Covid-19-epidemin, som kom in i våra liv 2019 och fortfarande fortsätter att existera, har fört med sig och fortsätter att föra med sig olika koncept som vi inte känner till, kanske vi aldrig har hört talas om. En av dem är "Cave Syndrome".
Jag verkar höra dig säga att detta saknades.
Covid-19-epidemin, som har funnits i ungefär två år, har orsakat vissa förändringar, kanske innovationer, i våra liv. Vi upplevde ångesten för en sjukdom som vi aldrig hade hört talas om förut och som vi inte visste vad dess effekter kunde bli. Sedan började obefintliga förpliktelser i våra liv, masker, social distans, utegångsförbud... Även om vi inte kunde förstå vad som pågick, började vi höra förlusterna, effekterna och symptomen av sjukdomen. Kanske har vi drabbats av förluster av våra närmaste släktingar, eller så har vi slitit oss för mycket med oron om jag också ska bli det. Äntligen började vi känna att vi närmar oss det gamla normala med vaccinations- och vaccinationstakten. Återigen, som i gamla dagar, började vi förstås gå ut, träffa våra nära och kära, med vissa försiktighetsåtgärder. Men även om tanken på att återvända till gamla dagar kan ha varit spännande för vissa, har det blivit en ny orsak till ångest och ångest för andra.
Är det verkligen möjligt att efter all denna tid, oro och ångest, kanske efter våra förluster, kommer allt att vara som tidigare? Kommer vi att kunna fortsätta våra liv som om ingenting hade hänt?
Medan vi är oroliga över dessa frågor, enligt en studie från American Psychological Association, var 48 % av de vaccinerade vuxna som deltog i studien oroliga för att återvända till det sociala livet. Enligt en artikel publicerad i Scientific American Journal of Science, efter att individer fick veta att de kunde återvända till sina gamla liv efter att ha fått sin andra dos vaccin, såg man att denna nyhet inte gjorde människor glada, utan snarare oroliga och oroliga. . Det har märkts att även tanken på att gå tillbaka och gå ut orsakar oro hos människor.
Även om förbuden är över kallas ångesten och ångesten över att gå ut, återvända till socialt liv och miljöer för "Cave Syndrome". "Cave Syndrome" är dock ingen psykiatrisk diagnos. Född med pandemin Det är en definition som används för att förklara den intensiva ångesten som uppstår i ögonblicket och i människor och ångesten vid tillfället att blandas med samhället.
Faktiskt har förbuden efter Covid-19 haft positiva resultat för vissa. Pandemin har orsakat många förändringar i både det sociala livet och affärslivet. Att arbeta hemifrån, som började med pandemin, har uppfattats som mer fördelaktigt och mer tillfredsställande för vissa. Det finns ingen obligatorisk pendling till och från jobbet varje morgon, tiden på vägen kan användas på olika sätt, obligatoriska möten kan hållas online och
kanske inte ha en tanke på vad man ska ha på sig varje dag dag och inte spendera mer tid på detta... Att inte behöva oroa sig för vad man ska ha på sig varje dag Det faktum att många saker, till och med nästan allt, kan nås och köpas online i privatlivet såväl som i affärsvärlden, har varit attraktiv för individer när det gäller komfort. Av denna anledning kan tanken på att återvända till det förflutna skapa stress för vissa att dessa bekväma förhållanden kan förändras igen som tidigare.
För vissa, även om de har två doser vaccin, mycket mer oberoende av dem, finns det en oro för att utsidan är osäker, riskabel och att viruset kan överföras när som helst. Möjligheten att drabbas av ett virus på trånga platser och den dödsrädsla som kan följa med det kan göra att människor blir mer oroliga över att lämna huset och delta i sociala miljöer. Studier och forskning visar att det inte kommer att vara lätt att återgå till det gamla normala och det kommer att vara mycket svårt för människor att sluta med sina nyvunna vanor.
Så vad ska jag göra om jag har "Cave Syndrome"?
Tänk nu på att du måste ha tålamod först och att du inte är ensam. Naturligtvis kan du vara orolig efter en lång tid, kanske efter dina förluster, kanske efter att ha lidit av Covid-19-sjukdomen och stannat hemma. Alla behöver inte ha samma reaktion på samma händelse. Medan vissa tänker mycket på samma händelse, kanske vissa inte ens uppehåller sig vid det. Det kom från olika erfarenheter att alla har olika temperament och karaktär� Det syns och naturligtvis är det normalt. Det viktiga är vad vi gör, vad vi kommer att göra för att klara den situation vi står inför.
För det första, om du tror att du har mycket ångest över att gå ut när du läser här, ge dig själv tid och försök att göra det steg för steg. Tvinga dig självklart inte genom att gå in i mycket trånga miljöer på en gång, men ge inte upp genom att aldrig gå ut. Ta stegen från det enklaste till det svåraste. Trots alla dina ansträngningar minskar inte dina bekymmer och du tror att du inte kan övervinna dem, bör du söka expertstöd.
Läs: 0
