Ångest, som är en av huvudpunkterna i livet som tar oss bort från att vara oss själva, är ett svårt fenomen som måste kontrolleras för oss alla.
Vi är rädda att förlora vårt jobb , då börjar vi oroa oss och våra tankar tar över våra sinnen. Den här gången, utan att veta vad vi ska göra, försöker vi ständigt använda vår förmåga att handla med tankar. Vi kan inte ens göra vårt jobb ordentligt, eftersom vi oroar oss för rädslan att förlora och inte lämnar oss själva utrymme att samla våra sinnen. Som ett resultat uppstår förlust på grund av att vi inte kan komma till sans, inte kunna avsluta det vi påbörjat, och i samband med detta inte kunna uttrycka oss ordentligt och bestämma våra gränser korrekt.
Vi är rädda för att förlora vår relation, när den som är älskad och beundrad i själva verket är vårt eget jag, när vi kliver in i en ny relation börjar vi gå bort från det jaget. Men poängen som missas är; Vi är fortfarande samma person och tro mig, vi har inte förändrats alls. Vi vägledde oss bara efter den person vi släppte in i våra liv. Så varför? Den personen gillade oss som vi var, så varför började vi presentera oss själva annorlunda? Eller ökade vår koppling till personen vi tog in i våra liv och vi började uppleva ångest i vårt förhållande, rädda för att förlora dem? Kort sagt, oroliga tankar tog över våra sinnen och vi började bli någon vi inte är? Nåväl, vi kunde hålla det här uppe till viss del, och sedan exploderade det. Varför? Vi kan bara hålla på upp till en viss punkt, och sedan, driven av ångesten att förlora, försöker det krånglade jaget hävda sig. Med den här ångesten reagerar vi starkt och förlust uppstår.
Vi är rädda för att förlora vår familj, vi har alltid bekymmer med döden i våra sinnen, men vi är noga med att placera dem på en säker plats. Så mycket att när den här situationen inträffar, når vi ibland den punkt att inte kunna acceptera vår sorg till den grad att vi inte ens kan uppleva den. Vid denna tidpunkt framstår ångest som ett begrepp som undertrycker beteende och inte är funktionellt. För oavsett hur mycket vi går framåt med ångesten att förlora vår familj medan de lever, kanske vi inte kan njuta av vår begränsade tid med dem till fullo eftersom vi förtränger den. Efteråt gör ångest inte bara att det fungerar, utan orsakar också ånger och som ett resultat uppstår förlust.
Vi är rädda för att förlora våra vänner, vi upplever ångest när vi umgås. Efter en viss punkt blir vi oförmögna att hänga med och tolerera de saker vi kunde hänga med i början. Vi reagerar nu på saker som vi normalt inte skulle svara på, och det skapar motsatt effekt. Samtidigt som vi är rädda för att förlora, agerar vi med oro för att etablera goda relationer i umgänget och inte förlora våra vänner, resultatet är detsamma och förlusten inträffar.
Vi är rädda för att förlora oss själva och då vi börja leva ett oroligt liv. Föreställ dig ett jag som ständigt kritiserar sig själv och går framåt med skuldkänslor, hur tröttsamt det är... Hur många av oss kan dock leva våra liv sorglösa som en självsäker, jordnära och självsäker person? Om vi lever med denna ångest under hela våra liv och inte gör något för att bryta denna kedja; Samma sak händer med vårt jag och förlust inträffar.
Bekymmerslöst liv är naturligtvis en utopisk sak. Kom dock ihåg att det är upp till oss att hålla den på en viss nivå och kontrollera vår ångest så mycket som möjligt...
Ska vi börja dagen med att träffa oss själva, älska oss själva och acceptera oss själva som vi är, och säger hej till ett optimalt oroligt jag?
Läs: 0
