MENOPAUSE ÄR INTE EN SJUKDOM. , som är en naturlig period i livet för kvinnor, är nu Det är inte längre en mardröm. Varje kvinna kan uppleva klimakteriet på olika sätt. Den gemensamma sanningen för alla kvinnor är dock att denna period skapar en viktig möjlighet att börja ett hälsosamt liv.
Klimakterium anses inte längre vara en sjukdom, utan en naturlig, oundviklig period i en kvinnas liv. Det som är viktigt under denna period är att kvinnor känner till förändringarna i sina kroppar och förbereder sig för ett hälsosammare liv. Du kan sluta se klimakteriet som en mardröm, radera uppfattningen om "slutet på kvinnligheten" från ditt sinne och förvandla denna period till en möjlighet att börja en mycket hälsosammare, lyckligare och mer fridfull period.
VAR INFORMERAD OCH ACCEPTERA
*När en menstruerande kvinna inte har mens på minst 12 månader, oavsett andra orsaker, kallas det "klimakteriet" . I klimakteriet är det en minskning av äggstocksfunktioner, en minskning av blodnivåerna av östrogen och andra hormoner, och en permanent förlust av fertilitet. Vissa förändringar sker i den kvinnliga kroppen. Varje kvinna upplever klimakteriet på olika sätt. Medan vissa har få eller inga klagomål, kan andra ha mycket intensiva psykiska och fysiska besvär. Här spelar kvinnans kunskap om klimakteriet, hennes acceptans av klimakteriet och kulturell och genetisk påverkan en viktig roll.
GRAVIDITET UNDER ÖVERGÅNGSÅREN
*Den period som kallas perimenopause är övergångsåren till klimakteriet. Den täcker en period cirka 6 år före den sista menstruationsblödningen. Det är åren då klimakterietsrelaterade förändringar börjar i kvinnokroppen. Oregelbundna menstruationsblödningar, värmevallningar, vaginal torrhet och känslomässiga förändringar är vanliga besvär vid perimenopause. En kvinna kan bli gravid under klimakteriet, om än med låg chans. Av denna anledning, om graviditet inte önskas, bör preventivmetoder inte överges under denna period.
NATURLIG ÅLDER I TURKIET ÄR 47-50
Han Det spontana upphörandet av menstruationen, oavsett sjukdom eller medicinsk praxis, kallas naturlig klimakteriet. Den naturliga klimakteriets åldersintervall är 42-58. Medelåldern för klimakteriet i västerländska samhällen är 51 år. Även om det inte finns några mycket exakta uppgifter om detta ämne i vårt land, kan vi säga att det är i åldersintervallet 47-50. Cirka 10 procent av kvinnorna går in i klimakteriet under 40 år och 0,1 procent under 30 år. Den naturliga åldern för klimakteriet bestäms av genetik och rökning. Det är känt att kvinnor som röker kommer in i klimakteriet 1,5-2 år tidigare i snitt... Om du röker, ta första steget mot ett hälsosamt liv genom att sluta...
OVÄNTAT MENOPAUSE
*Klimakterium ibland Det kan också uppstå som ett resultat av olika behandlingar eller operationer. Cancerkemoterapier (läkemedelsbehandlingar) eller strålbehandlingar i nedre delen av buken orsakar betydande skador på äggstockarna. Klimakteriet kan inträffa efter dessa behandlingar. Dessutom resulterar kirurgiskt avlägsnande av båda äggstockarna på grund av medicinsk nödvändighet i klimakteriet. Här är besvären mycket allvarligare än vid naturlig klimakteriet. För att hormonnivåerna i blodet plötsligt har sjunkit. Behovet av behandling av menopausala besvär hos dessa kvinnor är mycket högre än hos kvinnor som upplever naturlig klimakteriet. Vet att det bör övervakas noga för hälsoproblem som vaginal torrhet och benskörhet som kan uppstå i framtiden...
TIDIGT INNAN 40 ÅRS ÅLDER
Om det är naturligt eller artificiellt bildat, När en kvinna når klimakteriet före 40 års ålder kallas det tidig klimakteriet. Genetiska faktorer eller medicinska behandlingar kan påverka tidig klimakteriet. Eftersom äggstocksfunktionerna avbryts mycket tidigt kommer kvinnan att berövas de skyddande effekterna av östrogenhormonet på kroppen (hjärtsjukdomar och benskörhet) under många år. Dessutom kan plötsligt och oväntat upphörande av menstruationen och förlust av fertilitet orsaka allvarliga psykiska trauman, särskilt hos kvinnor som vill skaffa barn. Denna period kan vara förödande för en kvinna som likställer fertilitet med kvinnlighet och sexualitet. Först och främst, ge upp denna förståelse...
STRESS ACCELERERAR PROCESSEN
*Ibland uppstår det tillstånd som kallas prematur ovariesvikt (prematur ovariesvikt) p.g.a. överdriven stress, överdriven träning, överdriven viktminskning. Det kan utvecklas på grund av inflammation eller olika mediciner. När dessa effekter försvinner kan menstruationen börja igen. I denna situation, som vi kallar tillfällig klimakteriet, återgår äggstockarna till sina normala funktioner och kvinnan kan fortsätta att ha sin menstruation fram till den naturliga klimakterietåldern.
FRÄKDA INTE RISKERNA
*Varje kvinna upplever klimakteriet på olika sätt, men alla är gemensamma sanningar för; Klimakteriet skapar en unik möjlighet att se över kvinnors hälsa och organisera deras efterföljande liv. Dra nytta av denna möjlighet...
*Låt oss först prata om riskerna samtidigt som vi förklarar förändringarna som klimakteriet medför i kvinnors liv. Om en kvinna har otillräcklig kunskap om klimakteriet och tror att avbrytande av menstruationen kommer att orsaka betydande brister i hennes kvinnlighet och sexuella liv, kommer hon att uppleva klimakteriebesvär mycket mer intensivt. Denna uppfattning kommer att påverka kvinnans sexuella liv negativt och skapa ett depressivt känslotillstånd.
*På grund av minskningen av östrogenhormon uppstår torrhet, särskilt i slidan, och benskörhetsprocessen kommer att accelerera. Kvinnan kommer att berövas de skyddande effekterna av östrogen mot hjärtsjukdomar. Känn till de förändringar som kan inträffa under den här perioden, men var inte rädd för dem...
VÄND DENNA PERIOD TILL EN MÖJLIGHET
*Trots alla negativiteter vi har nämnt är det möjligt att förvandla klimakteriet till en möjlighet för kvinnors liv. I allmänhet kan kvinnor som har tagit hand om sina familjer och barn fram till dess skyddas från många sjukdomar och tillbringa resten av livet lyckligare och roligare genom att känna sin egen kropp, ta hand om sin hälsa och genomgå årliga screeningkontroller. uppfattningen om "slut" måste ändras. Kvinnor som får adekvat sjukvård kan ha ett tillfredsställande sexliv i många år efter klimakteriet. För detta är det först och främst nödvändigt att förhindra atrofi som kommer att utvecklas i slidan.
*Kvinnor som genomgår årliga utstryks- och mammografikontroller kan lätt behandlas om livmoderhalscancer och bröstcancer upptäcks mycket tidigt. Sjukdomar som diabetes och struma kan diagnostiseras tidigt med blodprov vid årliga kontroller.
*En vanlig specialist inom gynekologi och obstetrik Kvinnan som är i kontakt med sin man rapporterar alla onormala blödningar till sin läkare. På så sätt kan en eventuell livmodercancer diagnostiseras mycket tidigt och dess behandling kan genomföras framgångsrikt.
PERIODEN EFTER MENOPAUSE
*Postmenopaus är perioden i som en kvinna har levt sedan sin senaste mens.. Det kallas. Medicinskt kan denna period delas in i två delperioder. De första 5 åren från den sista menstruationen kallas tidig postmenopausal period, och perioden från 5 år tills döden kallas sen postmenopausal period.
HUR AVSTÄLLER MAN OM EN KVINNA HAR GÅTT MENOPAUSE? > HUR MAN VETA ATT DU HAR GÅTT I MENOPAUSE?
*De första symtomen hos kvinnor i fyrtioårsåldern är menstruationsrubbningar och värmevallningar. Menopaus diagnostiseras när en kvinna inte har mens på 12 månader. Vissa hormoner i blodet hjälper oss också här.
*Om blodets FSH-nivåer konstant är över 30 mIU/ml kan vi säga att denna kvinna har kommit in i klimakteriet.
*Under perimenopausen följer FSH-nivåerna ett fluktuerande förlopp. En ökning av FSH under denna period bör inte av misstag betraktas som klimakteriet.
DET ÄR INTE MÖJLIGT ATT FÖREBYGGA DEN. FÖRDJÄNNA DET GENOM ATT SLUTA ROKA
*Klimakteriet inträffar som ett resultat av utarmningen av cellstrukturerna i äggstockarna som producerar hormoner och säkerställer menstruationscykeln. . Därför är det inte möjligt att förhindra utarmningen av dessa cellstrukturer.
*Men den viktigaste faktorn som man vet påverkar klimakteriets ålder är rökning. Hos rökare inträffar klimakteriet i genomsnitt 1,5-2 år senare. Åldern för klimakteriet hos icke-rökare kommer att förlängas med 1,5-2 år.
*Förutom detta fortsätter kvinnor att ha regelbundna menstruationer till följd av hormonbehandlingar som ges på grund av menstruationsrubbningar och värmevallningar under övergången till klimakteriet. Men det betyder inte att klimakteriet förhindras. För när man stoppar de hormonmediciner som ges och FSH-nivån i blodet undersöks ser man att den ligger över klimakteriets nivåer.
*Tack vare hormonbehandlingar under övergången till klimakteriet kan kvinnor tillbringa denna viktiga period av livet mer bekvämt och skyddas från hjärtsjukdomar, osteoporos och torrhet i slidan som orsakar smärta under samlag.
*Menstruation kan uppstå med de mediciner som ges under övergången till klimakteriet. Det förlänger inte kvinnans naturliga ålder för klimakteriet. Det kommer dock att behandla värmevallningar och vaginal torrhet som uppstår hos kvinnor under denna period, och kommer också att minska riskerna för osteoporos, hjärtsjukdomar och tjocktarmscancer.
DET VANLIGASTE KLAGOMÅLET ÄR HET BLÅD.
* Vi kan klassificera besvären under klimakteriet som värmevallningar, sömnstörningar, huvudvärk, förändringar i minne och koncentration, depression och ångeststörningar. Det finns ingen anledning att konsultera en psykiater omedelbart för dessa besvär.
*Varmvallningar är det vanligaste besväret under klimakteriet. Det tros uppstå på grund av interaktionen mellan temperaturregleringscentra i hjärnan och hormonella förändringar. Det bör dock vara känt att värmevallningar inte bara kommer att bero på klimakteriet.
*Sjukdomar som sköldkörtel, infektion, cancer och mediciner som tamoxifen (används mot bröstcancer) och raloxifen (används mot osteoporos) kan också orsaka värmevallningar.
*Svårhetsgraden av värmevallningar varierar från kvinna till kvinna. Medan det i vissa fall kan framstå som ett vagt klagomål, kan det i andra orsaka allvarlig ångest i kvinnans sociala liv. Det brukar ta ca 3-5 år. Svårighetsgraden av värmevallningar minskar med tiden. Det finns behandlingsalternativ för personer med svåra besvär.
ÄNDRA DIN LIVSSTIL, SPORT
*Gör förändringar i din livsstil för att hantera de problem som kommer att uppstå under klimakteriet .
*Först och främst, vidta försiktighetsåtgärder som att undvika varma miljöer, att inte använda en hårtork, hålla sig borta från varma drycker, alkohol, koffein och cigaretter.
*Regelbunden träning minskar stress och säkerställer bekväm sömn. Se till att arbetsmiljön och sovrummen är svala.
* Kvinnor med svåra besvär kan få hormonbehandlingar, antidepressiva läkemedel och vissa blodtrycksmediciner.
SOVA MINST 6 TIMMAR OCH BÖRJA DAGEN SAMTIDIGT
*Vissa kvinnor kan uppleva sömnstörningar, särskilt under värmevallningar på natten. En vuxen i denna ålder behöver sova cirka 6-9 timmar i genomsnitt.
*Sömnstörning
Läs: 0
