Första perioden: Istället för grundläggande tillit börjar utvecklingen av misstro i barndomen. Det förekommer hos spädbarn och barn vars grundläggande behov inte tillgodoses i tid. Det är vanligt vid borderline personlighetsstörning och paranoid, undvikande personlighetsstörning.
I den 2:a perioden känner barn skam och tvivel inför autonomi, och barn med dåligt självförtroende tappar initiativet.
I den 3:e perioden känner de sig skuldbelagda inför entreprenörskap
I den 4:e perioden Underlägsenhetskänsla inför arbete och kreativitet
Identitetsförvirring inför identitetsbildning i 5:e perioden
Beroende och blyg k.b. Dessa människor bryr sig överdrivet mycket om andras åsikter om dem.
I den 6:e perioden, isolering kontra närhet.
I den 7:e perioden, fokuserar enbart på sig själv kontra produktivitet.
Under den 8:e perioden, hopplöshet , hjälplöshet och oälsklighet kontra självintegritet är de vanligaste grundtroendena. Enligt hans djupt rotade åsikt börjar klienten bearbeta information som bekräftar denna åsikt. I en evidensforskningsstudie kan klienten presentera en hel del bevis för oss som stöder hans/hennes kärntro (om en man med grundtroen att jag inte är älskad och inte kommer att bli älskad har blivit övergiven av sina senaste 1-2 För att undvika att upprepa samma misstag är det nödvändigt att stödja dem i att utveckla nya attityder. Till exempel: han finner att brunettkvinnor kan giftas med bara för att de påminner honom om hans brunettmamma, eller att de personer som ställer sig som "självsäkra kvinnor" visar sig vara "osäkra kvinnor"... och stöder honom/henne att ha insikt i för att inte upprepa samma misstag.
PROBLEMLÖSNINGSTERAPI< br />
Människor som förhåller sig negativt till problemlösning:
De tenderar att skylla sig själva för att ha orsakat problemet
De har en struktur som attackerar eller springer ifrån problemet
De tror att de inte kan lösa problemet, de ber inte om hjälp från andra
/> De tror att en kompetent person kan lösa detta problem.
Människor som är positiva till problemlösning:
Dessa människor ser problemen som normala och vanliga och skyller inte på sig själva.
De tror att de inte kan vara kompetenta i allt om de själva orsakat problemet .
De ser det som en ny möjlighet att förbättra sig själva
Så De tror att problem har lösningar
De vet att lösa problemet kräver ansträngning och tid
PROBLEMLÖSNINGSFORMEL
Attityd; "Jag ska lösa" som positivt och optimistiskt
BESKRIVNING; identifiera alla data och hinder
Hitta alternativ
Prognos = att välja det bästa alternativet
Experimentera
ATTITUD
Känslan av hopplöshet, ljus i slutet av vägen Det hindrar oss från att se.
"Vad vi tänker påverkar ofta vad vi känner."
Vi kan inte rikta vinden, men vi kan rikta seglen.
Som alla människor, jag kan göra misstag, ska man säga.
Varje ögonblick vi är i negativa tankar tar det oss bort från de positiva områdena i våra liv.
En dålig relation kräver två personer, du måste sträva efter att vara en del av lösningen.
Problem är hinder som måste övervinnas i inlärningsprocessen. Människor förbättrar sig själva inför svårigheter.
Att sätta upp realistiska mål
Ett väldefinierat problem är till hälften löst
Att skilja fakta från antaganden
Vi fokuserar bara på vissa fakta och ignorerar andra< br / > Vi övergeneraliserar
Vi skrämmer
Vi skyller på oss själva
Om förväntningarna är för höga utvecklas depression lätt. Vi måste dela upp problemet i delar och lösa det steg för steg.
ACCEPT OCH SÄKERHETSTERAPI
Det betyder att "ta det som erbjuds", inte uthärda eller underkasta sig. Inom företagande bör "här och nu"-regeln tillämpas. Det är nödvändigt att lämna tidigare positiva eller negativa händelser och människor bakom sig och fokusera på den nya händelsen och personen och starta en dialog. Kunder lärs att bara beskriva händelsen, inte tolka den. Ge inte ett exempel med en gammal historia: "Under imperiets period i historien betalade en rik man mycket pengar för att köpa en gammal bondhäst, men det gjorde han inte. En dag gick hans häst vilse. Byborna sa: "Åh, oj, du är så olycklig, du är utan pengar och häst." Mannen sa: "Sanningen är bara att hästen är förlorad, det har ingenting med min tur att göra." Efter ett tag dök den förlorade hästen upp med 3-4 vilda föl, och den här gången sa byborna: "Du har mycket tur." Mannen sa: "Sanningen är att hästen har barn." Det är han som försöker träna fölen Hans son ramlade av djurets rygg och bröt benet. Byborna sa: "Åh, du är så olycklig, din ende son har ett brutet ben, vad ska du göra med de kåta hingstarna?" Mannen sa: "Min riktiga sons ben är brutet och han kommer att läka." Krig bröt ut, och sultanens män gick ut för att samla hästar och unga män från byarna. De tog fölen som vuxit till unghästar och fann bukhästen gammal och lämnade dem. De värvade inte pojken med hans brutna ben till militären heller...
Det är nödvändigt att orientera klienterna från den värld de föreställt sig och strukturerat till den verkliga världen de lever i. Även om ett beslut som ska fattas nu verkar "rätt" kanske det inte speglar "sanningen" eftersom sanningen inkluderar gårdagen och morgondagen. Konungen sade till sina medhjälpare: Jag har en sådan ring att; Låt det påminna mig om glädje när jag är ledsen, om sorg när jag är glad... De vise männen lät göra en ring till kungen med en lapp på: DETTA KOMMER OCKSÅ!..
< br /> Värdebedömningar; diskuteras och bestäms. Ett meningsfullt liv kan skapas genom att vidta åtgärder.
Även ordet citron får oss att vattnas i munnen. Negativt tänkande är som en självuppfyllande profetia.En person som tror att han kommer att misslyckas kan inte ha makten att lyckas. Vid ångestsyndrom och tvångstankar upplevs tanken som verklig. Tro på tankens kraft. Men precis som alla typer av tankar passerar genom våra sinnen, kan påträngande tankar passera genom våra sinnen. Om du säger "Varför går det över, det ska inte gå över?", kommer det att gå över oftare. Om känslor läggs till en tanke, upprepas den tanken och en besatthet uppstår. Om du tror på din tanke och agerar för att förstöra den, kommer den tillfälligt att avlasta dig och sedan upprepa beteendet. Vi måste känna igen och acceptera dina känslor och tankar och hantera ditt beteende rationellt.
Läs: 0
