Soda: Den erhålls genom att tillsätta koldioxid och bikarbonat till drickbart vatten och anses tillhöra kategorin kolsyrade drycker.
Mineralvatten: > Den innehåller alla mineraler och Den hittar sin väg till ytan genom underjordiska sprickor med koldioxidgas och är en helt naturlig mineralfyndighet. Den innehåller mineraler som bikarbonat, sulfat, klorid, fluor, kalcium, magnesium, järn och natrium. Det är känt som mineralvatten utomlands.
Vi möter detta behov genom att dricka mineralvatten samt dricka vatten för att fylla på de mineraler som förloras genom svett, andning, urin och sport. American Obesity Association har bestämt en daglig konsumtion på 500-600 ml för friska individer.
När mineralvatten och läsk jämförs har de båda förmågan att slappna av i magen, men läsk har ingen annan funktion, mineralvatten är också ett naturligt minerallager.
Skillnaden mellan mineralvatten och soda
-
Medan naturligt mineralvatten är mycket rikt på mineraler, läsk innehåller naturligtvis inga mineraler. Konstgjorda mineraler har begränsade bidrag till kroppen.
-
Medan koldioxidgas finns naturligt i mineralvatten, tillsattes den till soda senare.
-
Kalciumet som finns i mineralvatten. Det är extremt användbart för utveckling av benstruktur och fluor för oral och tandhälsa.
-
Du kan dricka 1-2 flaskor mineralvatten om dagen för att ersätta vattnet och mineralerna som utsöndras från kroppen på olika sätt under dagen.
-
Mineralvatten tillgodoser det dagliga kalciumbehovet efter klimakteriet. kvinnor och äldre. Tack vare de sulfat- och bikarbonatjoner som den innehåller, stöder den funktionerna i matsmältningssystemet (mage och tarmar) och utsöndringssystem (njurar och urinvägar) och gör det hälsosamt.
Människor som inte borde konsumera mineralvatten.
Men var försiktiga, njurpatienter, hjärtpatienter och hypertonipatienter som behöver begränsa sitt natriumintag bör inte konsumera mineralvatten. När du väljer mineralvatten bör de med lågt natrium-, högt magnesium- och kalciuminnehåll föredras. Vissa mineralvatten kan också innehålla mycket natrium. Om du lider av högt blodtryck rekommenderas att du inte konsumerar mineralvatten. Antal anor Du kan kontrollera om mineralvatteninnehållet är högt eller inte på mineralvattenetiketten.
Läsk som säljs som mineralvatten kan vara skadligt på grund av onaturliga smakämnen, sötningsmedel och för högt bikarbonatinnehåll. Det är därför du alltid bör vara uppmärksam på att läsa etiketter.
Läs: 0
