Jag hör ofta från våra kunder som lider av störningar som panikångest, tvångssyndrom, depression och fobier; Lärare, jag önskar att jag inte hade en känsla av rädsla, jag oroade mig aldrig, jag upplevde inte en känsla som heter sorg, jag är alltid rädd, vad ska jag göra! Vad ska en person som är rädd för allt göra? Jag är väldigt olycklig och ensam! Hur kan jag komma över min ångest? Jag kan säga att meningar och frågor som dessa hjälpte mig att skriva den här artikeln.
När jag börjar skriva skulle jag vilja börja med en fråga. Med dina fem grundläggande sinnesorgan; Har du någonsin tänkt på att du inte kan se, smaka, lägga märke till lukter, höra ljud eller känna föremålet du rör vid?
När vi visualiserar den här situationen inser nästan alla av oss att våra liv har blivit nästan omöjliga. Precis som våra fem sinnesorgan underlättar vårt fysiska liv, kan vi beskriva våra känslor som element som skyddar och styr vårt andliga liv och till och med gör det möjligt för oss att överleva. När vi föreställde oss en livsprocess där vi var utan känslor, skulle vi uppleva allvarliga svårigheter och problem både psykiskt och socialt. För att förklara detta skulle jag vilja be dig att tänja på din fantasi lite.
Låt oss till exempel säga att ett mycket avancerat verktyg har uppfunnits av forskare med vilket vi helt kan eliminera alla känslor vi vill ha. Låt oss anta att när vi använder det här verktyget, till exempel, så blir vi helt av med vår känsla av rädsla och känner inte längre rädsla alls, oavsett vad.
-Hur tror du att våra liv skulle se ut inför en sådan uppfinning?
-Hur skulle våra relationer med din familj, make/maka, barn eller vänner fortsätta?
-Eller hur kunde människor som inte hade någon känsla av rädsla och var tvungna att arbeta högst upp i en hög byggnad fortsätta arbeta på den höjden?
– Vad skulle din icke-simande vän göra utan rädsla under din semester vid havet?
-Hur skulle vi korsa gatan med tät trafik?
-Hur skulle vi använda våra motorfordon?
Känslan av rädsla är den negativa känsla som våra kunder i allmänhet uppger att de är mest störd av. Det kommer först. Det är dock inte förenligt med livet att denna känsla helt försvinner eller försvinner ur våra liv. Tvärtom, när en situation som verkligen hotar våra liv inträffar, är vår mest värdefulla vän som kommer att hålla oss vid liv vår känsla av rädsla. Även om människor idag gör sina liv enklare med tekniska apparater, lyckas förlänga sin överlevnadstid med utvecklingen inom hälsoområdet och göra livet säkrare med de lagar de inför, om vi saknar känslan av rädsla, kommer våra liv förmodligen att ta slut på kort tid.
För att ge ett exempel på detta ämne kan vi titta på statistiken över trafikolyckor. Enligt statistiska uppgifter i Amerika i mitten av 1970-talet var alkohol den viktigaste faktorn i 60 % av trafikolyckorna som ledde till dödsfall. Dödsorsaken för mer än hälften av ungdomarna, särskilt mellan 16 och 20 år, är relaterad till alkohol.
Så vad orsakar en sådan statistik?
Vissa områden av hjärnan hos personer som använder alkohol påverkas, speciellt de som drabbas Det första av dessa områden är det känslomässiga området. Som ett resultat av att påverka det känslomässiga området i hjärnan får alkohol personen att slappna av, minska ångest, muntra upp och därmed förlora beteendekontroll. Även om små doser alkohol inte helt eliminerar en persons känsla av ångest, minskar en ökning av dosen personens känsla av ångest till liknande nivåer. Personens sinnesuppfattning fortsätter, men minskningen av känslan av rädsla får personen att bete sig utan att tänka på de möjliga konsekvenserna, vilket kan leda till tragiska trafikolyckor.Låt oss ta det. Låt oss tänka på någon som aldrig har känt sorg eller olycka i sitt liv. Jag undrar hur livet för en sådan person skulle se ut?
Känslan av sorg eller olycka är en känsla vi känner, till exempel när en älskad lämnar oss eller när vi upplever en förlust som resulterar i hans död. Föreställ dig vad någon som aldrig har upplevt denna känsla kommer att uppleva i sin sociala miljö och relationer? Han kanske inte inser vad han berövades i sitt liv, och kanske skulle han inte ens bry sig om det. Det är till och med möjligt att han har det Han skulle inte uppskatta vad han hade och skulle inte försöka skydda det, och skulle gradvis bli fattig och ensam.
Tvärtom, om vi aldrig upplevde känslan av lycka, vilket är en av de känslor vi anser positivt, detta skulle resultera i en negativ bild, men en bild som inte stämmer överens med livet skulle inte bildas. . Med största sannolikhet skulle personen leva ett dåligt liv, men konsekvenserna av att bli berövad känslan av lycka skulle inte vara lika förödande som att förlora känslan av olycka.
Vi vet också att leva kroniskt berövad lyckokänsla är en bild som är oförenlig med livet: Sådana fenomen kallas "dystymi" Det har definierats som en psykiatrisk störning. Många människor kan överleva på detta sätt. Tanken att inte känna olycka kan orsaka allvarligare förluster än att inte känna lycka kan verka konstigt för dig, men om du försöker visualisera den här situationen kanske du håller med mig.
En annan känsla som anses vara en negativ känsla är "skuld och ånger" Låt oss tänka. Hur skulle livet se ut om människor inte kände sig skyldiga?
I detta ämne skulle jag vilja berätta om "antisocial personlighetsstörning". Det mest välkända inslaget i denna personlighetsstruktur är att individer med antisocial personlighetsstörning inte känner skuld. Människor med denna störning visar och känner nästan inga tecken på ånger eller skuld, trots all plåga de tillfogar och all smärta de tillfogar. Som ett resultat av denna störning har de ofta problem med säkerhetsstyrkorna och lagen på grund av de fruktansvärda brott de begår. Därför kommer det faktum att vi inte känner skuld och ånger med största sannolikhet att få oss att leva i ett liv där vi ständigt begår brott.
Känslan av ilska är en av de känslor som ibland stör människor, även om det är inte lika intensivt som rädsla, sorg och skuld. Men hur skulle vårt liv se ut om vi aldrig kände ilska?
Om du försöker komma ihåg när du blev arg, kan du lättare förstå vilken roll det spelar i ditt liv: Ilska är en känsla som vi vanligtvis känner när våra rättigheter tillskansas, eller när ett beteende vi inte vill ha visas medvetet eller medvetet. Uttryck din ilska för människorna framför dig Föreställ dig människor som inte speglar denna känsla så mycket eller inte känner den här känslan.Vi brukar säga att sådana människor har en mun men ingen tunga. Så är det hälsosamt att agera så här? Vart leder resultatet av att agera så här oss?
Med största sannolikhet skulle folk börja ignorera oss och bete sig som de vill i våra relationer. Kort sagt, de skulle börja göra vad de ville.
Som du kanske har märkt har alla våra känslor faktiskt mycket viktiga funktioner i våra liv, och ingen känsla orsakar ett negativt resultat på egen hand. Tvärtom, att inte känna våra känslor eller att bli berövade dem kan få negativa konsekvenser.
Precis som vi behöver alla lemmar i vår kropp och alla har en plikt och funktion, kan vi tänka på våra känslor som lemmar som utgör vår andliga struktur. Alla våra känslor, både positiva och negativa, är nödvändiga och har en mycket viktig funktion i våra liv. Faktum är att det bör noteras att våra negativa känslor är relativt mer nödvändiga och vitala än positiva känslor.
Sammanfattningsvis är våra känslor den viktigaste delen av vårt teckensystem. Det vi behöver fokusera på är att lägga märke till våra känslor, förstå dem, se vad de indikerar och försöka agera därefter. Det är inte att ignorera våra känslor.
En annan punkt vi kommer att fokusera på är vilken typ av koppling det finns mellan händelsen vi upplever och den känsla vi känner, och hur mycket överlappar den? Om vår reaktion på händelsen vi upplever och de känslor vi känner är extrema kan det vara bra att få professionellt stöd.
Läs: 0
