Enligt Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) publicerad av American Psychiatric Association är social fobi ett tillstånd där en person känner en tydlig rädsla eller ångest i sociala situationer där han/hon kan utvärderas av andra. Till exempel,
ångest uppstår i situationer som att prata med varandra,
kommunicera med obekanta människor, bli observerad (medan man äter eller dricker) och
utför en handling inför andra (offentligt tala). Personen är rädd för att bete sig på ett sätt som kommer att utvärderas negativt eller att andra förstår att han/hon är orolig. Han oroar sig för att han ska bli förödmjukad.
Dessa sociala situationer som vi nämnde orsakar nästan alltid oro. Därför undviks eller uthärdar man dessa
sociala händelser med intensiv rädsla och ångest. Denna situation varar i mer än sex
månader. Denna rädsla och ångest påverkar personens liv negativt och orsakar en funktionsnedgång inom sociala, arbetsrelaterade eller andra viktiga livsområden. Med andra ord,
en persons relationer kan försämras på grund av deras ångest, och deras framgång på jobbet eller i skolan kan minska.
Att vara på offentliga platser är skrämmande. Om de behöver komma in i sådana miljöer är det möjligt att de tar med sig någon. Individer med social fobi oroar sig för att deras ångest ska vara uppenbar och att andra kommer att märka denna situation. I dessa fall kontrollerar de inte vad människor utanför
gör, det vill säga deras antenner vänds inåt och de försummar att kontrollera omvärlden. Deras ansikten blir röda, deras hjärtslag ökar, de får huvudvärk och detta kan till och med få dem att få en panikattack. De undviker ögonkontakt, de kan dricka vatten och använda lugnande medel för att lugna
sin ångest medan de presterar.
får den att växa, personen fastnar i hageln när han försöker fly från regnet, och hans/ hennes ångest ökar ännu mer på grund av dessa
beteenden vi nämnde.
Människor är sociala varelser. Enligt forskningen krävs kommunikation med andra av forskningen.
Efter ett tag uppstår symtom som hallucinationer och misstankar om varandra hos personer som blir stoppade. Att minimera kommunikationen med andra är ohälsosamt, eftersom forskningen stödjer
. Det är uppenbart att om en socialfobisk person slutar kommunicera med andra på grund av sin ångest, kommer deras mentala
hälsa att påverkas negativt.
Hur behandlas social fobi? Är det möjligt att övervinna denna sjukdom utan medicinering?
Medicinering och psykoterapi tillämpas på individer med social fobi. Som läkemedelsbehandling föredras läkemedel som är särskilt effektiva på serotoninsystemet. Patienter är i allmänhet rädda för att droger
ska orsaka beroende, men droger orsakar inte beroende. Det är också möjligt att övervinna denna sjukdom utan medicinering, det vill säga genom terapi. Den terapiskola som tillämpas på social fobi och ger snabba resultat är kognitiv och beteendeterapi. I kognitiv terapi bestäms känslor av ångest, fysiska förnimmelser som uppstår som svar på denna ångest (accelererade hjärtslag, rodnad i ansiktet) och de tankar som passerar genom personens sinne i situationer där ångest upplevs. För att ge ett exempel
, antar individer med social fobi att de tänker negativt om dem
om inte något positivt sägs till dem. Dessa människor tar inte komplimanger på allvar, de uppfattar dem bara som vita lögner som berättas för att göra sig själva lyckliga. Alla ögon är på honom
och de tror att när han gör ett misstag kommer alla ögon att se det och ha negativa tankar
om honom.
De meningar som vanligtvis kommer att tänka på individer med social fobi är följande: "Det kommer till mig
br /> det kommer inte att finnas något att prata om.'' ''Jag ​​säger något dumt.'' ''Jag ​​rodnar. .''
''De kommer att tycka att jag är dum.'' ''Jag ​​fryser.'' Jag kommer att vara tråkig, än jag
br /> de kommer att bli uttråkade.' Eftersom dessa exempel är tankar som plötsligt uppstår i individers medvetande, kallar vi dessa tankar för automatiska tankar. För att klara av dessa tankar formas även tankar som vi kallar mellantro
. För att ge ett exempel, "Om jag är tyst kommer det att visa sig att jag är tråkig." "Jag borde prata intelligent." "Om jag inte är perfekt kommer de inte att vilja ha mig och kommer inte att älska mig ." ''Jag ​​borde inte visa mina svagheter.'' ''Om du inte gillar mig måste det saknas något hos mig.'' ''De ska inte förstå att jag är orolig.'' ''Jag borde göra ett gott intryck.'' ''Jag ​​borde få allas godkännande. Jag måste köpa det." Dessa tankar kan bli förbenade med tiden
och personen kan ha en djupt rotad tro på följande tankar: " Jag är dum." "Jag är ful." "Jag är otillräcklig."
"Jag är svag."
Ångest upplevs inte bara när personen är orolig, personen börjar redan att oroa sig
inför situationen som orsakar ångest. Och ångesten fortsätter ett tag efter den ångestframkallande situationen.
Klienten får lära sig copingstrategier gällande dessa upplevelser. Det som görs i beteendeterapidelen
är följande: modellering, att gradvis möta sina rädslor, rollspel, avslappningsträning och social kompetensträning. Vi förstår att
individer med social fobi mår bättre under terapi än tidigare: "Negativa
utvärderingar har minskat." Till exempel skrivs ett värsta scenario för en klient som är ovillig att gå på en anställningsintervju, och detta scenario spelas av terapeuten och klienten. På ett sätt förbereder klienten sig för en anställningsintervju.
Social kompetensutbildning kan krävas i behandlingen av social fobi.
1.Sociala färdighetsbrister
 Färdighetsbrist
 Prestationsbrist< br />  Brist på självkontroll
 Oförmåga att visa färdigheter
2.Initiera och upprätthålla relationer
3.Färdigheter att utföra arbete i grupp
4.Känslomässiga färdigheter
5.Hantera aggressivt beteende
6.Hantera stressiga situationer
7.Modellering
8.Rollspel
Vissa sociala färdigheter krävs för framgångsrik interaktion med kamrater. Dessa färdigheter; Det är färdigheter som att hälsa
, acceptera och bjuda in inbjudningar att delta i kamrataktiviteter, ställa frågor, svara på frågor från andra och upprätthålla en konversation.
Socialt Följande olika metoder används i undervisningsfärdigheter: Det smakar. Rollspel
Metod Demonstration Metod Modellering Metod Coaching
Metod Direkt undervisningsmetod Kognitiv processmetode Kognitivt socialt lärande
Metod Peer Assisted Learning Drama Konstterapi Collaborative Learning Method
/> Tillhandahålla träning i sociala färdigheter kommer att vara fördelaktigt för dessa individer (självintroduktion, val av lämpliga ämnen för kommunikation, aktivt lyssnande, självutlämnande, initiera och fortsätta sociala aktiviteter, initiativträning (rollspel), antikontratärt tänkande. verbalisering, tala inför en folkmassa )
Vilka typer av social fobi finns det? Hur ofta förekommer det? Vilken är debutåldern?
Typer av social fobi delas in i två: vanliga och ovanliga. Ångest är en vanlig typ om den ses i många
sociala situationer, och en ovanlig typ om den upplevs i vissa situationer (äter, pratar inför andra
). Livstidsincidensen är mellan 2-13%. I en studie gjord i Turkiet upptäcktes social fobi hos 24 % av universitetsstudenterna. Den förekommer i åldrarna 10-17, medan social fobi kan uppträda i en tidigare ålder.
Social fobi kan också lära sig av andra. Vi kan också utveckla social fobi
från andras erfarenheter. I en studie som genomfördes om prevalensen av social fobi hos universitetsstudenter och effekterna av social fobi på
livskvalitet, akademisk prestation och identitetsbildning, fastställdes 73,7 % av socialfobierna att de tillhör den specifika subtypen social fobi och
social fobi. Det har dragits slutsatsen att kvinnor som löper relativ risk att utveckla denna sjukdom, de som bor i byar/städer under lång tid, de som har en familjehistoria av psykiatriska sjukdomar och de med låga socioekonomiska nivåer. borde övervakas mer noggrant och återintegreras i samhället.Vi antar att det är annorlunda. Det är nödvändigt att utvärdera denna punkt
i ett kulturellt sammanhang Enligt forskning är det fler manliga klienter som söker sig till kliniker med problemet med social fobi
men på grund av den patriarkala strukturen är skillnaden mellan samhällets förväntningar från manliga individer
och kvinnliga individer går till kliniker
> vi har fler manliga kunder som söker Vi tror att antalet manliga individer som söker till kliniken
är högre än kvinnliga individer, men vi tror att kvinnliga individer inte söker sig till kliniken trots att de har problem med social fobi
Läs: 0
