- HEJ TILL SOMMAREN MED ANANAS
Ananas; Det är en flerårig växt och dess ätbara frukt. Dess hemland är det tropiska Amerika. Men dess frukter odlas i alla varma regioner. Ananas; har alltid varit en frukt som lockar forskarnas uppmärksamhet med sin smak, antioxidantinnehåll och fördelar.
Ananas, som är rik på näringsämnen, är en av de frukter som drar till sig din uppmärksamhet på grund av dess smak, hälsofördelar och viktminskningshjälpmedel. Den borde definitivt finnas med på listan.
- LÅT OSS KORT NÄMNA FÖRDELARNA MED ANANAS
När vi tittar på innehållet i ananas; Det är en frukt rik på vitamin C, kalium och fibrer.
Eftersom det är en källa till kalium, hjälper den till att minska högt blodtryck.
Ananas; Bromelain-enzymet den innehåller möjliggör en enkel nedbrytning av protein och underlättar därmed matsmältningen. Det stärker med andra ord matsmältningssystemet och ser till att proteiner finns tillgängliga i kroppen och tar även bort inflammationer från kroppen. I själva verket, med denna funktion, är det också fördelaktigt för giktpatienter.Med C-vitaminet det innehåller, vilket är ett antioxidant vitamin; Genom att ta bort skadliga ämnen från kroppen skyddar den mot sjukdomar som åderförkalkning, hjärtsjukdomar på grund av diabetes och cancer.
- DÄR! SKÄL ATT FÖRBEREDA SOMMAREN MED ANANAS OCH VARA MÄTIGARE
1.Hjälper till att lindra ödem på grund av vätskeansamling i kroppen. Ödem är ett tillstånd som vi ofta stöter på hos klienter. Även om du går ner mer i vikt än fett kommer vikten du går ner inte att påverka ditt utseende särskilt mycket på grund av ökningen av vatten i din kropp.
2.Det stärker matsmältningen. Enklare matsmältning gör att din ämnesomsättning kommer att fungera bättre och därmed kommer fettförbränningen att accelerera. Bromelain-enzym fungerar tillsammans med lipasenzymet som används under matsmältningen av fetter, vilket förhindrar att fettet som tas från maten samlas i kroppen. Enligt en studie gjord av Purdue University hjälper ananas, som påskyndar förbränningen av fett, också att gå ner i vikt genom att minska aptiten.
3.Den är rik på fiberinnehåll. Fibertarm� Det säkerställer att ditt hjärta arbetar regelbundet. Om du ofta har problem med förstoppning är ananas ett bra alternativ för dig.
4.Med sitt rika antioxidantinnehåll kommer det att bidra till att din ämnesomsättning fungerar snabbare.
3 tunna skivor ananas kan ätas istället för 1 portion frukt och är cirka 60 kalorier.
Jag önskar dig en piggare och hälsosammare sommar...
Läs: 0
