Det bör inte glömmas bort att de provprov som studenter gör under provförberedelseprocessen inte bara är för akademisk förberedelse utan också för psykologisk förberedelse. Att lyckas på prov är både föräldrarnas och elevens önskan. Men föräldrar har vissa plikter att övervinna denna period på ett balanserat och hälsosamt sätt.
Var uppmärksam på de budskap du ger med kroppsspråk och tonfall. Föräldrar ger ibland sina barn förslag som "provet är inte viktigt för oss, det är okej om du misslyckas, oroa dig inte, oroa dig inte för det". Men om föräldrarnas kroppsspråk och tonfall inte stödjer det de säger till sina barn, det vill säga om det som kommer ut ur deras mun strider mot vad deras kroppar säger, kommer eleven att ägna mer uppmärksamhet åt kroppsspråket. Föräldrars oroliga och ledsna tillstånd uppfattas snabbt.
Orden bör och bör användas försiktigt. Du bör göra det åtminstone så här tydligt. Du måste slutföra kemi och biologi. Du måste vara framgångsrik. Man ska vara försiktig osv. Meningar som de som uttrycker skyldighet gör att elevens oro ökar. Försök att använda sådana ord som uttrycker skyldighet så lite som möjligt.
Jämför aldrig ditt barn med andra barn. Tillvägagångssätt som "din farbrors dotter gick in i Bosporen, du borde gå in där också" kan skada ditt barn. Varje individ är en separat personlighet. Du kan bara jämföra ditt barn med sig själv när det behövs. Med andra ord, genom att jämföra tidigare beteendemönster med nuvarande beteendemönster kan du avslöja de förändringar du har observerat däremellan.
Var förstående och stöttande för dina barn under denna svåra period. När ångesten tilltar kan dina barn känna sig mer hjälplösa och hjälplösa. Därför kan de vara mer reaktiva. De kan nu reagera hårdare på saker som de inte var arga över tidigare. Försök att vara förstående mot ditt barn, tänk att den här situationen är tillfällig.
Några tekniker och förslag som alla kandidater som ska göra provet kan använda före och under provet för att öka sin motivation och minska sin stress:
* Öka din moral precis före och under provet För att hålla ditt betyg högt kan du visualisera att du upplever att allt går bra när du lämnar provet. Om du gör den här bilden mycket detaljerad, realistisk och genom att använda och känna på alla dina sinnesorgan, kommer den att ha stor inverkan.
* Kom ihåg dina tidigare framgångar för att hålla din moral hög. Visualisera vad du har uppnått tidigare och kom ihåg i detalj ögonblicket när du nådde den framgången.
* Påminn dig själv om att du gjorde ditt bästa fram till provet och nu är det dags att göra det bästa av det du har genom att bara ta examen. Du kan få mer effektiva resultat genom att skriva den här tanken kort.
* Ge förslag med ord som ger dig moral. Lyssna på motiverande musik...
* Använd hela tiden, använd den examenstiden du fått till fullo. Kom ihåg; Extrapoäng ges inte till dem som slutar tidigt.
* Hoppa över frågan du har fastnat på; fastnar på frågor under tentan osv. När du upplever det, vet att det är tillfälligt. Fortsätt vid behov provet genom att markera frågan du har fastnat på.
* Slutligen, tänk på detta. Dessa prov är inte slutet på någonting, men de kan vara början på många saker. Det finns inget som heter misslyckande och allt är en lärorik upplevelse. Som Henry Ford sa, "misslyckande är inget annat än en möjlighet att börja smartare." Jag önskar helhjärtat framgång till alla som tar provet.
Läs: 0
