Efter diskbråckskirurgi: Efter diskbråcksoperation bör du se till att inget vatten vidrör ditt sår under minst 5 dagar. Eftersom sår vanligtvis stängs med dolda stygn idag kan du ta av dig förbandet och ta ett bad i slutet av denna period. Men om du får veta att du måste få dina stygn borttagna, måste du få stygnen borttagna den 7:e dagen, men ditt sår måste täckas med ett förband under denna period.
Det skulle vara lämpligt för dig att tillbringa den första veckan mestadels hemma och vanligtvis vila i sängen; Efter den första veckan kan du lämna huset och gå runt i perioder, eller till och med gå till jobbet, men inte under långa perioder. När en månad är över, på ett center nära ditt arbete eller hem; Du kommer att påbörja sjukgymnastik i 1 månad. Du kommer att göra de rörelser de kommer att lära dig under sjukgymnastik till en del av ditt liv från och med nu.
När sjukgymnastiken är över kommer du att träna i 1 månad och sedan; Med andra ord, efter 3 månader kan du bli medlem på ett gym, idrotta tungt och återgå till ditt tunga arbete. Efter operationen kommer du att använda de smärtstillande medel, muskelavslappnande medel och antibiotika som du fått under den period som din kirurg rekommenderar och sedan sluta. Kom ihåg att du opererades för att bli av med mediciner och uppnå ett liv av hög kvalitet.
Sov på en hård säng, det vill säga inte på golvet eller en hård bräda; på en vanlig färdig resårmadrass. Sov inte på soffan eller så. Byt madrass vart 8:e år. Använd inte en squat toalett, sitt alltid på toaletten. Om det är omöjligt för dig att ge upp squat-toaletten, skaffa då de nydesignade lågsitstoaletterna. När du sitter, inte i soffan, utan på stolen; Det vill säga sitta utan att luta dig tillbaka.
Skydda din midja från kylan. Gör inte obalanserade eller kraftfulla rörelser; Lyft till exempel inte mycket tunga föremål och bär inte vikter i en hand. Sitt inte i obekväma ställningar under långa perioder. Om du har blivit tillsagd att använda en korsett under en viss tid, ta aldrig av den när du sitter eller står, men använd aldrig din korsett längre än den rekommenderade tiden.
Självklart, allt detta har läst, om inte din kirurg har berättat något annat för dig.
Det skulle vara lämpligt för dig att tillbringa den första veckan mestadels hemma och vanligtvis vila i sängen; Efter den första veckan kan du lämna huset och gå runt i perioder, eller till och med gå till jobbet, men inte under långa perioder. När en månad är över, på ett center nära ditt arbete eller hem; Du kommer att påbörja sjukgymnastik i 1 månad. Du kommer att göra de rörelser de kommer att lära dig under sjukgymnastik till en del av ditt liv från och med nu.
När sjukgymnastiken är över kommer du att träna i 1 månad och sedan; Med andra ord, efter 3 månader kan du bli medlem på ett gym, idrotta tungt och återgå till ditt tunga arbete. Efter operationen kommer du att använda de smärtstillande medel, muskelavslappnande medel och antibiotika som du fått under den period som din kirurg rekommenderar och sedan sluta. Kom ihåg att du opererades för att bli av med mediciner och uppnå ett liv av hög kvalitet.
Sov på en hård säng, det vill säga inte på golvet eller en hård bräda; på en vanlig färdig resårmadrass. Använd en ortopedisk nackkudde. Sov inte på soffan eller så. När du sitter, inte i soffan, utan på stolen; Det vill säga sitta utan att luta sig tillbaka. När du är förare eller passagerare i ett fordon, justera alltid nackstödet högst upp på sätet så att det nuddar bakhuvudet.
Skydda din nacke från kylan. Gör inte obalanserade eller kraftfulla rörelser; Lyft till exempel inte mycket tunga föremål och bär inte vikter i en hand. Sitt inte i obekväma ställningar under långa perioder. Om du har blivit tillsagd att använda ett nackstöd under en viss tid, ta aldrig av din korsett när du sitter eller står under denna period, men använd aldrig din korsett längre än den rekommenderade tiden.
Av allt detta du har läst, såvida inte din kirurg har sagt något annat, är giltigt.
Läs: 0
