“A. Att bli observerad i en eller flera sociala situationer (t.ex. konversation, möten med obekanta personer) där personen kan utvärderas av andra (t.ex. när man äter eller dricker) och uppträder en handling inför andra Upplever markant rädsla och ångest (t.ex. hålla ett tal) p>B. Personen är rädd för att bete sig på ett sätt som kommer att utvärderas negativt eller att visa tecken på ångest. (På ett sätt som är förödmjukande eller pinsamt; utfryst eller kränkt av andra). Till exempel: rädd för stamning.
C. Dessa sociala situationer framkallar nästan alltid rädsla eller ångest.
Obs! Rädsla eller ångest hos barn kan visa sig genom att gråta, skrika, stampa, frysa, klänga, krypa eller inte kunna tala i sociala situationer.
D. Den sociala situationen i fråga är undviks eller Det uthärdas också med intensiv rädsla eller ångest.
E. Den rädsla eller ångest som upplevs är oproportionerlig till den situation som ska fruktas i den sociala miljön och i den sociala miljön. kulturell kontext.
F. Rädsla, ångest eller undvikande är ett ihållande tillstånd som varar i 6 månader eller längre.
( American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5:e upplagan (DSM-5), från Diagnostic Criteria Book, trans, Köroğlu E, Hekimler Publishing Union, Ankara, 2014)
Social fobi är en störning som studeras av många terapisystem . Jag skulle dock vilja berätta om 2 terapimetoder som har visat sig vara effektiva. Den första är kognitiv beteendeterapi och den andra är schematerapi som är en förbättrad och utökad form som också påverkas av andra terapiskolor. behandlingsprogram för kognitiv beteendeterapi; psykoedukation, färdighetsträning (sociala färdigheter, kognitiv omstrukturering, problemlösning) och beteendeexponeringsmetoder. Schematerapimetoden, å andra sidan, använder sig av kognitiva beteendetekniker. te fungerar med rotscheman som orsakar problemet. Kognitiva, beteendemässiga och emotionella metoder används i studien med scheman. Det har visat sig att scheman för defekter, social isolering och misslyckande är mer effektiva till roten till social fobi. Och på grund av detta känner de intensiv skam. Denna känsla är ganska bekant som har funnits med honom från det förflutna. Det dyker upp omedelbart när de behöver visa någon skicklighet i en social miljö.
En av de största bekymmerna för dessa individer, som tror att de är socialt inkompetenta, inkompetenta, till och med motbjudande, är att människor tror att de kommer inte att vilja träffa dem av sådana skäl. Tron på att människor inte kommer att älska dem gör att de blir upprörda. Dessa individer med lågt självförtroende visar beteenden som att fly från sociala miljöer eller vidta försiktighetsåtgärder.Han har en extrem rädsla för vad han tycker om sig själv. Den som uppfattar extrem rädsla som spänning i sin kropp är rädd att den ska uppfattas av andra. Hans händer börjar darra och det han faktiskt fruktar händer honom. Detta kallas "självuppfyllande profetia" inom psykologin. Social fobi är en störning som kan behandlas med psykoterapi.
Läs: 0
