Andligt liv bildas genom sammankomsten av tre typer av händelser. Kognitiva händelser (perception, tänkande), Affektiva händelser (känslor, humör, känslor) Kommunikativa händelser (människors relationer med varandra och med sin omgivning) Personernas karaktärer som bildas med bidrag från alla dessa händelser blir en avgörande faktor mental hälsa eftersom de ger kommunikation med den sociala miljön. . En dag, under ett samtal med våra "unga äldre" på ett av våra äldreboenden, ägde ett samtal rum som jag tyckte var mycket intressant.
Medan jag trodde att fysisk hälsa var viktigare för våra äldre, var det anmärkningsvärt att tvärtom sågs psykisk hälsa som viktigare för dem. Från det ögonblicket försökte jag se på livet genom deras ögon. Vi kan säga att att skydda den fysiska och mentala hälsan, att vara beredd på vissa förluster som kan inträffa i framtiden, att vänja sig vid pensionering i unga år och att ha vissa ansträngningar för detta i förväg, individens livsfilosofi skiljer hans perspektiv på ålderdomen åt. , vilket bidrar till en bättre förvaltning av hans liv på äldre dagar.
De huvudsakliga psykiska problemen som upplevs i hög ålder är depression, självmordsförsök och demens. Effekterna, reaktionerna och tillvägagångssätten för var och en av dessa är olika. Som Ericson sa; Medan ålderdom är en period då personlig integritet bildas som ett resultat av en lång livsrush och förverkligandet av mål, kan det också vara en period då livsbanden försvagas och förtvivlan upplevs som ett resultat av att man inte kan göra livet meningsfullt. Därför är förtvivlan och rädsla för döden den största faran under denna period. Äldre människor som bibehåller sina kreativa och konstruktiva krafter och som kan hålla sin produktivitet hög trots sin försämrade hälsa kan leva meningsfulla, lyckliga, tillfredsställda liv och ha goda relationer med sin omgivning.
Den äldre individen som accepterar livets integritet med dess positiva-negativa, bitterljuva aspekter, har nått sin integritet. Det finns alltså ingen ånger eller längtan. Utan tvekan är stress ett unikt problem i alla åldrar. Medan livet rinner som vatten genom våra handflator, kanske saker och ting inte alltid är som vi vill. Ibland får händelser, ibland människor, ibland omständigheter som utvecklas utanför oss att vi känner oss demoraliserade. kan orsaka förföljelse.
Det viktiga är att ge oss själva en möjlighet att skapa energi att hitta vår inre balans igen under alla omständigheter och förutsättningar. Hur kan vi vända vår energi till positiv? Alla kan ha sitt eget sätt att göra detta. Till exempel: måla, lyssna på musik, bli upphetsad med de där tonerna och tvätta våra själar, odla blommor i krukor, sticka, använda någon form av kreativitet och till och med älska, skulle det inte förnya en persons celler?
Får inte se en bra film, en konversation med en vän, dricka te och skratta oss till livet? Le idag, det räcker inte för dig, skratta, för skratt smittar...
Läs: 0
