Hungerhormon

Närare forskningsresultat visar att ghrelin (hungerhormonet) kan uppmuntra dig att äta favoritmat efter en måltid, även om du inte är hungrig.

Överdriven eller tidig utsöndring av ghrelin

hormonet kan orsaka detta.

I experiment åt människor som fick ghrelinhormon externt mycket mer än normalt, även om de var mätta. har observerats att de fortsätter att äta.Det är ett hormon. Förutom att den produceras främst i ögonbottendelen av magsäcken

, produceras den även i små mängder av tarm, njure, hypofys, moderkaka,

prostata, testikel, hjärna och hypotalamus.

Efter att det har producerats i magen når det sina receptorer i hypofysen och hypotalamusområdet och stimulerar frisättningen av GH (tillväxthormon), vilket reglerar energibalansen och näringsintaget. Medan det ökar i blodet under fasta, minskar mängden efter en måltid. Den överför information till hjärnan som ökar matintaget och fettvävnaden. Dess nivåer i blodet är höga vid anorexia nervosa och under tillväxtperioden. Det förhindrar också utarmning av energidepåer och kakexi

Ghrelin, ett exogent administrerat hungerhormon, ökar födointaget hos möss, minskar fettanvändningen och orsakar i slutändan en ökning av fettvävnaden. Varför

Det händer.

Jeffrey Zigman från University of Texas Southwestern Medical Center, som har studier om att övervinna beroende genom beroendecykel

, har en nyckelroll i aptiten

< Han sa att ghrelin också är förknippat med belöningscentret och uppmuntrar till att äta mer. Det är också möjligt att en av orsakerna till överätande kan vara relaterad till överdriven frisättning av ghrelin

Livsstil är en av faktorerna som påverkar ghrelinnivåerna.

Kronisk sömnlöshet kan vara associerad med för höga ghrelinnivåer. Det är känt att orsaka utsöndring.

Detta kan vara svaret på varför försök att fortsätta livet med lite sömn på daglig basis orsakar en viktökning.

Ghrelin påverkar aptiten. Det har också bekräftats i studier att det är relaterat till hormonerna leptin, kolecystokinin och insulin, som är effektiva för att kontrollera. Det observerades att nivåerna minskade snabbt, och när insulintillskottet avslutades återgick ghrelinhormonnivåerna till det normala. Insulinhormonet verkar för att minska blodsockret, som stiger direkt efter måltider. I ett sådant fall är det nödvändigt att minska ghrelinhormonet

eftersom ghrelin försöker öka blodsockret.

Med tanke på att insulin ökar nivåerna av "leptin", vilket är mättnadskänslan. hormon, insulinhormonet minskar. Dess betydelse för att kontrollera aptiten

är förstått.

Ett positivt samband har hittats mellan leptin och BMI, midjeomkrets och höftomkrets.

Ghrelin och midjeomkrets och midje-/höftomkrets. Ett negativt samband upptäcktes mellan förhållandet.

Det mesta av leptinhormonet syntetiseras i fettvävnad;

Med viktminskningen för de individer som deltog i studien observerades en minskning av leptinnivåerna parallellt med minskningen av kroppsfettmassa

. En ökning av serumnivåerna av ghrelin observeras med viktminskning, men denna ökning är inte signifikant.

Det faktum att ghrelinnivåerna påverkas inte bara av viktförändringar utan också av individuella matvanor och miljöfaktorer. att det kan ändras enligt

Det faktum att ghrelin är ett hormon som visar snabba förändringar under korta tidsperioder

stödjer denna situation.

Med behovet av ytterligare forskning i ämnet, försiktighetsåtgärder som kan vidtas

:

 Uppmärksamhet bör ägnas åt en regelbunden sömncykel.

 Se till att individer anpassar sig till en hälsosam

näring och hälsosam livsstil, från spädbarn och barndom, är guldet i detta ämne.

är standarden.

 Hälsosam kost och regelbunden motion bör genomföras tillsammans för att uppnå en hälsosam vikt.

 Ansträngningar för att föra ersättning närmare bröstmjölk fortsätter

bör göras. (Det är känt att bebisar som får mjölkersättning är mer överviktiga senare i livet.) Det faller. Efter de första månaderna går bebisar upp mer i vikt än bebisar som matas med AS. De höga serumnivåerna av ghrelin och leptin hos spädbarn som matas med AS

visar att dessa hormoner passerar till barnet genom bröstmjölken och har en roll i regleringen av energibalansen under följande period

p>

får dig att tänka. Låga nivåer av ghrelin och leptin hos personer som får mjölkersättning

kan vara relaterade till innehållet i formelmat eller flaskmatning.)

 Även om det finns hormonella skäl för att konsumera för mycket kolhydrater , individen Det är möjligt att klara av denna situation om man kan behålla självkontroll.

_{Läs: 0}