Linden, som har använts vid behandling av olika åkommor bland människor i Europa i århundraden, kommer från linden som kallas Tilia. De vanligaste lindarterna är Tilia cordata och Tilia platyphyllos. Skillnaden mellan de två träden är storleken på deras löv.
Vilka är hälsofördelarna med lind?
Lindte används traditionellt i olika kulturer , liksom i vårt land, för att minska feber orsakad av influensa.
Ångan från lindte hjälper till att lindra nästäppa, medan varmt te lindrar halsont och hosta.
En annan populär användning är att lugna nerverna med sin lugnande effekt.
Sedativt Lindente, som har effekten att lindra spänningar, lugnar nerverna spända på grund av ångest, minskar stress och underlättar sömnen.
Lindte, som rekommenderas mot hjärtklappning och högt blodtryck, stärker immunförsvaret när det konsumeras med citronsaft, som är en källa till vitamin C. .
Hudkrämer framställda med lindblomma är används för att lindra symptomen på kliande hudsjukdomar.
Det används som ett diuretikum och som ett hjälpmedel vid behandling av lever- och gallblåsasjukdomar.
Även om antalet studier på fördelarna med lind är ganska låga, vissa kliniska studier visar att det minskar muskelsammandragningar.
Du kan hitta lind på marknaden som torkade lindblommor, färdiga tepåsar, kapslar, lindextrakt och tinktur.
Så, vilka är biverkningarna av lind?
Det finns inga biverkningar av lind när den används kortvarigt och i rekommenderade doser.
Men forskning visar att långvarig användning kan orsaka hjärtproblem.
Dessutom kan kontakt med lindens bark orsaka hudirritation.
Gravida och ammande kvinnor bör rådfråga sina läkare innan du dricker lindte.
Så, hur brygger man lind, en medicinalväxt?
Det viktiga du bör vara uppmärksam på när du gör lindte är att man inte ska koka linden. i varmt kokt vatten Du bör lägga till en nypa lindblommor och blad och låta det brygga i cirka 10 minuter. Således framträder lindens gulaktiga färg i vattnet. Du kan ta bort lindbladen du använde med hjälp av en sil medan du häller upp dem i glaset. Om du vill kan du även tillsätta honung, ingefära eller citron. Detta är helt upp till dig. Gillar du örtteer kan du göra dig ett gott te genom att blanda lind med olika örter. Mer än 2-3 koppar örtte bör dock inte drickas per dag.
Läs: 0
