologiskt stöd innan problemen fortskrider ytterligare.

_{Läs: 0}