En psykoterapeut är en person som är specialiserad på störningar som har psykiska orsaker. Oftast är dessa störningar baserade på omedvetna konflikter och upplevelser. Psykoterapi syftar till att ge dig insikt i de svårigheter eller besvär du upplever, att öka din motivation att åstadkomma förändringar i dina tankar och beteenden samt att hjälpa dig att hitta lämpliga metoder för dessa. förändringar.
Psykoterapi, även om det i allmänhet innehåller olika tekniker, är det en behandlingsmetod som bör användas av personer som lider av någon sinnesstämning, tillsammans med psykiatriskt stöd. Terapeutisk allians är viktig i psykoterapi (att agera tillsammans). Det finns några punkter som bör vara kända först för dem som kommer att uppleva denna behandlingsmetod för första gången, som att förstå, lyssna, fysiska uttryck, gester, ansiktsuttryck.
1 . Skynda inte in omedelbar återställning
2. Emotionella tillstånd kan ändras direkt under sessionerna
3. Det kan vara bra att komma med vilken diagnos som helst innan psykoterapi, även om du inte har en erkänd diagnos bör dessa vara kända.
4. Den terapeutiska alliansen kan pågå länge.
5. Att veta att erfarenheten är mellan båda människorna, både specialisten och klienten, går igenom denna process.
Relationen mellan terapeuten och klienten är en professionell, klientfokuserad, etisk och terapeutisk relation. Terapeuten kritiserar dig inte, kommenterar eller ger råd. Det hjälper dig att bli medveten om dina egna egenskaper; Den arbetar i samverkan för att uppnå den riktade förändringen och möjliggör förändring genom att använda sin kunskap och erfarenhet. Med andra ord, den släpper dig inte direkt till din destination, den följer med dig på denna resa.
Olika intervjutekniker kan användas i praktiken, psykoterapi fortsätter med syftet att utveckla individen, vilken metod i terapi som kommer att vara bra för klienten kan variera här Terapeutens erfarenhet, expertis och uppfattning kan visa olika progressioner och terapeutens erfarenheter kan förstås eller tolkas olika av klienten. Att visa attityd underlättar samarbete. När man börjar kan det betraktas som en extra funktion för både människor att uppleva ny information och nya början igen.
En person ska inte kasta ut alla sina gamla fönster en gång. sp; Tvärtom borde han vägleda dem till dörren som en vänlig gäst.
(österländskt ordspråk)
EFFEKTIVITETEN AV PSYCHAP EFFEKTIVITETEN AV PSYCHAP
Droger används inte i psykoterapi. Det är en vetenskapligt verifierad och beprövad behandlingsmetod som syftar till att lindra och bota psykiska sjukdomar. Vetenskapligt definieras psykoterapi som en planerad och kontrollerad behandlingsprocess baserad på teorin om normalt beteende och patientens beteende och beskriven med lärbara tekniker.
Människor med psykologiska störningar som ångest och depression kan lära sig att övervinna dessa problem och leva lyckliga och produktiva liv. Denna process, känd som neuroplasticitet, visar att hjärnan inte föds och fungerar på ett oföränderligt sätt, utan kan programmeras om genom upplevelser. Möjligheten till neuroplasticitet kan ge hopp till klienter som lider av ångest och depression. Att hjärnan kan förändras och det är därför den ökar Att lära sig att de inte behöver uppleva dessa svårigheter kan göra klienter entusiastiska över terapi.
Hjärnan har inga medfödda egenskaper som inte kan ändras, tvärtom innebär omprogrammerbar neuroplasticitet (Donald o. Hebb 1904-1985) omstrukturering genom att utöva en ny färdighet, hjärnan lär sig den färdigheten.För vidareutveckling kan det vara möjligt genom experiment, till exempel att försöka lära sig ett nytt språk, försöka spela ett nytt instrument. Det är som att lära sig att inte känna ångest i situationer där det inte är någon fara. Neuroplasticitet gör det möjligt att känna sig bekväm, njuta av livet och lära. Inom neuroplasticitet måste du komma ur din komfortzon, eftersom framgången kommer steg för steg, som att dyka från poolkanten istället för att hoppa från höjd eller närma sig stranden gradvis genom att känna av djupavståndet. (En måttlig mängd ångest och obehag kan hjälpa till att omstrukturera hjärnan. Psykoterapeutens plikt är att vara med klienterna som deras partner när de går denna väg.
Om du tvingar dig själv att kasta en
Efter ett tag kommer du verkligen vilja skratta.
Som ett komplext system som kan organisera sig, tenderar människor att öka komplexiteten, samtidigt som de försöker behålla kontinuitet med nya input.Vi vill också växa. Det är inte som en stillastående pool, utan som en sjö med rent vatten. Våra hjärnor är kaotiska men stabila. Ibland är våra liv i ständig förändring. Klienter och de som vill få stöd är med andra ord mer öppna för förändringar när kaos råder i deras liv. Den mänskliga formen är ett komplext system, så förändring hos människor är inte linjär. Det är möjligt att gå vidare till högre nivå formationer efter perioder som är långt ifrån balans.
Läs: 0
