Käkled och käkled (temporomandibular), även känd som käkleden; Det kallas den gemensamma regionen, som inkluderar tuggmusklerna, käkleden och alla strukturer som är associerade med denna region. Tinnningsbenet är kopplat till underkäken (underkäken, rörlig, del).
Vi använder det i genomsnitt 2000 gånger om dagen medan vi äter, pratar, andas och suger. I genomsnitt lider 34 % av människor av käksmärta eller problem minst en gång i livet.
Oregelbundenhet eller dysfunktion i käkleden (temporomandibulär dysfunktion, TMD) är det allmänna namnet för störningar som uppstår på grund av oregelbundenhet eller disharmoni i dessa strukturer
Medan den genomsnittliga munöppningen är 4,5 cm hos normala individer, förblir detta värde under 3,5 cm hos patienter med TMD-problem. I form av medelmått bör individen bekvämt komma in i munnen med 3 fingrar upprätt.
Eftersom den samverkar med olika muskelgrupper runt käkleden är den anatomiskt och funktionellt lämplig för tungområdet, halsen område, halsområde, ryggområde och huvud Den har nära relationer med regionen. Även om smärta och problem i dessa områden påverkar käkleden, kan problem i käkleden också påverka dessa områden.
Tandbitar (Pressen, Clenching): Det är problemet med att få tänderna i kontakt med varje annat på båda sidor av munnen under dagen, vilket individen är medveten om. . Det är nära relaterat till stress. Det finns en ökning av stressiga situationer. Det ses i högre grad hos män än hos kvinnor. Även om plack rekommenderas av tandläkare för dessa individer. Sjukgymnastik och manuell terapi appliceras på dessa individer för att öka medvetenheten och slappna av i musklerna.
Bruxism (tandgnissling): Det uppstår efter ofrivilliga muskelaktiviteter som liknar tänderbitar och rytmiska tuggrörelser. Det manifesteras av filning och tillplattadhet av de bakre kindtänderna hos dessa individer, vita linjer i munnen på grund av att de biter i tandköttet och tungan knytande rörelser. Dessa individer känner trötthet och spänningar i kinderna, särskilt när de vaknar på morgonen. Faktum är att hos många individer hör människor bredvid dem dessa ljud och kan vakna upp av dessa ljud. Under dagen försöker de omedvetet slappna av genom att hålla en tekopp eller kaffekopp mot kinden.
Orsaker: Det kan orsaka problem som psykologiska problem, stress, tidigare trauma, käkoperationer, tandproblem, nagelbitning och kindbitning.
Problem som orsakas: Huvudvärk, migrän, nacke smärta. Det kan leda till trötthet i käkarna, känsla av tyngd och smärta i axlarna och begränsning av nackens rörelser.
Det kan också orsaka störningar som yrsel, tinnitus och fibromyalgi.
Sjukdomar. förekommer i käkleden.De yttrar sig vanligtvis på 3 sätt.
1- Smärta och ömhet i tuggmusklerna: Muskelbalansen störs, vanligen på grund av att tänderna biter ihop eller oregelbundenheter i leden, varför trötthet och smärta uppstår i musklerna.
2- Ledvärk: oregelbundenhet i käkleden Öppning och stängning som ett resultat både skadar disken mellan leden och stör ledens struktur. Om detta problem kvarstår under en längre tid, yttrar det sig som smärta i leden.
3- Krepitationsljud som kommer från leden: Ett knäckande ljud kan höras på grund av att skivans smörjighet minskar, förstörelsen av leden, eller att skivan förskjuts och flyttas ut ur dess sockel.
***När något av dessa problem uppstår bör du först konsultera din tandläkare.
Vikten av sjukgymnastik eller Träning i käkleden:
Eftersom käkleden är omgiven av många muskelgrupper och är i nära relation med halsområdet, kan en störning i musklerna eller nacken reflekteras direkt som smärta i käkleden och störa balansen i det området. Genom att slappna av musklerna runt käken som är sammandragna för att skydda området med sjukgymnastik eller övningar kan det också stärkas och återupprättas genom att stärka de muskler som tappat eller minskat sin förmåga att röra sig. oss för att skapa muskelbalans runt käkleden.
Dessutom, eftersom nerverna som går till käkleden och omgivande muskler kommer från halsregionen, bör vi inte bortse från detta område. Med manuell terapi och övningar applicerade på halsområdet, samt träningsmetoder applicerade på musklerna runt leden, kan vi reglera blodflödet till käkleden och säkerställa att leden rör sig korrekt och utan smärta.
Vem är det? Kan det appliceras av?
Det tillämpas särskilt av temporomandibular ledterapeuter som har fått utbildning inom detta område och har ett internationellt giltigt certifikat. Även om dessa metoder tillämpas av väldigt få människor i Turkiet, har de gradvis börjat implementeras i vårt land. Det kan ofta appliceras av käkledsterapeuter, sjukgymnaster och manuellterapeuter som arbetar med tandläkare i Europa.
*Innan du bestämmer dig för sjukgymnastik, träning eller manuell terapiapplikationer i käkleden, bör din tandläkare kontrollera om det finns är något underliggande tillstånd i din käkled. En konsensus måste nås om att det inte finns något annat problem. Dessutom måste en diagnos av käkledsproblem (temporomandibulär leddysfunktion) ställas.
Utvärdering av käkleden i termer av träning och manuell terapi
Ansiktsasymmetrier, smärtpunkter, hårda punkter, poppljud utvärderas av käkledsterapeuten. Vilka applikationer som ska göras bestäms efter att munrörelsemängden mäts i detalj.
Längd och frekvens av applicering vid käkledsproblem
Det är generellt sett ansökt om max 4 pass, men varje pass tar cirka 1 timme. I den här metoden förväntas avslappning, en förändring av rörelsemängden och en minskning av smärtan efter varje applicering.
Hemövningar
En av de viktigaste delarna av denna applikation är övningarna du kommer att göra själv hemma. Efter att de nödvändiga musklerna har slappnat av av käkledsterapeuten och ledrörelserna börjar tillhandahållas korrekt, bör hemövningar göras för att säkerställa att de nödvändiga huvud-, nacke-, tänderna och tungpositionerna är helt etablerade och förbjudna rörelser bör undvikas. Till exempel. : långvarigt tugga av tuggummi, Det är nödvändigt att undvika blyertsbitvanor och rörelser som håller nacken framåt. Hårda föremål ska inte ätas under appliceringen. Rörelserna måste utföras i ett smärtfritt läge.
Några exempel på övningar som ska göras hemma efter appliceringarna:
-Pucka läpparna
-Försök att titta på din höger axel och vänster axel genom att sträcka på bakhuvudet.
-Visling.ring
-Lyft näsan
-Lägg tungan på tungan baktill Försök att få det att röra ditt arbete.
Läs: 0
