EMDR:s turkiska betydelse är "Desensibilisering och upparbetning av ögonrörelser". EMDR gör det möjligt för individer att läka de symtom som uppstår på grund av negativa livserfarenheter och att bli av med de känslomässiga problem de har. EMDR är en psykoterapiteknik vars effektivitet har bevisats genom kontrollerade studier för att lindra effekterna av individers tidigare traumatiska upplevelser som återspeglas i nuet.
Vad är syftet med EMDR? >
Det finns många saker som påverkar vårt dagliga liv. Vi kanske inte direkt kan hitta orsaken till problemet. "Varför är jag alltid orolig?", "Varför upprepar jag dessa beteenden?" Olika frågor som dessa cirkulerar i våra sinnen. Vid denna tidpunkt undersöker EMDR de tidigare erfarenheterna som orsakade de problem som påverkar våra dagliga liv, det vill säga ursprunget till dessa problem. I EMDR behandlas minnen som skapar trauma för personen. Dessa traumatiska minnen kan inkludera ett minne av övergrepp eller ett familjeargument. Huruvida en händelse anses vara traumatisk eller inte beror helt på personens upplevelse i det ögonblicket och hur de internaliserar denna upplevelse. EMDR tar upp trauman som upplevts direkt eller indirekt. Det säkerställer att dessa trauman blir neutrala i personens sinne, och därmed blir personen okänslig för detta traumatiserande minne. Naturligtvis betyder det inte att det upplevda ögonblicket helt raderas från personens sinne, endast minnets effekter på personens sinne mildras. Det observeras att när effekterna av minnet på personen förändras, försvinner också de befintliga symtomen. Under denna process lär sig klienten också hur man kan bekämpa liknande problem som han eller hon kommer att stöta på i framtiden. EMDR tar inte bara upp störande minnen som klienten har upplevt tidigare, utan fokuserar också på nuvarande nöd han har och de färdigheter han vill utveckla för framtiden.
Hur tillämpas EMDR?
I EMDR flyttas klientens ögon från höger till vänster och vänster till höger, vilket ger dubbelriktad stimulering till höger och vänster hjärnlober. Dessa ögonrörelser kan göras genom att terapeuten rör sin hand från höger till vänster, vänster till höger, eller genom att ge klienten ljud från höger och vänster sida växelvis genom hörlurarna. Det kan uppnås genom att slå på vänster och höger axel växelvis. Med dubbelriktad stimulering görs en växling mellan höger och vänster hjärnlob, vilket underlättar informationsbearbetning och nyinlärning. Innan bilateral stimulering ges, uppmanas klienten att återuppliva minnet som traumatiserade honom/henne. Klienten visualiserar detta minne i detalj i sitt sinne. Denna animation bör vara i form av en tydlig visuell scen. Samtidigt som detta minne återupplivas, aktualiseras klientens känslor om minnet. Genom att matcha det återupplivade minnet steg för steg med dubbelriktad stimulering som skickas till hjärnan, blir personen okänslig för detta minne.
Hur många sessioner tar EMDR?
Svaret på den här frågan är från person till person. Det kommer att förändras. Det är därför det inte finns något tydligt svar. Processen varierar beroende på klientens egenskaper, de problem han för med sig till terapin och hans förväntningar på terapin, och längden på terapiprocessen varierar därefter. Forskning tyder på att EMDR ger resultat på kortare tid jämfört med många psykoterapimetoder.
För vilka problem används EMDR?
EMDR används för sorg, fobier, sexuella eller Det kan användas för att behandla många symtom, inklusive fysisk misshandel, panikångest, stress, prestationsångest, depression och olika komplexa trauman.
Finns det några skador av EMDR?
EMDR är en mycket säker teknik när den utförs av en utbildad läkare. Eftersom EMDR arbetar med tekniken att bearbeta klientens tidigare trauman, kan klienten uppleva emotionell intensitet under sessionen. Men eftersom syftet är att minska denna känslomässiga intensitet, mår klienten bättre med de tekniker som tillämpas. Innan man börjar arbeta med traumatiska minnen finns en förberedelseprocess som varierar i varaktighet beroende på klientens egenskaper. Denna förberedelseprocess slutar när klienten är redo att arbeta med sina traumatiska minnen, och därmed börjar EMDR-övningar.
Vem kan ansöka om EMDR?
Den person du får EMDR-terapi för din mentala hälsa bör vara en psykiater utbildad i EMDR Turkey Association. Du bör särskilt vara uppmärksam på om han är en terapeut. För att förhindra omedvetna och felaktiga ingrepp bör du endast få detta stöd från experter som har fått EMDR-ansökningsintyget. EMDR kan endast tillämpas av experter som har genomgått EMDR Turkish Associations EMDR-certifierade utbildning.
Läs: 0
