De flesta av oss ifrågasätter om vi är lyckliga eller inte. I dagens kommunikationstid avslöjar vi också vår lycka genom sociala medier. Vi har bråttom att visa andra vårt mest entusiastiska tillstånd och stunder av glädje. Det finns många böcker skrivna om hemligheterna med att vara en lycklig person, ha en lycklig familj och till och med uppfostra glada barn, olika kurser som förklarar formeln för att vara lycklig, hälsorecept och skönhetshemligheter. Rörelsens undertext är denna; "Sträva efter lycka! Fånga lycka!”
Är lycka något som måste eftersträvas och fångas, men som går förlorat när det fångas? Är det vi förväntar oss av en älskare, ett jobb, pengar, en fin bil, ett hus med utsikt för att göra oss lyckliga? I detta tillstånd blir lycka en tillfredsställelse som måste erhållas från källor utanför oss. Det lurar oss att tro att vi kommer att vara lyckliga när vi har det. Men vi ser människor som är olyckliga, klagar och strävar efter mer, även om deras yachter är på flera våningar. Det han har räcker aldrig för honom. Vissa människor är nöjda med vad de har i sin egen lilla värld, är tacksamma för vad de har och behöver inte mer. Även utan att behöva ägodelar känner han sig värdefull, är engagerad i livet och trivs med att existera och leva.
Så, är lycka en känsla som kommer inifrån en person? Psykoanalytiska teorier definierar lycka som att vara bekväm i sin egen hud, njuta av detta liv samtidigt som man är i detta sinne och denna kropp. Att vara bekväm i huden väcker en annan känsla av tillfredsställelse än att fullfölja och förverkliga dina önskemål och önskningar. Detta är ett tillstånd som indikerar att man etablerar en koppling med vad som är i huvudsak, med vad som händer i ögonblicket, utan behov av externa resurser.
Sokrates säger, "Lycka är möjligt med förmågan att njuta av mindre, snarare än att sträva efter mer." Han hävdar att lycka är något som kommer inifrån en person, inte från det som förvärvas utifrån. Han säger att istället för att ha rikedom, makt, berömmelse och skönhet är det möjligt för en person att bidra till sitt liv genom att ge näring till sitt eget väsen och djupet av sin själ. Enligt Mevlana bör en person först vara medveten om sin essens. Han måste möta den och förstå dess verklighet. Med det goda och det onda, med dess motpoler När han kunde få kontakt med denna essens han fattade, kunde han nå lycka.
När vi tänker på lycka som ett stopp som ska nås eller när vi binder den till ett tillstånd, går vi också bort från det. För nu finns det ett villkor som måste uppfyllas. Vi måste antingen vara vackrare, rikare eller starkare. Jämförelse med andra börjar. Det mänskliga sinnet är öppet för konditionering från tidig ålder. Den påverkas med andra ord av miljön den befinner sig i. Precis som en blomma integreras med jorden den är i. Vi formas till stor del av den miljö som vi fått som barn, till exempel om den har det utrymme, luft och fukt den behöver för att växa, om den har tillgång till tillräckligt med mineraler, om jorden är bördig eller inte.
Med tiden absorberar vi de ofta upprepade upplevelserna, upplevelserna och uttrycken i den miljö vi växte upp i och graverar in dem i våra sinnen. Med andra ord, vi internaliserar det. Till exempel, i en miljö där vikten av akademisk framgång ofta betonas och vi får godkännande, värde och acceptans genom framgång, lär vi oss att framgång är vägen till lycka. Vår grundtro, "Jag är bara lycklig om jag är en framgångsrik, skicklig, stark person," formas och förstärks utan att vi inser det. I de fall så inte är fallet kanske det inte alltid går som vi tänkt oss, sorgen knackar på vår dörr. Ett sinne som är betingat av framgång och fäster sitt värde, essens och lycka till framgångskriteriet ser sig själv som värdelös inför all osäkerhet och känner sig besegrad inför livet. I detta tillstånd överväldigar lyckan njutningen och njutningen av livets resa, och lyckan blir som ett stopp att nå. Att kliva av vid denna hållplats blir livets ultimata mål. Och tyvärr är känslan av lycka som beror på ett tillstånd tröttsam, den dränerar dig och gör dig utmattad. Att inte kunna känna lycka medan man strävar efter den sliter helt på den mänskliga själen.
Så finns det en formel för lycka? Först kan vi börja med att lära oss att sluta se lycka som ett kriterium eller kriterium, och att sluta se det som ett stopp eller en punkt som ska nås. Vi kan fokusera på att inse att lycka består av små och korta stunder. Att förlora sin fru i cancer Ricky Gervais, som spelar en grinig, cynisk och förbittrad man, fokuserar på sin förlust och ihållande smärta i sin serie "After Life", och en dag berättar en främling han träffar honom detta; "Vi lever inte bara för oss själva utan också för andra. "Lyckan är extraordinär, så extraordinär att det inte spelar någon roll om den tillhör oss eller någon annan." Och från det ögonblicket börjar livet ha en mening för den här mannen, och han ser att det finns något njutbart och njutbart med att göra andra lyckliga.
Roten till depression ligger i orealistiska negativa tankar och övertygelser. "Jag ska alltid vara glad och glad" är en av dem. Den utgör människans hela verklighet och gör livet svårt eftersom det är villkorat. Detta är dock inte möjligt eftersom känslorna går upp och ner. Andligheten går aldrig framåt på ett enda plan. Författaren Andrew Solomon säger i sitt tal om sin depression som har pågått i flera år: "Motsatsen till depression är inte lycka, utan vitalitet." Livet är en annan form av existens än lycka. Att inse att att vara vid liv är tillräckligt värdefullt innebär att vara medveten om våra känslor, förnimmelser och upplevelser i det ögonblicket. Vad vi gör med det vi har är viktigare än vad vi har. Viktor Frankls bidrag till oss läsare om meningen med livet är obestridligt. Till dem som frågar vad jag förväntar mig av det här livet, "Vad förväntar det här livet av dig?" När han ställer frågan öppnar Frankl en oövervägd och ovanlig dörr till lycka och får oss att tänka på vad som faktiskt är viktigt. Låt oss ha så mycket egendom, egendom och materia som vi vill i våra liv, det är stunderna när vi skapar mening, fokuserar och lägger till något från oss själva och känner oss levande som gör att vi existerar och gör livet färgstarkt.
Läs: 0
